中国中医科学院广安门医院
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艾蒿又称为艾，是一味常用的中草药，它是全草入药，具有温经散寒、祛湿、安胎、消炎、抗过敏等多重功效。
艾蒿煮水以后用于泡脚或洗浴，有助于改善虚寒性的一些疾病，尤其是妇科，妇女坐月子等虚寒性、感染性的疾病效果最佳。总体而言，用艾灸泡脚有两方面的作用，第一是温经驱寒，对于经常脚凉或局部酸、麻、发凉、不适，微循环不好的一些人群，具有很好的缓解作用。
第二是抗菌消炎，有助于祛除脚癣、湿疹等一些皮肤疾病，起到抗菌、消炎的作用。
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" 人体的足部不仅有着足三阴经和足三阳经循行经过，同时足底也是人体重要的脏器反射区。用艾蒿来泡脚，一方面可以促进局部的血液循环，改善手脚冰冷。另一方面刺激人体相应的腧穴，达到疏通经络、活血化瘀、平衡阴阳、调整脏腑的目的。 艾蒿属于阳性的药物，具有一定温阳散寒的功效，对于阳虚的人尤为适宜，能够改善由于阳虚所导致的男性阳痿、遗精、早泄，女性宫寒、痛经等，所以平时建议使用艾蒿来泡脚。"
文蕾│九江市第一人民医院
2023/10/20收听(87052)
"艾蒿泡脚主要是起到了温经散寒的作用，本身温热的水就能够促进血液的循环，可以让血管扩张，加速血液的流动。血得温则行，有益气活血的作用。艾叶本身就辛温，然后就有走窜12经的作用，加大温经散寒的作用。艾叶本身里面有挥发油的这种成分，民间用艾叶煮水可以治疗痱子，可以使有芳香的物质，可以避蚊虫。艾叶有消毒杀菌的作用，对于脚癣有一定的治疗作用。泡了脚蚊虫不怎么敢来。艾蒿泡脚温度不宜过高，就是因为艾叶有小毒，如果说对艾草过敏，不能用这个方法。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/15收听(89068)
人们经常说到的艾蒿，其实指的是艾草。艾草本身属于一种中药，从中医角度来讲，艾草有一定的清热去火，驱寒散结的功效。用艾草适量的食用或者泡水饮用，具有理气血，除湿寒的作用，对于子宫虚寒导致的痛经，有一定的辅助治疗作用。还可以选择用艾草泡脚，有抗真菌的作用，对于患有脚气的患者，能够起到止痒的作用。对于有鹅掌风的患者，也可以起到辅助治疗的作用。所以，艾草可以适量食用，也可以用来泡手、泡脚，来对抗一些疾病。
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/03/10收听(85680)
"艾蒿是一味中药，也叫艾叶，它是菊科植物艾的干燥叶。临床使用既可以用生的艾蒿叶，也可以用醋艾炭，也就是取净艾叶用中火炒到表面焦黑色以后喷醋、炒干。艾蒿的性味是辛、苦、温，有小毒，归肝、脾、肾经。功效与作用是温经止血、散寒止痛、外用祛湿止痒，用于吐血、衄血、崩漏、月经过多、胎漏下血、少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、外治皮肤瘙痒。醋艾炭的功效是温经止血，用于虚寒性出血。艾蒿这个药在咱们国家有很悠久的使用历史，比如唐代甄权的《药性论》这本书里就记载它能够止崩漏、安胎、止腹痛，而《本草纲目》里也记载了这味药。现代药理学研究表明本品则具有止血、镇咳、平喘、镇痛、抗炎、抗菌等作用，这个药既可以内服也可以外用，需要注意的是阴虚血热者慎用。"
张碧华│北京医院
2023/10/02收听(17452)
"野艾蒿可以泡脚，它的功效跟艾蒿相似，具体来说，它的功效有以下几点：第一点，是可以去除脚气脚癣，艾蒿具有抗菌、抗病毒，以及抗过敏的作用，对于调整人体的免疫力有一定的效果，坚持下去进行泡脚，对于改善脚部的环境有很大的益处；第二点，野艾蒿泡脚可以治疗感冒，多见于受寒所引起的感冒，可以通过这种方式来进行缓解，可以改善人体的血液循环，对于感冒的康复是非常有利的；第三点，是可以去除体内的寒邪，温通经络，对于疼痛具有非常好的辅助治疗价值，可以使气血健康，体内的寒邪驱除，身体的很多关节的疼痛也会减轻。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/02收听(62772)
"艾蒿就是用的艾叶，艾叶辛、苦、温，而且有小毒，因此不建议病人随意用艾蒿泡水喝，有危险。艾蒿本身有毒，大量服用艾蒿水之后可以出现中毒症状，会出现咽喉干燥、恶心、吐、胃肠道的不舒服。量大了之后继而出现眩晕、无力、四肢震颤，厉害了可能出现痉挛，发作之后的全身肌肉松弛，甚至瘫痪，都是神经毒性的反应。因此，艾蒿是个好药，相须为用，跟其他药物合并起来使用，有针对性。但是正常人不要随随便便认为是中药就随便吃，也可以中毒，因此艾草是好药，但是要看怎么去用。"
2023/12/23收听(73156)
"野艾蒿的功效是理气血，逐寒湿，温经止血，安胎。在临床中野艾蒿可以用来治疗痢疾、吐血，还有鼻子出血，女性的月经不调、崩漏、带下，甚至出现孕妇的胎动不安，以及皮肤病，常见的是各种皮癣、痈、疮、疖。野艾蒿还可以用于治疗咽喉的疼痛，特别是寒性的疼痛，效果更好一些。对于患者出现了腰腹部的胀满，也会有一定的效果。野艾蒿可以内服，也可以外用。"
2023/02/08收听(38312)
艾蒿其实在用法里面就是艾叶，将艾蒿收割出来之后，打碎去除粗的大杆，也可以切片，作为艾叶入煎剂来... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(48184)
艾蒿其实在用法里面就是艾叶，将艾蒿收割出来之后，打碎去除粗的大杆，也可以切片，作为艾叶入煎剂来...
