北京医院
神经内科
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部分人下午睡觉后，会出现头痛(即头疼)，此情况有多种原因，需要进行查找，常见有以下几种：
1、偏头痛：患者睡眠过多的情况下，会引起头痛发作。有偏头痛既往史的患者，睡眠要适量，睡眠过多、过少，可引起偏头痛发作；
2、午睡姿势不正确：有时午睡不在家里、床上等较为舒服的睡眠环境中，可能睡在办公室或沙发上，睡姿不正确或头悬挂在某个地方，肌肉较僵硬，睡醒后肌肉拧着或抻着，也会出现头痛的情况；
3、血压波动：部分人午后的高血压病没有控制，血压升高，无论是否睡觉，都可出现头痛的情况。
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下午睡觉会头疼的原因包括环境不佳、姿势不良、头部受风寒、睡觉不充分、脑部血管异常等，具体如下：... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/06/29播放(68324)
下午睡觉会头疼的原因包括环境不佳、姿势不良、头部受风寒、睡觉不充分、脑部血管异常等，具体如下：...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/29播放(68324)
下午睡觉起来以后，出现头部疼痛的症状，可能是睡觉的时间过长或者时间不足，导致头部脑血管痉挛所致。对于这种情况，可以服用血塞通片、氟桂利嗪胶囊这两种药物。也可能是下午睡觉的时候，身体受凉，风寒感冒所致，这种情况可以服用川芎茶调丸、复方酚咖伪麻胶囊。如果起来以后头部疼痛不严重，也可以不服用药物。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。下午睡觉或者午休是非常讲究的，睡觉的时间要适当，不能太长也不能太短。睡觉的时候要注意身体保暖，不要直接吹空调、吹风扇，尽量不要感冒才行。午休对于身体缓解疲惫是比较重要的，可以采用这种方式，但是要注意时间和强度。
李定刚│内江市第二人民医院
2023/01/08收听(15814)
"午饭以后的中午正常应该有短暂的休息，浅睡眠半个小时左右就可以。时间过短或时间过长，起来以后都会头疼，是由于血管血液循环障碍造成的，睡眠血流很缓慢，头部的血管供血不足，就会出现血管性的头疼。如果睡眠的时候枕头不合适，睡觉姿势不好，在沙发上睡，或没有枕头，或某种姿势趴在桌子上等特殊的姿势，造成的颈部肌肉牵拉，也会引起头痛，叫颈性头痛。在睡眠的时候出汗，吹了空调以后引起肌肉和关节的酸痛，也会引起头部的不适感。所以午睡后头痛原因很多，有受凉吹风、姿势不好、血管循环不好等。可以对症处理，轻的可以不处理，自然恢复，起来活动，做操，呼吸的新鲜空气，慢慢就可以缓解，针灸、按摩也可以。如果疼的比较重，可以适当的用中药或西药，止疼片、镇静剂等，或布洛芬等，就可以对症处理，效果都不错。"
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/17收听(67178)
午睡对于人的精力是一个很大的补充，午睡如果能够控制在半个小时之内，会使人的精力极大提高。如果中... 母艳蕾│北京医院 2023/07/21播放(96440)
午睡对于人的精力是一个很大的补充，午睡如果能够控制在半个小时之内，会使人的精力极大提高。如果中...
母艳蕾│北京医院
2023/07/21播放(96440)
中午不睡觉下午出现头痛，通常提示上午看书、学习、工作后，脑部比较劳累造成，为偏头痛患者常见的现... 国红│北京医院 2023/03/17播放(59254)
中午不睡觉下午出现头痛，通常提示上午看书、学习、工作后，脑部比较劳累造成，为偏头痛患者常见的现...
