三七粉具有活血、补血的效果，长期口服可以达到改善面部血液循环，活血这个效果，可以达到淡斑的效果。但是想完全通过口服三七粉达到祛斑的效果，即把斑完全祛掉，很难做到。三七粉主要是可以淡化色斑，吃多久，根据每个人的体质不同会有所不同。
有些人可能吃1-2个月，这个情况就改善得比较明显，有些人可能吃的时间更久，吃3-4个月，整个脸上斑块可以淡化。三七活血、补血的同时，现在药理研究发现，三七具有抗自由基的效果。所以长期口服三七粉，具有抗氧化、抗自由基、美白养颜，同时有养生的效果。
口服三七粉，因为有活血的效果，要注意消化道不好、容易消化道出血的人，有明显出血倾向的人，不建议口服三七粉。另外脸上色斑形成的原因，部分人有明显的气血不足，所以还要搭配其他的补气补血的药。
部分人是由于心情不好，或者没有注意防晒，或者是使用了不恰当的护肤、化妆用品导致的色斑。所以具体要根据具体的情况，来进行针对地选择治疗。
