北京中医药大学东直门医院
脾胃病科
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空腹喝蜂蜜好不好,答案是肯定的,空腹可以喝蜂蜜。蜂蜜是一种可以提高人体抵抗力 、防病治病、又没有副作用的养生食品,也是一种良药,药方里也可以加入蜂蜜。蜂蜜具有良好的润肠通便作用,对于肠燥津亏便秘的患者比较有益。若大便通畅,体内的毒素就会随粪便排出,也能够保持身体健康。
如果是以通便为目的,可以将蜂蜜以水冲服就行。特别是在空腹时喝上一杯淡蜂蜜水,能够达到润肠通便的目的。对于肠胃较好的人,空腹适当喝一些蜂蜜水,一般没有影响。
但是由于蜂蜜水含有丰富的果糖、葡萄糖,食用以后可能会刺激胃酸的分泌。肠胃较差、胃酸分泌高的人,空腹服用可能会加重病情。所以对于肠胃不太好的,可能引发胃酸烧灼 、胃食管反流等情况的患者,就不要空腹喝蜂蜜了,更不能晚上喝蜂蜜。
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在空腹状态下是可以适量饮用蜂蜜的,蜂蜜当中含有丰富碳水化合物、氨基酸、水溶性膳食纤维等成分。碳水化合物、氨基酸等成分,可以较为容易被胃肠道组织分解吸收,保证人体各大系统组织的正常功能运行。水溶性膳食纤维不仅可以为消化道有益菌群创建有利条件,提升胃肠道组织功能,并且可以在肠道组织内部吸收水分,让粪便保持柔软状态,避免便秘症状表现的发生。但是由于蜂蜜当中含有较多蔗糖、果糖等多糖类物质,过量摄入的情况下会加重胃肠道组织功能负担,容易引起消化不良的情况发生,另外人体在空腹状态下,可以多选择以下类型食物,如山药粥、面包等。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/05/19收听(76354)
一般不建议空腹喝蜂蜜,因为蜂蜜含有非常多的糖分,对于胃酸分泌具有刺激作用。在空腹的状态下饮用蜂蜜很可能就会刺激胃酸过度分泌,从而导致胃酸过多对胃黏膜形成损害。长期胃酸过多可能会引发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流等消化系统疾病,出现烧心、反酸、胃痛等症状,本来就患胃食管等消化系统疾病的患者更要注意避免空腹饮用蜂蜜。对于没有胃的问题但患有便秘的患者来说,早上起来空腹饮用蜂蜜水对于缓解便秘可能有一定的作用,但是不能太浓,除了这种情况以外都不建议空腹饮用蜂蜜。
王雯│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/07/27收听(24116)
空腹喝蜂蜜具有一定的护肤,提高免疫力,促进消化,抗疲劳,改善睡眠,润肺止咳及润肠通便等作用,另外其富含多种酶类可以促进消化的作用。但是并不是每个人都是适合口服,因蜂蜜中含糖量很高,长期口服可以引起糖代谢紊乱,出现糖耐量异常,如果自己没有很好的糖代谢能力可以引起糖尿病的出现,另外可以导致蜂蜜依赖性的便秘情况出现,所以建议不要长期口服蜂蜜。另外口服期间一定要注意少吃辛辣、刺激的食物,少喝酒,多吃点水果、蔬菜,可以改善缓和。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/08收听(40308)
"空腹喝纯牛奶好不好,要看具体的情况。如果身体没有乳糖不耐受的情况,可以空腹喝牛奶。经常会有某些言论说空腹喝牛奶,会浪费牛奶里的优质蛋白质,其实完全不用担心。因为牛奶里脂肪和蛋白质的含量差不多,身体会优先消耗脂肪而不会消耗蛋白质。牛奶不会直接从胃里被排除出,浪费营养物质。因为机体有自我调节、控制的功能,能将牛奶里大部分的营养物质都吸收进体内。像婴幼儿也是空腹喝牛奶,不会影响身体健康。但是如果身体有乳糖不耐受的情况,最好不要空腹喝纯牛奶,因为纯牛奶里含有乳糖会导致腹胀等。最好是喝不含乳糖的酸奶,或者无乳糖的牛奶等。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/20收听(76910)
"每天空腹喝蜂蜜对人体也是有好处的。蜂蜜属于一种天然的食品,是蜜蜂在植物的花中采蜜酿造出来的蜜,含有丰富的营养物质,不但可以为人体提供营养,还可以提高人体的免疫力,可以起到抗疲劳、润肺止咳的效果。蜂蜜中含有一种成分叫脂肪酸,这种成分可以润肠通便,加快肠道蠕动有利于排便,把肠道内的毒素和垃圾都排出体外,从而减少毒素在肠道的停留时间,减轻对人体的伤害。早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,就起到润肠通便的效果防止便秘。蜂蜜中的葡萄糖维生素还可以减轻人的精神紧张,调节胃酸分泌从而减少胃病的发生,对人体是非常有益处的。蜂蜜虽有益处,但是也要适量喝。"
