青少年、老年人、成年人对于腿抽筋的发生概率有所不同，因此在临床上需要区别对待，晚上睡觉经常出现腿抽筋的常见原因如下：

1、缺钙：可能会导致腿抽筋，特别在夜间，主要发生人群是青少年和老年人。因为这两类人对于钙的需要量较正常青少年大，因此有可能会发生腿抽筋的表现。对于青少年和老年人缺钙引起的腿抽筋，可以进行补钙或者维生素D的补充；

2、乳酸堆积：临床上较多患者因为大量运动后导致乳酸堆积，可能引起夜间腿抽筋的表现。对于因为大量运动后导致的乳酸堆积，要加以区别和重点关注，因为如果乳酸堆积没有得到有效控制和科学指导，运动后可能引起横纹肌萎缩、横纹肌堆积，引起肾性功能丧失等。