郑州大学第一附属医院
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长时间看手机眼睛不会变小。长时间看手机实际上眼睛处于看近的一种状态，而看近的时候，眼睛有调节的肌肉在不停地工作。长时间看手机会造成眼睛调节疲劳，可以表现为眼睛酸、流泪、看东西串行，甚至是眼睛微胀，严重的时候会伴有头晕。此时就提示眼睛看手机的时间过长，可以轻轻地闭眼休息，或者抬头向远方眺望。
向远方眺望时，眼睛里调节的肌肉就会放松，在放松的情况下，由于调节肌肉带来的疲劳不舒适感就会消失。所以建议保持良好的生活工作方式，避免长时间看手机，以免引起眼睛不舒适。在长期看手机的工作情况下，可以看30分钟左右手机，然后闭眼休息，也可以站起来活动，或者向远方眺望，来改善这种视力疲劳的状态。
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长时间看手机会导致患者眨眼减少。正常人眨眼可以重新刷新眼表的泪膜，维护表面油质的稳定性，从而减少泪水的过快挥发。如果患者眨眼少，会导致眼表的一层油纸挥发过快，泪膜出现不稳定的情况，患者会出现眼睛干涩、眼红、疲劳感的症状，临床上称之为干眼症。对于干眼症的患者，建议尽量少看电脑和手机，同时局部可以滴用不含有防腐剂的人工泪溢，如玻璃酸钠点眼治疗。长时间看手机的患者，可以在工作闲暇之余用玻璃杯呈温开水，热蒸汽熏眼睛10分钟，有利于眼睛表面油脂的分泌，从而维护泪膜的稳定性。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/09/16收听(32990)
"眼睛长时间看手机，容易引起视疲劳不适症状，导致近视发生，出现视力下降，正常情况下，眼睛在使用时，是应该有一定的瞬目作用。在用电子产品时，近距离高度集中注意力，瞬目作用会明显减少，短期过度用眼，可以出现干涩疲劳不适，长期过度用眼会引起眼睛酸困、畏光、不愿睁眼等视疲劳症状。仍然不注意改善不良用眼习惯，可能会导致出现近视的情况，也就是视疲劳是引起近视的主要诱因。近视指的是由于屈光的改变，或者眼轴的增长，眼前的物体成像在视网膜前，表现为看远处不清楚，看近处无影响，一旦形成真性近视，没有任何的恢复方法，只能通过配戴眼镜，或者进行手术的方式改善视觉。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/03收听(92022)
长时间看手机通常容易引起视物疲劳，并且在小孩当中可能会引起近视或者近视的程度加深，要求在长时间使用手机之后要进行间断性的休息，在使用20-30分钟的时候放松眼睛，望一望远处，能够放松眼部的肌肉。可以滴用人工泪液类的眼药水，比如玻璃酸钠或者施图伦眼药水，可以起到滋润眼睛以及缓解疲劳的作用。如果是在成年人当中，由于工作需要不得不长时间的使用手机，可以考虑配戴一副防蓝光眼镜，在使用手机的时候进行配戴，也可以减轻视疲劳的症状。归根结底还是要尽量的减少近距离使用手机的时间，特别是总时间上要严格的控制，对于缓解视疲劳以及近视程度的加重都是有帮助的。
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/05/14收听(61066)
"手机对眼睛的危害，主要包括以下几个方面：1、引起眼睛干涩、疲劳等不适。正常情况下，眼睛是一分钟眨眼约20次左右，而使用手机时，因为过于专注，每分钟眨眼的次数会相对减少，导致泪液分泌减少，泪液成分改变，泪膜稳定性变差，引起干眼症的发生。2、看手机时，属于近距离用眼，长时间这样，会使睫状肌始终处于调节状态，引起调节疲劳，久而久之，容易形成近视，或提前变成老花眼。3、会影响人的睡眠质量，破坏正常的生物钟，睡眠时间也大大的缩短。4、手机辐射也会对眼睛，造成不可忽略的伤害，玩手机之后，要及时清洗脸部，减少辐射物质的吸收。"
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2023/12/08收听(88896)
长时间看手机对眼睛的危害比较大，常见危害如下：1、长时间看手机会导致患者瞬目反射... 李晖│上海市第六人民医院 2023/04/17播放(85194)
长时间看手机对眼睛的危害比较大，常见危害如下：
1、长时间看手机会导致患者瞬目反射...