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/20收听(57952)
空腹喝蜂蜜对身体有好处,具体如下:1、补充水分及营养物质: 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/22播放(47665)
空腹喝蜂蜜对身体有好处,具体如下:
1、补充水分及营养物质: 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/22播放(47665)
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/22播放(47665)
"空腹喝纯牛奶是不好的,牛奶中的蛋白质要经过胃和小肠,转化成氨基酸才可以被人体吸收。牛奶是液体食物,空腹喝纯牛奶很快就排出体外,在胃肠道停留的时间过短,不容易消化牛奶中的营养物质,部分蛋白转化为氨基酸也没有完全被小肠吸收就排出大肠,没有分解的蛋白质和氨基酸会产生腐化,有对人体有害的物质,反而对人体不利。空腹喝牛奶还会导致蛋白出现凝固的情况,容易引起胃部的不适。有些人空腹喝牛奶容易引起乳糖不耐受,会产生腹泻。应该要在早餐之后,1-2个小时内喝牛奶是比较好,这样就使得牛奶和胃液完全酶解,牛奶中的蛋白能够被人体吸收。"
2023/11/02收听(99222)
"早上空腹是不适宜饮用豆浆的,首先豆浆中含有大量大豆异黄酮、豆固醇等物质。这些物质进入胃部组织后,会对胃内腺体组织产生刺激作用,引起胃酸液分泌增多的现象。胃壁黏膜受到酸性液浓度升高影响,会引起或加剧胃部闷胀、反酸、恶心等症状表现。部分胃肠道组织功能虚弱者,甚至会出现腹疼、腹泻、水便等不良症状反应。建议在饮用豆浆时,可以配合燕麦、饼干、面包等食物共同进食。以上食物中含有的碳水化合物、糖分、膳食纤维素的成分,不仅可以为人体提供充足能量来源,并且可以对胃壁黏膜组织形成保护作用,降低不良症状反应的发生概率。"
江雪梅│海南省人民医院
2023/01/10收听(95632)
早上空腹喝豆浆不好,豆浆是由黄豆研磨而成,具有丰富的植物蛋白和各种营养元素。每天喝豆浆可以为机... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/08播放(34413)
早上空腹喝豆浆不好,豆浆是由黄豆研磨而成,具有丰富的植物蛋白和各种营养元素。每天喝豆浆可以为机...
2023/05/08播放(34413)
蜂蜜对胃的影响因人而异。对于某些人来说,蜂蜜可能对胃有好处,但对于另一些人来说,可能会引起不适... 刘谦民│中国人民解放军第二六四医院 2024/06/04播放(1009)
蜂蜜对胃的影响因人而异。对于某些人来说,蜂蜜可能对胃有好处,但对于另一些人来说,可能会引起不适...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2024/06/04播放(1009)
"蜂蜜柠檬水是生活当中经常饮用的饮品,一般不建议空腹喝蜂蜜柠檬水,因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,柠檬中也含有大量的糖分和果酸及多种维生素等营养成分,如果空腹饮用的话很容易被人体吸收,造成胃酸分泌过多,对胃黏膜造成一定的刺激,损伤胃黏膜,出现胃区不适、反酸、嗳气、腹胀、腹泻等胃肠功能紊乱,消化不良的症状。另外,对一些有糖尿病的人群,空腹喝蜂蜜柠檬水可能促进血糖在短时间内升高,有加重糖尿病的风险,所以建议不要空腹喝蜂蜜柠檬水,最好在餐后或临睡前两小时左右饮用,能够起到促进睡眠、润肠通便、美容养颜的功效。"
2023/09/13收听(82384)
"空腹洗澡不好。空腹洗澡很容易造成低血糖,而人体血糖的降低会造成周身各脏器出现能量代谢不足,而出现相关的症状。特别对于能量需求旺盛的心脏和大脑,容易诱发心律失常、心脏疾病,出现心脏搏出的血液能量下降,心脏没有力量,对于大脑就更明显了,会出现头晕、眼花甚至视物旋转等大脑缺乏能量的表现。同时还会由于跌倒而出现意外损伤,比如对于头部和肢体造成撞击伤,所以不建议空腹洗澡。洗澡的时候最好喝一些有能量的饮料,或者少量吃些食物,这样对身体更有益处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/31收听(16698)
空腹吃水果好,只要脾胃好,想吃水果就吃。无论是早晨吃,还是中午或晚上吃,吃的时间通常不重要。重... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/01播放(70960)