国红│北京医院
2023/03/17播放(59254)
"头疼的原因较多，很多疾病都可以导致，可能与中午不睡觉无关，需具体情况具体分析。头痛是神经系统一个非常不特异的症状，对于神经科来说，最常见引起头疼的原因与血管痉挛有关。对于血管痉挛原因的头疼，最常见偏头痛以及紧张性头痛，主要是由于姿势不良，长期的坐立或站立，对于后颈部肩部和后枕部，即后脑勺的位置肌肉紧张、痉挛而导致。还有很多其他的原因，如血压、眼睛或鼻窦问题等亦可导致头疼。如果晚上睡眠质量很高，上午精神很好，中午可以休息一会，下午精神更好。但如果不睡觉引起头疼，要看有没有直接的关系，是否自己的血管本身很敏感或夜里本睡眠较少，由于缺觉之后引起的血管的痉挛以也会头疼。但首先还要除外其它原因，如血糖、血压异常、颈部受凉、肌肉紧张等情况。经过一上午的工作、学习后体力会有所下降，午休后身体机能会提升，变的精力充沛，建议每天午休一会，有助于恢复体力。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/18收听(36762)
"大脑的生物钟在中午的11-1点之间休息半个小时，因此建议中午睡午觉，对身体有益。中午不睡午觉大脑得不到休息，从而出现下午头痛的症状，是正常的现象。中午睡午觉的好处主要是可以增加机体的抵抗力，有抗衰老、抗肿瘤的作用，建议在11-1点期间可以午睡半个小时。另外午睡的姿势也很重要，不建议趴在桌子上睡觉，午睡时要全身放松，正常姿势进行睡眠。"
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/08收听(30892)
下午睡觉起来后头痛的原因，常见有以下几种：1、睡觉时着凉：睡觉时没有盖被子， 国红│北京医院 2023/02/17播放(56234)
下午睡觉起来后头痛的原因，常见有以下几种：
1、睡觉时着凉：睡觉时没有盖被子， 国红│北京医院 2023/02/17播放(56234)
2023/02/17播放(56234)
下午睡觉起来头疼最常见的因素有如下几点：1、脑血管疾病通常因脑动脉供血不足、椎基底动脉狭窄、颈内动脉狭窄而导致的大脑血管缺血，而引发脑梗塞、脑梗死和极限大动脉供血不全综合征等情况，都会引起下午睡醒时头疼的症状。2、如颈椎病史也会引起下午睡醒起来头疼，这时常因颈椎的第二节到第七节椎间盘突出或膨出，压迫其中的动脉和神经引发神经根麻木、水肿而导致头疼的症状。3、下午睡醒时头疼还因大脑缺血乏氧而导致，通常是脑细胞乏氧、动脉血氧饱和度下降、二氧化碳分压升高、氧分压过低引起脑缺氧而引发头疼。4、因感冒的前驱症状而引起下午午睡醒会头疼。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/29收听(62612)
中午不睡觉，下午头痛，可能由以下原因引起：1、偏头痛：患者有偏头痛的病史，可能上... 彭华│上海长征医院 2023/06/27播放(89462)
中午不睡觉，下午头痛，可能由以下原因引起：
1、偏头痛：患者有偏头痛的病史，可能上...
彭华│上海长征医院
2023/06/27播放(89462)
"中午如果没有休息好，下午会出现头痛的症状，如果存在这种情况，就要改变睡眠习惯，中午小憩一会，一般情况下症状可以缓解。还可以见于严重的高血压，可以出现颅内压升高，继而出现头痛不适，这个时候可以测量血压，需要服用一些降压药物。还见于眼睛病变，如果存在青光眼等情况时，用眼过度、眼压升高可以继发头痛不适，这时应该治疗青光眼。如果是偏头痛，任何时候都可以出现头痛发作，下午一般情况比较疲劳，可以诱发头痛，可服用一些止疼药物，可应用芬必得、钙离子拮抗剂，西比灵效果也不错。如果头痛严重，应用偏头痛特异性药物，如麦角类药物和曲普坦类药物。"
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/11/27收听(84960)
"头痛的原因有很多，有可能是中午没有休息好、过度劳累造成的，建议中午多休息一会，让大脑得到充分休息，下午头疼症状就会有所缓解，平时注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大。每天下午头就疼可能是高血压造成的，保持心情平稳，心情低落也会影响到血压变化，平时在饮食上多吃低糖、低脂肪的食物，定期到医院检测血压。头疼需要引起重视，因为小脑病变、脑缺血病变的前兆就是头疼，尤其是经常性头疼，注意及时到医院对脑部做脑CT检查。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/22收听(54610)
