脑梗的锻炼需根据病情程度决定，有些人脑梗后没有遗留任何症状，则可以正常活动。但需注意活动过程中，应根据自己的体能、血压情况做合适运动。一方面起到降压、降脂、降糖的作用，另一方面不要使关节受到伤害，不要做超越心功能和肺呼吸功能耐受的活动。
如果病人产生肢体运动障碍，肌力＜3级，建议在专业康复师的指导下进行活动，不要盲目做高强度活动，非但不能改善运动功能，还会造成骨关节和肌肉严重损伤。
如果肌力＞3级，则可以做自主活动，包括充分的活动上肢、下肢、屈肌、伸肌。可以在床上做无助力的伸腿 蹬腿、抬腿、抬胳膊的活动，从近端到远端，可在器具的辅助下，做足部的活动，最后抛掉器具做四肢活动。
总体原则，运动是由近端往远端，由小量往大量，由有辅助设备没有辅助设备。