空腹吃水果好,只要脾胃好,想吃水果就吃。无论是早晨吃,还是中午或晚上吃,吃的时间通常不重要。重...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/01播放(70960)
空腹可以喝牛奶。但是对于有胃病的病人建议同时再吃些其他的食物,因为牛奶中含有丰富的钙质,钙又是对胃黏膜、胃酸分泌的比较强、有力的刺激剂。喝牛奶后可能会刺激胃酸分泌出来,如果本来胃有基础病,比如有活动性胃炎或者溃疡病或者胃食管反流病,可能就会出现不舒服的症状,如上腹的隐痛、烧心、反流等。如果能吃些其他的食物来中和一下胃酸,症状就会相对好些。再有不建议睡前饮用牛奶,尤其是有胃病的人,饮牛奶确实可以改善睡眠,但如果夜间容易胃痛或者有反流症状的人睡前喝牛奶,会造成夜间的酸分泌过多,从而会引发症状并影响睡眠。
苏琳│北京大学人民医院
2023/05/22收听(38852)
"空腹喝茶对身体是不好的,尽量不要这样做。茶对胃黏膜是有一定刺激的,尤其是浓茶,茶叶对胃黏膜有一定的刺激,空腹的时候直接损伤胃黏膜,容易加重胃酸、胃痛的症状。茶叶中含有咖啡碱,空腹饮用的时候,容易导致心慌、心悸的症状,一定要尽量避免空腹喝茶。患有胃肠疾病或者心脏病、失眠等情况的人群,尽量避免喝浓茶,如果有长期空腹喝浓茶的习惯的人,很容易导致胃病。如果有饮茶的习惯,可以适当喝清淡的、有助于安神作用的茶叶,会有助于身体健康。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03收听(23048)
空腹喝药通常对人体不好,如果患者需要喝药治疗,无论是中成药还是西药,或者都需要服用,都应在餐后... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/02/19播放(93596)
空腹喝药通常对人体不好,如果患者需要喝药治疗,无论是中成药还是西药,或者都需要服用,都应在餐后...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/19播放(93596)
儿童早上空腹喝蜂蜜水不好,蜂蜜的优点是可以润肠胃、通大便,有利于美容养颜。蜂蜜属寒冷食物范围,儿童脾胃功能发育不完善,可能会刺激肠胃,引起胃寒,出现腹痛、腹泻。蜂蜜中的果糖经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体吸收利用。早上喝蜂蜜水,相比喝白开水来说,不利于血液粘稠度的稀释,减缓肾脏排尿时间,降低给身体排毒的作用。空腹喝蜂蜜水还容易使体内的酸性增加,时间长了胃酸增多,会影响孩子的胃肠功能。蜂蜜中含有肉毒杆菌,儿童肠胃消化能力和对病毒的抵抗能力均差,因此不建议儿童经常喝蜂蜜水。
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/26收听(19866)
早晨空腹喝开水冲鸡蛋不好。用开水冲鸡蛋,鸡蛋中的病菌、寄生虫、虫卵都不能够被杀死,非常容易让病原体进入体内而引起腹泻,甚至出现寄生虫病,特别是儿童。在临床中,个人不建议应用开水冲鸡蛋,而且这种吃法对于胃病也没有好处,容易引起胃胀、排气过多,甚至出现腹泻、恶心、呕吐等情况,对身体的健康没有好处。开水冲鸡蛋,特别是早晨进行口服,对于胃肠道是一个损伤,大量的不健康的鸡蛋和水进入体内,非常容易引起肠道菌群紊乱,人体对于蛋白质的吸收也是不利的。长时间的进食这种方式的饮食,非常容易诱发胆囊炎,特别是老年人,应该注意。
2023/12/30收听(66954)
"婴幼儿不适合吃蜂蜜,虽然蜂蜜内含有丰富的营养物质,有健脾消食、清热解毒功能,还有润肠排便的作用。但是,不建议婴幼儿吃蜂蜜,尤其是两岁以内的宝宝不可以吃蜂蜜。因为婴幼儿的各种器官没有发育好,代谢及免疫功能没有发育完善,胃肠功能不健全,吃蜂蜜可刺激胃肠功能,出现胃部不适、腹泻等情况。尤其是蜂蜜在制造运输过程中会有一些肉毒杆菌,宝宝吃了以后容易被感染,出现中毒症状。另外,有的蜂蜜中可能还含有雌激素,如果长期食用可能导致宝宝提早发育,所以不建议婴幼儿吃蜂蜜。"
2023/03/26收听(75488)
小宝宝不适合吃蜂蜜,虽然蜂蜜内含有丰富的营养物质,具有健脾消食、清热解毒功能,还有润肠排便的作用。但是不建议小孩吃蜂蜜,尤其是两岁以内的宝宝不可以吃蜂蜜,因为两岁的宝宝各种器官没有发育好,代谢及免疫功能没有发育完善,宝宝脾胃功能发育不完善,可能会刺激肠胃,引起胃寒,出现腹痛、腹泻。蜂蜜在制作过程中会有一些肉毒杆菌,宝宝吃了以后容易被感染出现中毒症状,有的蜂蜜中还可能含有一些雌激素,如果长期食用会导致宝宝提早发育,所以不建议宝宝吃蜂蜜。
2023/06/21收听(70566)
湖北省中西医结合医院 温暖
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