中国医学科学院整形外科医院
整形外科
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正常情况下还是等组织自然愈合、组织成活，过早汗蒸可能会组织局部的脱水，有可能会影响脂肪的成活。通常情况下做完脂肪填充，或者做完手术之后，一般主张1-3个月以后再做汗蒸，不要去过早汗蒸，过早汗蒸主要还是影响脂肪成活，可能会出血，取脂的地方或者是注射的地方有凝血块形成，加上机械作用，可能血肿。
所以一般不要做汗蒸，最好坚持到1个月以后，不要过早汗蒸。汗蒸也对脂肪也没好影响，所以一般不主张做。汗蒸都要脱水，脱水血管扩张，脂肪的环境就受到影响，脂肪成活就容易被吸收。
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汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23播放(64468)
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。
孙洋│黑龙江省中医院
2023/01/05收听(24152)
"汗蒸一次对精子影响多久，需要根据汗蒸的温度、自身情况等决定。男性的精子从睾丸的曲精细小管发生以后，经过不同阶段的演变成熟。然后在附睾当中贮存，直到通过射精排出体外，这个过程前后历时一共是3个月。由于精子通常适应34℃至36℃之间的恒温环境。汗蒸过程中高达70℃和80℃，这样的温度极易破坏精子的生长环境或因“死精子”过多而导致不育。所以从这个角度来说，如果男性进行汗蒸温度比较高，时间又比较长，对精子的影响在以后的3个月当中可能会持续。当然如果男性本身的精子质量是没有问题，蒸的时间又不是很久，有可能对男性在汗蒸以后3个月受孕，是不受到什么明显的影响的。但是的确汗蒸对于男性的精子质量是会有一定的损害，所以如果男性在备孕期间，也就是准备要小孩的过程中建议避免汗蒸。汗蒸时应注意不易在饱食后或酒后进行，不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/18收听(70188)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有提高免疫力甚至可以调整血压及安神等一系列的好处，在临床中应该酌情应用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮肤、毛孔而诱发患者出现相关的疾病，在临床中汗蒸根据患者的病情可以适当的调整，比如患者身体强壮，汗蒸的次数可以略频些，但是患者如果身体虚弱并且有心脏疾病还有高血压等，汗蒸的次数应该减少。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/05收听(93680)
"自体脂肪充填因为充填的脂肪来自于自身，不会发生排斥反应，而且充填的脂肪一旦成活之后，无论是从外观上还是手感上都非常的自然逼真，所以深受美容患者的喜爱。做完自体脂肪充填之后，有一些患者可能会对充填的效果不太满意，想要充填的脂肪去除掉，如何才能去除掉充填的脂肪？有一些患者就想出来用熏蒸的方法，要知道自体脂肪如果说一旦成活了之后，就会在移植的部位上接近于永久的成活。如果单纯的对于脂肪进行熏蒸，是达不到这个效果的。脂肪细胞的数目不会发生改变，局部的熏蒸不会造成脂肪细胞体积的减小，也就是说对于这个地方进行熏蒸，对于充填的脂肪是不会发生任何作用的。如果在比较早的一个阶段，刚刚做完脂肪移植手术之后，在一个月之内或者是更早，就是1-2天之后就开始进行熏蒸，有可能会造成脂肪细胞的成活率的下降，就可能会造成一部分本来应该成活的脂肪细胞不能够成活了，可能会有一些轻微的作用。"
杨锴│北京积水潭医院
2023/09/08收听(49882)
患者进行脂肪填充时通常需要用自己的大腿脂肪或腹部脂肪进行填充，使用的脂肪部位...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/12/04播放(57132)
脂肪填充手术在整形外科很常见， 赵月强│武汉大学人民医院 2023/04/30播放(82252)
2023/04/30播放(82252)
脂肪填充需要谨慎!!!最近又收治了一名脂肪填充后感染的患者，是一个很漂亮的姑娘，在外面的美容诊所做了吸脂隆胸，术后不就出现一侧胸部填充切口处的渗液，本来7天就...
