北京大学人民医院
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剖腹产即剖宫产，剖宫产以后的减肥可以在术后开始。无论是剖宫产后还是顺产后，机体有自动排出孕期水分的作用。由于孕期孕激素水平比较高，体内多余的水分需要在产后排出，产后体重可以稍有下降。
但由于产后机体需要恢复，不能刻意地快速减肥，应该适当运动。同时产妇还担负哺乳的作用，哺乳需要提供新生儿营养，所以不能靠节食进行减肥，因此在产后只能运动减肥。剖宫产以后的运动需要由少到多、由简到繁。
剖宫产以后的减肥在术后开始，要尽量多运动。运动不能着急，可以从开始的少量走动，到慢慢增加运动量。出月子后可以增加运动频次及必要的器械运动，都是减肥所必需的，并不是一下需要减重多少，而是慢慢进行减重。
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剖腹产后要等到产妇身体彻底恢复之后再开始减肥是比较好的。因为剖腹产手术后，产妇相对身体比较虚弱，需要很长的时间来恢复。特别是在坐月子期间，剖腹产产妇的首要任务就是调养身体，这个时间是不可以减肥的。月子期间还要喂养婴儿，要消耗很大的体力，所以，坐月子期间不适合减肥。想要减肥，最好等到产后恢复得差不多，至少要3个月或者6个月之后开始减肥比较好。另外，剖腹产手术之后减肥，饮食上也应该合理安排，应该适当摄入蛋白质和维生素，不可以不吃饭。减肥还要树立正确的观念，因为减肥不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持，所以，最好等到身体彻底恢复之后再减肥。
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/15收听(20982)
"大多数女性朋友都爱美，但是减肥又是非常痛苦的过程。剖宫产术后减肥方法如下：第一、要控制饮食，这里强调的是低脂、低糖饮食。脂肪类食物的范围有很多，不光是一些油炸食品，像油条等明显的高脂食物。还有就是甜品，这一类食品含有大量的糖分，也含有大量的脂肪，热量很高，是减肥的大敌。第二、需要警惕的食品就是日常常煲的粥，用各种谷类粮食等做成的。这种食物升糖指数很高，建议也要减少摄入量，还有含糖量比较高的水果也要减少摄入。第三、要加强运动，如果是腹部的减肥，可以做仰卧起坐、卷腹、平板支撑等动作。现在比较流行的有一些免费的APP，可以下载根据其指导做一些减腹动作。"
陈燕│滕州市中心人民医院
2023/01/08收听(29470)
"做完剖宫产手术之后，建议在产后的三个月之后再开始健身减肥。因为在术后的三个月之内要好好休息，避免剧烈运动。在整个怀孕过程中间，产妇的身体发生了一些变化，在生完宝宝之后，子宫还有身体的其他各部分都要慢慢的恢复。在这个过程中间，要注意充分的休息，如果过早的进行剧烈运动容易影响子宫收缩，同时也容易造成腰肌方面的劳损。所以在产后的三个月之内，建议做一些比较轻微的运动就可以，像产后的瑜伽或者盆底康复操等等。其他健身方面的锻炼，等到三个月以后再去做。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/12收听(13010)
剖腹产术后较快的减肥方法如下：1、控制饮食：因为母乳喂养的关系，不主张孕产妇不吃... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/04/01播放(76214)
剖腹产术后较快的减肥方法如下：
1、控制饮食：因为母乳喂养的关系，不主张孕产妇不吃...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/01播放(76214)