2023/09/05播放(48184)
使用艾蒿水泡脚至少要30-45分钟，这是因为如果用艾蒿水泡脚低于30分钟，艾蒿中的许多矿物质、微量元素还没有被吸收就结束泡脚，不能起到营养代谢作用。如果艾蒿水泡脚超过45分钟，或者是更长，这是因为长时间的泡脚可以引起皮肤角质层的脱落，产生皲裂、裂隙，甚至使脚的皮肤受到损伤。所以，最适宜的泡脚时间在30-45分钟之间，但具体应该因人而异，可以在美容医生、保健医生的指导下进行应用。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/03/27收听(23438)
老姜具有温经散寒，通络止痛，祛风除痹，调节植物神经功能，改善睡眠的作用。双足处于人体最下焦，与地面接触最近，接受寒气也是最直接的。风寒湿邪侵入人体之后，会聚集于下焦，会导致双下肢的麻木、发凉或者膝盖疼痛、双足踝关节的疼痛，这就是风寒湿痹所导致的，老姜具有以上的这些作用。所以，用姜泡脚可以祛除风寒湿痹，温通经络，并且双足有诸多经络，汇集有许多大穴，用生姜泡脚，可以激活经络，激活这些大穴，调解人体的植物神经功能，改善睡眠和抑郁的状态。
曲健│大庆市中医医院
2023/08/27收听(16834)
"茶叶泡脚具有消除疲劳的功效，还可以保养皮肤、杀菌除臭以及改善人体的相关功能，在临床上可以通过茶叶泡脚起到治疗脚气的目的，特别是可以将患者的脚臭明显的去除，有利于改善生活质量。茶叶泡脚可以很好的治疗脚部的相关疾病像足跟裂，效果也很明显，通过茶叶泡脚可以使足跟裂的伤口很快愈合，并且可以缓解疲劳、改善肌肉僵直，对于改善人体的亚健康状态都有一定的好处。茶叶泡脚还可以使皮肤光滑，对于美白皮肤和抗皮肤衰老有一定的疗效。"
2023/11/13收听(51424)
艾叶泡脚的主要功效与作用是，中医认为，足部是人体经络集中之处，而经络的主要作用是外络肢节，内联脏腑，所以我们通过泡脚这种方法来激发人体经络的功能，可以调整内部的脏腑。外部的经络，具体来说泡脚有以下主要作用，第一个就是用艾叶泡脚，艾叶这个药物是性温、性燥的，所以用艾叶性温的功能可以用它来驱寒，比如治疗一些下肢或者是足部的一些发凉、麻木、疼痛，用艾叶泡脚效果是非常好的。因为艾叶性温，所以我们可以用来治疗外感风寒所致的感冒，这个时候我们可能会有流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等等一些症状。如果这个时候我们再内服一些祛风散寒解表药物的基础上，配合艾叶泡脚，可以达到加快感冒愈合的一个目的。另外艾叶是一个性温的药，它可以散寒，那么它能不能散火呢？其实也是可以的，这里我们讲的就是可以驱除一些虚火，虚火中医认为是一个上热下寒的一个表现，就是说我们身体下部有大量的寒气，所以火气浮在人体上部，这个时候我们往往会表现出咽喉疼痛或者口腔溃疡，如果这个时候我们用艾叶泡脚来驱除人体下部的寒湿，这样的话，上部的虚火就自然能够归于下焦，我们中医称这个作用为引火归元，所以它也可以治疗一些虚火。另外艾叶这个药物性燥，所以它可以用来治疗一些皮肤病，比如说湿疹引起的渗出，皮肤渗出、皮肤瘙痒等等，用艾叶泡脚也有比较好的作用。
李鹏│北京中医药大学东方医院
2023/09/25收听(85038)
用生姜、生姜粉去泡脚，首先要知道生姜的功效是什么。生姜有食用的功效，比如生姜茶驱寒是由于生姜性温，能够加快血液循环。所以用生姜熬水、生姜粉去泡脚能够促进血液循环，改善足部的血液循环，从而减少足部的肿胀，或者血运不好的情况。生姜可以用来杀菌和抑菌，能够减少皮肤上的细菌、真菌的定植和繁殖。通过生姜粉、生姜水去泡洗有清洁作用，减少细菌、真菌的定植。清洗之后非常的清爽，也能够减少油脂的分泌，能够通过清洗刺激皮肤自发修复皮肤屏障的功能，从而减少由于污垢存在，导致反复的皮炎、湿疹的发作。简单来说，有改善血液循环、清洁、杀菌的作用。
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/21收听(24974)
生姜本身就具有辛而温的特性，具有祛风散寒、降逆止呕，以及化痰的作用。生姜里面含有很多挥发油，用... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/11/01播放(66398)
生姜本身就具有辛而温的特性，具有祛风散寒、降逆止呕，以及化痰的作用。生姜里面含有很多挥发油，用...
