激光祛斑后，如果平时吃牛肉不过敏，在治疗完的当天就可以吃牛肉。但在激光祛斑后的早期15天内，不建议吃辣口味的牛肉，因为激光祛斑有皮肤创面，如果过早食用辣口味的食物，容易刺激创面的位置，导致发红的现象加重，此外也会加长恢复期，不利于恢复，有可能会影响激光祛斑的效果。即使超过15天，也应观察一下祛斑位置的皮肤状态，如果完全恢复到正常皮肤颜色，此时可以吃辣口味的食物，包括吃辣牛肉，如果这时发红现象较严重，通常不建议吃，等恢复到正常皮肤颜色后再吃比较安全。如果平时吃牛肉过敏，就坚决不能吃，可能不太安全。

建议患者先去当地医院的整形科进行面诊后，再选择激光祛斑，因为在正规医院进行治疗较有保障。激光祛斑至少要治疗3-5次，才能达到较为理想的治疗效果，且每次治疗间隔周期至少要超过2-3个月。还应注意要做好防晒工作，因为日晒会加重长斑，同时会加重色素沉着。如果出现任何不适症状，不要自行在家处理，建议及时到医院就诊，由医生进行处置。