尹诗璐│北京大学第三医院
2023/05/06阅读(4145)
如果没有足够的脂肪，可以通过应用玻尿酸或者胶原蛋白等材料进行填充。但是一般来说，用于填充的脂肪应该是足够的。如果病人体态偏瘦，需要填充的脂肪量又比较多，可以采用多部位的吸脂获取脂肪。一般可以通过腰腹部还有大腿内侧等部位，这些部位获取100mL左右的脂肪是足够的。100mL脂肪用于面部大部分填充都是足够的，如果是用于乳房填充或者是臀部的填充，这些脂肪量应该不够。乳房填充可以采用乳房假体进行隆胸，臀部也可以用应用假体的办法来改善。总结一下，面部的填充通常获取的脂肪都是足够的。
高崧瀛│南方医科大学深圳医院
2023/04/06收听(42124)
脂肪填充也叫自体脂肪填充，即把自己身体其他部位，如腹壁、大腿、上臂，多余的脂肪抽取出来，经过离... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2023/10/19播放(65060)
脂肪填充也叫自体脂肪填充，即把自己身体其他部位，如腹壁、大腿、上臂，多余的脂肪抽取出来，经过离...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/10/19播放(65060)
"汗蒸后不建议洗澡，在汗蒸的时候身体的毛孔是都打开的，在温热的环境中身体因为要适应外界的温度和环境，身体中的津液要通过皮肤、毛孔泻到体外，所以在汗蒸的时候要出大量的汗。在汗蒸之后，身体还没有完全适合环境的变化，津液的亏损加上汗出，再加上毛孔的打开，这时卫表是比较虚的，特别容易受风寒之邪入侵。这时冲澡，不管用什么样的水都会不慎造成风寒之邪，由肌表侵入到里面，会引起肌肉、关节的疼痛和身体的沉重，所以在汗蒸之后尽量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"
曲健│大庆市中医医院
2023/02/19收听(47970)
"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚上，天气很凉的时候，不及时的添加衣服就会导致风寒感冒。症状一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、头晕、头痛的情况。出现风寒感冒的病人可以选择进行汗蒸，汗蒸会使毛孔处于扩张状态，体内的细胞也通过生物波的刺激处于修复状态，因此对人体是有一定的好处。但是要注意，汗蒸的时候要及时补充体内的水分和微量元素，要喝一些淡盐水，吃一些柑橘水来补钾、补盐。另外，汗蒸之后还要注意保暖，汗蒸结束以后最好穿上棉衣、棉裤、袜子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹严实，这样避免二次受凉而加重症状。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/16收听(90996)
"冬天不适合进行汗蒸，汗蒸虽然有很多好处，但是汗蒸过程中人体丢失大量的水液，造成血压偏低、心率增快，关键是皮肤毛孔出现扩张。在冬天患者汗蒸后走出室外之后，寒冷的空气会使毛孔收缩，如果毛孔收缩不及时，风邪、寒邪非常容易进入体内，造成人体出现感冒，年老体弱的患者很容易直接变成肺炎或者其他关节疼痛等严重的疾病。所以，冬天不能够进行汗蒸。对于有慢性疾病的老年人，像高血压、冠心病、肺结核，甚至恶性肿瘤的患者都不适合冬天进行汗蒸，严重的会出现生命危险。"
2023/06/23收听(43984)
"汗蒸对人体有好处，但是不能经常汗蒸，每周保持1-2次汗蒸，就可以达到辅助治疗疾病的目的，可以达到保健的效果，但是过于频繁对身体有损伤。汗蒸在日常生活中具有美容、养颜、排毒、祛斑的作用，而且可以增强呼吸道的相关功能，对于预防慢性支气管炎等气道疾病具有一定的价值。还可以帮助减肥，通过出汗的方式锻炼皮肤，效果比较理想。如果汗蒸过于频繁，就会对人体的体温调节、汗液调节造成一定的障碍，引起神经紊乱，甚至引起中风，主要是针对老年人，汗液大量丢失会导致老年人血管急剧收缩，出现脑血栓，导致身体偏瘫，得不偿失。"
2023/12/30收听(60566)
汗蒸可以激活人体的阳气，可以祛风散寒，止痹痛。日常喝冰啤酒、冰饮料，生冷的食物、生冷瓜果，伤及脾胃的阳气，导致阴寒内生，日久会引发出因为阴寒导致的脏腑功能失调，脏腑的病变。平时坐地铁、吹空调、吹风扇等，寒湿之邪侵入机体，在肌表不能入里，也不能外出，所以会有周身关节疼痛，肌肉酸痛、僵硬，可以通过汗蒸激活身体的阳气。阳气在外，也就是卫阳，能够使毛孔打开，把风寒湿邪逼出体外，随着汗液徐徐的流出，风寒湿邪的带出，身体的肌肉、关节或者后背的僵硬之感、疼痛之感就能改善。内里的阳气也会清除脾胃的虚寒症状，解除内脏的虚寒之象。但是需要注意的是，经常汗蒸会导致汗出过多，会使津液损伤，而人体最重要的就是津液，因此一定不能让汗出过多，每次汗蒸只要微微出汗就好。如果汗出过多，需要及时的饮水，并且汗蒸的次数不宜过长，如果汗孔始终处于打开的状态，会导致津液或者阳气丢失过多，反而会致病。
2023/07/30收听(30424)
汗蒸的好处有以下几个方面：1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/28播放(87672)
汗蒸的好处有以下几个方面：
1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变...