李晖│上海市第六人民医院
2023/04/17播放(85194)
"长时间看手机对眼睛有没有危害，答案是肯定有，危害如下：一、手机是近距离的操作，对眼睛的调节要求很高，不管是年轻人，还是已经有了老花眼的老年人，长时间近距离操作，眼睛调节力跟不上，就会出现视疲劳的症状。如果疲劳长期得不到矫正，就会出现头痛、头晕、眼胀、眼痛等等一些症状，还会引起视力的下降。二、长时间看手机会导致眼睛不眨，有效瞬目减少，引起干眼症，干眼症也会引起前面的一些症状，而且严重的情况下会影响视力。三、有一种说法说因为手机是蓝光，所以夜间看手机可能会影响黄斑，目前这种说法还没有得到证实，但是有害的蓝光确实会影响到黄斑的功能。从这三点来说，长时间看手机肯定不好，所以需要定期的休息。"
宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院
2023/07/22收听(92988)
"戴眼镜不会导致眼睛变小。眼睛大小一般是固定，除非受了外伤或有眼睛内部病变才会萎缩、变小，戴眼镜不会引起眼睛形态改变。近视眼镜是凹透镜，戴在眼睛上从外面看会觉得眼睛好像变小了，但摘下来能显示正常，这是物理的光学原理。近视患者注意事项如下：1、坚持戴眼镜能够有效控制度数，避免眼睛度数进一步加深；2、需要注意用眼习惯，一般使用电子产品40-50分钟要休息5-10分钟；3、晚上尽量不要熬夜，睡觉前不要趴着、躺着看手机，特别不要关灯看手机等。"
冯庆阳│广东省妇幼保健院
2023/09/23收听(58024)
长时间观看手机造成眼睛疼痛，有多种原因，根据不同原因有不同的缓解方法，主要有以下几种：...
长时间观看手机造成眼睛疼痛，有多种原因，根据不同原因有不同的缓解方法，主要有以下几种：
王卫│中日友好医院
2023/07/15播放(99270)
长时间看手机导致眼睛疼痛最好的解决办法是停止看手机，让眼睛休息下来，眼睛休息后疼痛感可以得到一定程度的缓解。如果疼痛是因为没日没夜看手机造成的，即便休息下来，缓解也可能是比较漫长的过程。在这个状态下最好到户外去做有氧运动，去活动、跑跳，让眼睛尽量的往远处看是最好的缓解疼痛的方法，所以这种疼痛的解决比较简单，注意不要长时间看手机。还可以使用热毛巾敷在眼睛上，可以起到促进眼部血液循环、改善视疲劳等作用。
施爱群│中日友好医院
2023/10/31收听(38058)
长时间看手机就不是正确的阅读习惯，所以不是怎么办的问题，而是要改变习惯的问题。临床并没有治疗的... 伊恩晖│西安市中心医院 2023/05/05播放(29510)
长时间看手机就不是正确的阅读习惯，所以不是怎么办的问题，而是要改变习惯的问题。临床并没有治疗的...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/05/05播放(29510)
长时间看手机，尤其是手机里面有很精彩的内... 张幼梅│郑州大学第一附属医院 2023/08/30播放(25082)
长时间看手机，尤其是手机里面有很精彩的内...
张幼梅│郑州大学第一附属医院
2023/08/30播放(25082)
"长时间看手机会引起眼部的疲劳，从而导致视力下降，并且伴有其他的疲劳症状，比如眼睛的干涩或酸胀、头晕、头痛、异物感、畏光、流泪等等，这些都是由于不合理用眼习惯导致的。出现了这种情况以后，第一、要保持合理的用眼习惯，控制使用手机这些电子产品的时间，才是改善症状最关键的措施。第二、可以给予局部的热敷减轻眼部疲劳的表现，如果眼睛存在屈光不正，比如近视或者散光，需要配戴眼镜提高视力。第三、如果症状比较明显，也可以使用人工泪液或者抗疲劳的眼药水辅助治疗，比如玻璃酸钠滴眼液或者施图伦滴眼液。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/25收听(53326)
长时间观看手机对眼睛有一定的危害，可能会导致青少年近视加重、眼睛干涩和不舒服等，还可能会导致成... 王卫│中日友好医院 2023/11/14播放(25287)
长时间观看手机对眼睛有一定的危害，可能会导致青少年近视加重、眼睛干涩和不舒服等，还可能会导致成...
