北京大学第一医院
儿科
手机浏览
孩子是否需要吃蛋白粉，需要根据具体情况和饮食情况做分析，主要影响因素是孩子是否缺乏蛋白质的摄入。对于部分蛋白质营养不良的孩子，如果摄食蛋白质食物比较少，需要摄取蛋白质和热能，此时吃蛋白粉对孩子有益。
蛋白粉大部分是从蛋白质类的食物提取的某些营养成分，做成粉末。如果孩子很健康，营养状况也比较好，也吃很多的肉、奶类制品，则没必要吃蛋白粉，吃更多的蛋白粉会加重肝肾的负担，所以不必再额外食用蛋白粉。
分享:
" 适当的吃蛋白粉对卵泡是有好处的。平时适当的喝些蛋白粉有助于卵泡的发育，可以增强身体的抵抗力，为成功受孕提供了良好的条件。如果卵泡较小，为了促使卵泡的发育，除了食用蛋白粉外，平时还建议多吃含优质蛋白的食物，比如肉类、鸡蛋、海鲜类、大豆类等，从食物中摄入优质蛋白，是最好也是最安全的摄入蛋白的方式。 蛋白粉虽好，但是不建议多吃，多吃会加重肝肾负担，比如患有多囊卵巢综合征时，双侧卵巢都有小的卵泡发育，没有优势卵泡的发生，通过补充营养是不能缓解的，可以考虑促排卵治疗，比如使用克罗米芬、来曲唑、尿促等药物促进卵泡的生长发育，肌注绒促促使成熟卵子的排出。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/02/07收听(43092)
"骨折的时候吃蛋白粉好吗，骨折可以吃蛋白粉，吃蛋白粉可以提供蛋白质，对骨折损伤后，特别是骨折伴随的软组织、肌肉挫伤恢复的过程中都需要大量蛋白，吃蛋白粉有一定的好处。但是骨折吃蛋白粉需要注意：1、促进骨折的食物应该更加富含钙质，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带坚果类。蛋白质粉只能提供比较充足的蛋白质，对钙质的促进和吸收作用不大。2、如果平时食物比较丰富充足，可以不用特别的补充蛋白质粉。3、大量的食用蛋白质粉，特别是对小儿或孕妇等有一定增加肾功能负担的作用。所以骨折的时候可以少量的吃，但是不建议大量吃。"
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/07收听(53390)
"糖尿病患者如果能够正常饮食，不建议额外摄取蛋白粉，糖尿病患者饮食有比较严格的要求，对于蛋白质的摄入，占每天食物总热量的15%-20%就可以了。正常成年人蛋白质需要量大概在1.0-1.5g\/kg\/d，如果同时是正在怀孕或者正在哺乳期的女性，或者是有营养不良，以及其他感染、肿瘤等等消耗性疾病的时候，这个时候可以把蛋白的摄取量提高1-3g\/kg。如果患者不具备上述的特殊情况，按正常的摄取量摄取就可以了。正常人每天摄取1-2两（50-100g）的红肉，它的蛋白就足以维持正常人1天所需要蛋白的摄取量了，所以没有必要额外增加蛋白质粉的收入，额外蛋白的摄入会对肾脏造成一定的负担。特别是糖尿病肾病的患者，要减少蛋白的摄入量，这样可以减轻肾脏负担。"
高岩│中日友好医院
2023/01/13收听(14848)
目前有理论认为，对于肾功能正常、健康的中老年人，蛋白质的摄入量在每公斤体重是1-1.2g，或者... 董津男│滨州医学院烟台附属医院 2023/04/03播放(52622)
目前有理论认为，对于肾功能正常、健康的中老年人，蛋白质的摄入量在每公斤体重是1-1.2g，或者...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/04/03播放(52622)
"骨折术后蛋白粉的摄入应该根据具体情况来判断，如果骨折采用保守治疗的方法，骨折后则不需要蛋白粉的摄入，因为此时摄入蛋白粉，只是补充蛋白质，但日常生活中进食的蛋白质已经足够，所以保守治疗吃蛋白粉并没有其他的功效，可以选择手术治疗，术后适当补充蛋白粉，可以促进伤口及软组织的愈合。对体质较弱的中老年人，蛋白粉还可以补充蛋白质及其他所需的营养物质，但是蛋白粉对骨折并没有明显的作用，如果喝蛋白粉是为了治疗骨折，达不到目的，骨折愈合方面的需求，可以增加钙的摄入，比如钙片以及维生素D等，以促进骨折的愈合，单纯蛋白粉对骨折的愈合是没有明显帮助的。"
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/07/30收听(40010)