2023/03/28播放(87672)
"咳嗽是否可以汗蒸主要取决于引起咳嗽的具体病因，从中医学的角度来讲，如果外感寒邪入侵而引起风寒性感冒导致的咳嗽，这个时候机体有畏寒、怕冷、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳清痰的症状，应该以辛温解表、去寒宣肺治疗为主。汗蒸正好有这样的功效，能够祛除体内的寒邪之气，用于缓解风寒性感冒导致的咳嗽是非常有效的。如果是外感热邪入侵而导致的风热型感冒，这个时候体内燥热不安，需要以清热解毒、辛凉解表治疗为主，如果这个时候汗蒸反而会加重风热型感冒的症状。所以风热型感冒不能够进行汗蒸，风寒性感冒引起的咳嗽可以进行汗蒸。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/02/11收听(31332)
汗蒸不可以减肥，汗蒸是通过提高周围环境的温度使人体的一部分水分蒸发掉，短时间可以看到体重的减轻，但因并不是促进体内脂肪的代谢，故并不是真正意义上的减肥。科学的减肥是有规律的运动和有节制的饮食方式两者的结合，一方面控制摄入量，一方面科学的消耗，这样才能有效的减肥。另外可以运用中药调节体质，如脾虚痰湿型肥胖通过辨证施治，使得脾气健运，痰湿得除，肥胖也可以得到改善。建议在专业人士的指导下科学减肥，切勿盲目跟风减肥而造成不良后果。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/02收听(97616)
"汗蒸是保养的保健方式，是通过热气的熏蒸使血流速加快。一般汗蒸的时间维持20-30分钟比较合适，不要超过半个小时以上。通常情况下，由于在汗蒸的环境中，比较热，这时血流速加快，人体很快出汗。若出汗流失过多，容易脱水，对人体有伤害性。特别是对于老弱病人，蒸10-20分钟就可以。如果是有高血压心脏病的患者，不主张进行汗蒸，会引起血压波动，造成循环系统障碍。因此，要根据个人情况设定，不要蒸的时间过久。日常生活中有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器，急性疾病、癌症晚期、高烧患者以及不能耐高温的人群禁入。虽然汗蒸好处诸多，但也要适量，不能太频繁，建议每个月5-6次即可。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/22收听(17564)
"对于汗蒸后不能洗澡的原因，具体如下：1、引起头晕等症状：在汗蒸的时候，汗蒸房内温度过高，会使周身血液循环加速，从而引起心跳、呼吸加快。这时去洗澡，会导致周身血液循环骤然减速，使心脑血管供应的血液减少，可能会出现头晕、头痛、胸闷，因此不建议洗澡。2、皮肤出现应激反应：在汗蒸时周身毛孔扩张，引起大量的水分蒸发，这时如果马上洗澡，在凉水刺激后，皮肤会出现应激反应，周身皮肤可能会有红丘疹，甚至鸡皮样改变，严重者会出现瘙痒，因此不建议汗蒸后洗澡。3、引起风寒感冒：在汗蒸后，由于大量的出汗，而汗液又属于弱碱性，能够把皮肤表面的细菌除掉。如果这时马上洗澡，会使体内、皮肤的酸碱平衡受到破坏，会导致风寒感冒，因此在汗蒸后不建议洗澡。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/10/20收听(89586)
北京同仁医院 马涛
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山西省眼科医院 任晓霞
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上海第九人民医院 张英
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北大一院 周常青
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