2023/11/01播放(66398)
花椒泡脚是民间的做法，随着医学发展，已经不用了。花椒吃到嘴里是有麻的作用，有的人脚上比较痒，泡... 孙秋宁│北京协和医院 2023/11/05播放(53888)
花椒泡脚是民间的做法，随着医学发展，已经不用了。花椒吃到嘴里是有麻的作用，有的人脚上比较痒，泡...
孙秋宁│北京协和医院
2023/11/05播放(53888)
"用红花泡脚可以很好的起到改善血循环、活血、化瘀的作用，可以治疗因为血瘀引起的下肢的供血不足、手脚冷痛。还可以活血，以及减轻下肢的静脉曲张的症状，改善静脉回流。除了改善下肢的动脉供血之外，很多人就是可以不做手术也可以缓解这个静脉曲张的症状。还可以治疗手脚麻木，用红花配上盐水、艾灸，能够消除手足发麻的症状，一般就是几天以后就能有所缓解。很多患者在大病初愈的时候，体内往往还会有一些瘀血残留，用红花加上醋泡脚，能够起到化解体内残留的瘀血，加快术后恢复的效果。"
刘震│北京医院
2023/03/24收听(39248)
山楂泡脚首先可以有效促进脚部末梢的血液循环，起到舒筋活血的作用。山楂泡脚还可以提高身体的抵抗力，能够预防感染性疾病以及肿瘤疾病的发生，山楂能够有很好的降血脂、抗缺血的作用，常用山楂泡脚还可以延缓动脉硬化的发生，可以减缓心脑血管疾病的发生。山楂还有一定消食健脾的作用，用山楂泡脚还可以促进肠胃功能，促进胃肠道的消化，有利于缓解消化不良或者是容易腹胀的作用。山楂泡脚还可以改善脚部皮肤的血液循环，促进脚部皮肤的新陈代谢，有利于改善脚部皮肤的褶皱以及暗沉等。
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/29收听(95822)
"使用益母草泡脚，主要有疏通经血的作用，有助于促进气血的运行，对身体健康有好处。人的足部穴位非常多，促进这些部位的血液循环，也就可以间接提高脏腑的功能。对于女性气血不好导致的月经失调、颜色暗淡、经来小腹疼痛、月经量少等现象，都可以有一定的缓解作用。使用益母草泡脚，可以把益母草放在水中煮沸腾，持续10分钟左右，可以兑上一部分凉水，或者等待热水自然冷却，水温适宜就可以开始泡脚。每次可以泡20分钟，水温变低也可以适量加点热水。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/22收听(56416)
"生姜是常用的一种调味剂，也是一种很重要的中药。生姜的作用有很多，有防腐、降温、杀菌、解毒，辅助治疗风寒感冒、头痛、咳嗽等。特别是在炎热的夏天，因为人体的唾液，胃液的分泌会减少，因而影响了食欲。如果饭前吃几片生姜可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动促进食欲。生姜泡脚的功效与作用，因为热水泡脚本身就是一个非常好的生活习惯，尤其是老年人，热水泡脚起到了促进下肢血管扩张、增加下肢血液循环的作用。如果在热水中再加入生姜等药物之后，更增强了下肢的血管充血、扩张，改善足部循环的作用。故对于足部怕凉的患者或腿脚怕凉、遇凉就加重疼痛的患者，或下肢有血管性疾病的患者可以用生姜泡脚去缓解症状。但是对于本身有皮肤疾患的患者，例如湿疹、皮肤破溃、感染的建议尽量先治疗皮肤病，少用生姜泡脚。"
汪晨│中日友好医院
2023/02/27收听(16976)
生姜，是生活中最常用的一味调味料，同时它也是一种中药。生姜具有辛温解表、温中止呕的功效，其外洗... 屈双擎│北京中医药大学东直门医院 2023/06/17播放(67226)
生姜，是生活中最常用的一味调味料，同时它也是一种中药。生姜具有辛温解表、温中止呕的功效，其外洗...
屈双擎│北京中医药大学东直门医院
2023/06/17播放(67226)
北京宣武医院 李力卓
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