耳鸣像蝉鸣一样，既不是肾阴虚也不是肾阳虚，跟肾虚没有任何关系，而是跟耳朵、大脑有关系。如果跟耳朵有关系，需要观察是否有中耳炎、外耳道霉菌病、听力下降、听神经肿瘤。如果没有上述疾病，考虑可能是疲劳和压力导致大脑休息不够，提示休息不足、大脑疲劳。所以发生耳鸣后，最重要的事情就是注意休息，保证睡眠，避免劳累和压力。
另外，耳鸣和记忆有关系，需要尽量忘记耳鸣，转移注意力，不要去关注，耳鸣症状就会比较容易缓解。也可以口服安眠药物，保证睡眠质量，同时安眠药物也有助于减轻焦虑情绪。如果一直关注耳鸣，也可以口服抗焦虑药物，可以有效抑制耳鸣形成，同时也有助于改善焦虑状态，属于一个比较好的治疗方案。