"患者每天下午头疼，一般是功能性头痛所造成，比如偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛等等。功能性头痛容易在某个固定的时间发作，一般与不良的生活方式有关，比如午睡时间过长或过短、工作压力过大等等。对于这些患者可以服用药物进行治疗，比如佐米曲普坦、双氯芬酸钠、塞来昔布、布洛芬等等。除了服用药物之外，患者还应当调节生活方式，保证合理的午睡时间，控制在30分钟左右为宜。此外，下午可以适当的进行户外的运动，包括跑步、跳绳、做操等等，还可以通过按摩太阳穴等方式来缓解头疼的症状。如果患者存在较大的压力以及焦虑情绪，还可以借助心理疏导的方式，从而预防头疼的发作。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/07/30收听(67626)
"中午没睡午觉，下午出现头痛的症状。患者可以口服养血清脑颗粒，有改善血液循环的作用，从而改善脑部的血液循环，头痛的症状就会缓解。如果仍然不缓解，可以口服乐松片止痛。午睡对大脑和机体都有好处，可以增强身体的抵抗力，有抗肿瘤、抗衰老的作用。因此，没有午睡的患者，中午尽量的安排时间午睡，午睡的时间不要超过半个小时。不建议趴在桌子上睡觉，要保持睡眠的正常姿势，这样才有效果。"
2023/07/27收听(82738)
"睡午觉对身体非常有好处，如果中午没睡觉，一般容易引起下午头疼，一旦出现下午头疼的症状，解决办法如下：一、补觉：如果有条件，最好赶紧补个觉来休息一下，头痛可以得到缓解。二、药物治疗：如果没有条件午休来补充睡眠，可以吃点治疗头疼的药物，比如脑清片、头痛宁胶囊、养血清脑颗粒等等，都可以起到止疼的作用。三、食物缓解：如果是轻度的头疼，可以喝点茶叶、咖啡、红牛等，都可以缓解神经痛，进而缓解头痛的症状。平时一定要注意最好有午休的习惯，对身体也比较好，也不容易引起下午头疼。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/01/25收听(35930)
"如果患者下午就出现了头痛的情况，可以给患者首先进行24小时动态血压的监测，是否是由于在这个时间患者出现了高血压的症状，建议患者如果是血压升高，可以口服降压的药物进行治疗。另外，患者很有可能是神经血管性的头痛，由于上午工作的时间比较劳累，中午的时候没有进行午睡，到下午就会大脑处于疲劳的状态而出现头痛的症状，因此，建议患者在中午的时候可以午睡15-30分钟，午睡的时间是在中午的11-13点之间。另外，患者平时可以多吃一些清淡的水果预防头痛，比如芒果等。"
2023/03/19收听(97774)
每天下午头痛，常见于紧张性头痛，属于原发性头痛。一般伏案工作过久，造成颈部肌肉僵硬，还有紧张工... 彭华│上海长征医院 2023/02/09播放(91006)
每天下午头痛，常见于紧张性头痛，属于原发性头痛。一般伏案工作过久，造成颈部肌肉僵硬，还有紧张工...
2023/02/09播放(91006)
下午经常出现头痛的原因如下：1、头颅问题：头颅占位性病变、头颅血管病变，有基础疾... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/09/05播放(73288)
下午经常出现头痛的原因如下：
1、头颅问题：头颅占位性病变、头颅血管病变，有基础疾...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/05播放(73288)
"患者经常出现下午头痛，首要考虑可能存在偏头痛。由于上午紧张的工作而下午较疲惫，出现头痛症状。这时建议患者中午可进行午睡，进行大脑的充分休息，午睡时间建议在半个小时以内。午睡的姿势也很重要，不建议患者趴在桌子上睡觉。患者下午出现头痛需要测量血压，检查头痛是否由于高血压，是否每天下午在血压高峰期出现头痛症状。患者还需考虑，是否由于颈部肌肉过度紧张引起颈源性头痛，建议患者在上午工作时调整颈部活动。"
2023/10/15收听(87266)
"一到下午就头疼，可能是由于自己太过于劳累导致的，平时一定要注意多休息，尽量避免干一些太重的活。当然也有可能是自己午睡时间太长，平时一定要控制好自己的休息时间，避免睡得太长。出现上述症状，也有可能是体内缺乏营养导致的，平时要多吃一些富含高蛋白的食物，尽量避免偏食。当然，也不能排除与脑部方面的疾病有关系，比如脑肿瘤、脑梗塞等，为了安全起见，建议到正规的的医院做一个脑CT或者核磁共振检查。也可能是自己平时缺乏锻炼引起的，平时要注意多锻炼身体，不仅可以放松压力，也可以提高自身的免疫力。一到下午就头疼，还有可能是长期心情低落引起的，患者一定要多与家人沟通、交流。"
余芬│武汉市第三医院
2023/02/17收听(68776)
湖北省中西医结合医院 温暖
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