"骨折之后可以吃蛋白粉，吃蛋白粉是好的，有助于骨折部位的恢复，是骨折病人恢复期间主要的营养支撑。骨折初期患者会释放大量的钙离子来修复骨折部位，骨折中晚期钙离子会减少，骨折部位恢复能力降低，所以骨折中晚期时适当吃优质，或者合适的蛋白粉，或者吃钙片都有助于骨折部位的恢复。除了吃蛋白粉，也可以吃富含蛋白质的食物，比如排骨汤、鸡蛋、牛奶、奶酪等，饮食尽量均衡，可以少量多次吃饭，不要一次进食过多，造成过饱或者过饥的状态。骨折病人服用蛋白粉期间，要在医生的指导下服用，蛋白粉分为很多种类型，选择服用适合自己的蛋白粉。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/24收听(19362)
"骨折病人吃蛋白粉对骨折伤口恢复还是有一定帮助的，一般骨折的病人在恢复期间都是需要蛋白质的补充的，蛋白粉的主要功效就是补充蛋白质。比如骨折恢复期的病人如果胃口不好，正常所需的能量摄入不足，人体就会优先选择蛋白质来给自己提供能。，为了不影响骨折伤口的恢复速度，这时候就可以适当补充些蛋白粉。在补充蛋白粉的同时也可以适当补充维生素D和维生素C，不但可以防止骨折病人因活动量减少而发生便秘，还可以通过维生素的补充促进钙质的吸收，更有利于骨折病人的恢复。在饮食上最好营养均衡，为骨骼的再生及康复创造有利条件。"
2023/01/03收听(86066)
"在现实生活中，健身以后最好不要吃蛋白粉，因为蛋白粉吃了以后容易导致肠道菌群失调，肠道消化功能紊乱，胃肠消化功能受到影响是不利于健康的，所以不建议食用蛋白粉。健身以后，身体的负荷比较大，需要适当的补充营养，可以吃点牛肉、羊肉等，要注意饮食，荤素搭配，而不仅仅是吃肉食，仅吃肉食也不利于健康。要加强身体的活动锻炼，身体结实了也就比较好了，所以要想有一个比较好的身体，需要注意身体锻炼，并注意饮食方面的问题，少吃辛辣刺激、油腻、生冷、难消化的食物，注意身体的防风保暖，要引起重视，不能盲目的吃保健品之类的东西。"
李定刚│内江市第二人民医院
2023/12/14收听(92796)
杨彦芳│中日友好医院 2023/04/27播放(55830)
杨彦芳│中日友好医院
2023/04/27播放(55830)
孕妇可以喝蛋白粉，主要是用来弥补食物蛋白质摄入不足，和改善低蛋白血症。平时人体需要蛋白质75g，孕中期需要增加15g蛋白质，吃到90g蛋白质，孕晚期需要增加20g蛋白质，吃到95g蛋白质。从食物角度来说，平时吃三两荤菜、300mL牛奶，孕中期，需要牛奶增加200mL，吃到500mL，荤菜加一两，吃到四两。孕晚期荤菜继续加一两，吃到半斤左右。孕期主要需要增加的食物，先是牛奶加200mL，吃到500mL，动物性食物从三两加到半斤左右。如果动物性食物吃不下，可以用豆制品替代，也可以适当喝蛋白粉。
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2023/06/10收听(88382)
"喝蛋白粉对肾脏没有太多好处，因为会加重肾脏的负担。对于肾脏病的患者，饮食原则是在肾功能正常的条件下，可以采用清淡饮食，禁忌油炸和烧烤，长期采用低盐、优质蛋白饮食，蛋白质的入量可以适当放宽。对于肾功能出现异常的肾脏病患者，蛋白的数量要严格控制，维持在每天每公斤体重0.6-0.8g。因为过多蛋白质摄入会加重肾脏的负担，触发肾小球的硬化而导致病情加重等。对于蛋白的摄入，以动物蛋白为主，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，尽可能不喝蛋白粉。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/01/07收听(92686)
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/01/16播放(84128)
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/16播放(84128)
"睡前喝蛋白粉有很多好处，具体好处如下：1、能够改善睡眠质量、提高深睡眠时相、缩短浅睡眠时相，能够稳定脑神经功能、增加睡眠质量。2、睡前喝蛋白粉对于糖尿病患者有一定好处，是能够阻断黎明现象和夜间低血糖症状和情况的。3、睡前喝蛋白粉能够有效抑制胃酸，对于慢性胃溃疡、慢性十二指肠球溃疡、球后溃疡者，可起到防止胃酸过多分泌的作用效果。但睡前喝蛋白粉不易时间过长，也不易饮用浓度过高，最好喝1.0-2.0g一勺，冲为200ml一杯即可。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/07收听(98240)