2023/11/14播放(25287)
长时间的看手机会引起眼睛疼痛，这是因为长时间地注视电子产品会引起眨眼的减少，而眼睛表面的一层内膜由于眨眼频率的降低，就会出现不稳定的现象，导致眼睛很容易出现干涩、疼痛等症状。治疗上，首先建议尽量减少注视电脑等电子产品的时间，在工作之余可以用杯子盛一些温开水，用热蒸气来熏蒸眼睛，可以达到改善局部睑板腺功能的目的，也可以修复内膜，缓解干涩、疼痛的症状。症状严重的病人可以辅助滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液进行治疗，上述治疗周期大概10-14天。
2023/06/09收听(72188)
长时间看手机眼睛疼是现在年轻人甚至中年人常见症状，多见于干眼症，现在使用电子产品过于频繁，并且... 孙敏│华北石油管理局总医院 2023/04/19播放(68642)
长时间看手机眼睛疼是现在年轻人甚至中年人常见症状，多见于干眼症，现在使用电子产品过于频繁，并且...
孙敏│华北石油管理局总医院
2023/04/19播放(68642)
"长时间看手机，导致眼睛模糊，除此以外还会增加干眼症、眼疲劳的风险，严重的还会引起近视度数的增加。荧光屏上这种各种放射线、紫外线电磁波都会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳，甚至头痛、眼痛。因此，要养成良好的用眼习惯，尽量不要长时间的看手机、玩电脑，每用眼半小时左右就应该离开手机，休息15分钟，还应该尽量的到户外活动，让眼睛多看绿色的植物，使睫状肌处于一种松弛的状态，这样能够多休息眼睛。而且还要多吃富含维生素的食物，如果眼睛实在干涩难受，还可以点治疗干眼症的眼药水以及缓解眼疲劳的眼药。"
王蔚│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/27收听(58040)
因为现在手机的使用率非常高，大家都普遍在用手机，不管是老人、成人、小孩都在用手机。如果长时间的... 李海丽│北京大学第一医院 2023/11/03播放(51168)
因为现在手机的使用率非常高，大家都普遍在用手机，不管是老人、成人、小孩都在用手机。如果长时间的...
李海丽│北京大学第一医院
2023/11/03播放(51168)
长时间看手机眼睛模糊，正常人类眼睛的表面分布着一层泪膜。这层泪膜由三层结构构成，最表面的为油脂层，中间为水样层，最下面为黏蛋白层。由于看手机时间过长出现眨眼减少，导致分布于眼表的泪膜不稳定。挥发过快会在眼表形成不均匀的干燥斑，导致不同部位屈光的性质发生改变，这样人眼看东西会出现模糊。治疗上建议减少看电脑、手机的时间，同时可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠进行点眼治疗。
2023/10/06收听(21224)
"长时间使用电子产品，尤其是连续使用的患者，会对眼部有很大的危害，主要是由于使用电子产品瞬目减少，眼睛容易出现干涩、疲劳的状态。如果长时间处于这种状态，会导致屈光不正，主要指的是近视。早期主要是出现假性近视的情况，如果可以短期内改善用眼习惯并且长时间的维持，大多数患者是可以完全恢复的。但是如果发展成真性近视的状态，则没有什么太好的手段，只能佩戴合适度数的眼镜。原则上要求使用电子产品40分钟一定要休息10分钟，可以考虑闭目、远眺、看绿色的植物。"
2023/03/20收听(88246)
长时间看手机会出现头痛，具体如下：1、目前手机已成为日常生活中不可缺少的工具，人... 邹小冬│浙江省立同德医院 2023/01/30播放(88514)
长时间看手机会出现头痛，具体如下：
1、目前手机已成为日常生活中不可缺少的工具，人...
邹小冬│浙江省立同德医院
2023/01/30播放(88514)
湖北省中西医结合医院 温暖
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