人一天排尿次数不超过8次，可认为正常，即白天排尿次数不超过7次，晚上排尿次数不超过1次。但是排尿次数也没有绝对的规定，因为跟喝水量、精神状态有一定的关系。比如爱喝水、白天喝水很多，肯定上厕所的次数会增加，而有时候紧张、工作忙，也有可能排尿次数会增多。
所以不用太过分关注排尿的次数问题，可以养成定时排尿的习惯，比如2-3个小时去排尿一次，不建议长期憋尿，也不建议有尿马上就去尿。因为慢慢会养成一种排尿习惯，即有尿液就想去尿，长期如此，可能会出现尿频的表现。
平时也要正常喝水，不要为减少排尿次数或者害怕排尿而不喝水，导致口干等，对身体也不利。正常人一天7-8次，甚至不超过10次的排尿都没有问题。所谓的问题就是过于频繁排尿，比如1个小时、半个小时就要去排尿，对工作、生活造成影响。这种才需要关注，并判断是否有疾病的问题，才可能需要去治疗，改善生活质量。