"空腹可以喝蛋白粉，蛋白粉属于营养剂，可以为人体补充蛋白质，为人体提供能量。蛋白粉不具有刺激性，因此在空腹的状态下喝不会对胃黏膜造成损坏，也不会诱发胃胀、胃痛等症状。在空腹状态下喝蛋白粉蛋白粉会更容易被肠胃系统所吸收，并且蛋白粉还具有保护胃黏膜的作用，可以促进胃部疾病的康复。在喝蛋白粉的时候需要注意，尽量避免使用过高温度的水进行冲服，否则会导致蛋白质变性，导致营养浪费。喝蛋白粉时可以使用40℃以下的水进行泡服，可以保留蛋白质的营养成分，也不会对胃黏膜造成刺激。在喝蛋白粉的时候还需要注意剂量，过多喝蛋白粉反而会导致营养过剩，对健康有不利影响。"
周毅│湖北省中医院
2023/03/02收听(70770)
蛋白粉的吃法，一般每个品牌的蛋白粉都会有食用方法，按照食用方法可以进行食用。但是，有些人觉得自身可能是高消耗性的疾病，比如恶性肿瘤，量可以适量的增加。因为蛋白粉主要成分是蛋白质类的物质，所以用量要根据患者的胃口以及患者的病情。如果是正常的人，按正常的标准，即说明书上的饮用方式，可以根据情况进行食用。如果是高消耗的恶性肿瘤患者，若需要补充蛋白粉，可以适当的加量，比如正常人有可能建议是1天3次，1次1勺，可以加到1天3次，1次2勺，这样对患者的恢复可以起到很好的作用。所以，最好根据具体情况来具体的食用，主要还是以产品的说明书进行食用即可。
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/26收听(72686)
蛋白粉分为两种，一种来自于动物蛋白，称之为乳清蛋白粉。另一种来自于植物，比如豆腐，豆子类的。<... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/10/06播放(61932)
蛋白粉分为两种，一种来自于动物蛋白，称之为乳清蛋白粉。另一种来自于植物，比如豆腐，豆子类的。<...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/10/06播放(61932)
"蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，或上述几种蛋白的复合加工，制成的富含蛋白质的粉末。其主要用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。食用蛋白粉有什么好处？一、补充营养来源。蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓、体重过轻、智力发育障碍；成年人出现疲倦、体重减轻、贫血、血浆白蛋白降低，甚至水肿，并且引起妇女月经障碍。食用蛋白粉，可有效防止和改善这些症状。二、预防疾病。饮食中动物脂肪可以提高血浆、胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。食用蛋白粉替代动物蛋白质，可有效降低血浆总胆固醇含量，减少动脉硬化发生心脏病的风险。三、减轻肾脏负担。食用动物蛋白将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。食用蛋白粉可通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。"
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/09/07收听(78928)
吃蛋白粉的副作用如下：1、诱发痛风：如果不加节制过多吃蛋白粉，对于机体的副作用比... 张晓伟│河北省人民医院 2023/11/04播放(60080)
吃蛋白粉的副作用如下：
1、诱发痛风：如果不加节制过多吃蛋白粉，对于机体的副作用比...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/04播放(60080)
蛋白粉是高蛋白营养品，在晚上睡觉前服用最好，也可在早上服用。蛋白粉属于高蛋白营养品，适用于低蛋白血症、营养不良、贫血患者，或生长发育期的儿童、产后体质虚弱...
李洁│东部战区总医院
2023/09/11阅读(3125)
"蛋白粉在吃的时候最好搭配富含碳水化合物的食物，因为如果没有碳水化合物提供最基本的热量，吃进来的蛋白粉都会以能量的方式分解掉，进而发挥不出促进免疫物质的生成，提高免疫力的作用，构成肌肉的原料以及增肌的效果也比较差。因此，蛋白粉在吃的时候要配合碳水化合物的食物，比如馒头、面条、米饭、烙饼、水果、蔬菜。通过以上食物为机体提供基本的能量，才能够保证蛋白粉当中的氮元素在以上非氮热量的燃烧下，能够更好的合成抗体，构成瘦体组织，能够使蛋白粉发挥出最大的作用。"
2023/08/29收听(55432)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