"在剖腹产以后减肥要把握正确的时机，不要过急也不要过慢。在坐完月子后休养1个月再考虑减肥，也要根据自己的身体状况，制定合理的减肥计划。要健康的减肥，不要用过度节食的方法减肥。可以通过运动根据身体的状况逐渐加大运动量，也可以适量的减少食量，调整好自己的饮食结构，但是一定要满足身体的营养所需要摄入足够的水分。平时可以通过做瑜伽的方法来减肥，这是最健康的方式。另外，还可以用束腹带来减肚子上的赘肉，这也是最直接最有效的方式，但是一定要等到伤口愈合以后再使用。另外，在产妇减肥期间不要吃甜食，还有油腻性大的食物，可以对腹部进行按摩，可以帮助产后收腹肚子，对肠胃蠕动也较好。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/15收听(81014)
"剖腹产后减肥的最佳时间，通常根据伤口的恢复情况而定，一般情况下在剖腹产后3-6个月减肥比较好。因为这时女性的身体以及子宫基本已经恢复，如果剖腹产后过早减肥，很容易导致恢复不良，甚至伤口和子宫恢复的比较缓慢，一般建议产后3-6个月期间减肥是比较好的。但是也需要注意，应该适当吃有营养的食物，要多吃含有维生素、矿物质和微量元素的食物，可以促进身体恢复，对减肥也没有太大的影响。也可以做适当的运动，合理安排睡眠时间，坚持母乳喂养，还要保持良好的心情，对减肥都有一定的好处。"
2023/05/10收听(68924)
"剖腹产以后进行减肥的时间一般是3个月以后，正常产后一般是47天以后，产道恢复后再进行锻炼。剖腹产对机体存在创伤，3个月以后刀口愈合比较完全，可做一些轻微的运动，比如瑜伽、抬腿，不建议做剧烈的运动。通常要求患者半年后开始运动，如果体质好，三个月后也可以。剖腹产后建议患者多吃蔬菜，蔬菜纤维多，需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，容易使胃有饱足感。同时改变进食顺序，由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此新妈妈可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。尽量少油、少调味料，干面、汤面中添加的油虽然会让面的口感更好，但是热量也相对的较高。患者剖腹产后观察恶露的情况，如果恶露较多，及时去医院进行检查，排除子宫收缩不好，如果子宫收缩不好，及时用药治疗，以免引起大出血。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/23收听(67954)
剖腹产的产妇多久能洗头一般没有严格的禁忌，正常情况下，在术后24小时能够正常下床活动后，即可洗头。剖腹产是产科常见手术，手术技术已十分成熟，手术切口在下腹...
张毅│北京医院
2023/06/08阅读(4333)
剖宫产手术后来月经的时间不一定。但是剖宫产手术后4-6个月都会恢复正常的月经，这是因为无论是剖宫产分娩或者是阴道分娩，只要在产后给予母乳喂养，卵巢恢复排卵的时间通常都会是产后4-6个月。而不进行母乳喂养的剖宫产妇女，其月经复潮的时间就会早一些，通常情况下都会在产后1-2个月恢复正常的月经。而月经复潮的越早证明卵巢恢复正常排卵的机制越早，剖宫产手术后再次妊娠的几率越高。而剖宫产手术后的妇女，建议再次怀孕最好间隔两年。
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/05/18收听(97618)
一般来说，剖腹产后3个月后同房比较好。过早的进行夫妻生活，很有可能会影响到子宫的恢复，容易导致感染，引发阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，况且产后排卵功能的恢复往往难以预料，也可能发生在哺乳期闭经复潮前，因此必须落实避孕措施，避免意外妊娠对母婴都不利。一般而言，产褥期为生后的42天，在这段时间内，子宫内膜会逐渐修复，血流渐止，如有异常，及时到专科医院就诊。剖腹产术后和自然分娩一样，应在产后3个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果哺乳，子宫恢复良好，同房一般没有问题，但是也要注意采取避孕措施。
2023/08/24收听(16044)
"剖腹产以后一般建议孕妇尽早活动，大部分剖腹产产妇建议在术后24小时以后坐起，并在床边活动。没有头晕的情况，可以起床，在室内活动。目的是促进恶露排出，促进胃肠蠕动，有利于子宫的尽快恢复，也有利于产后大小便通畅，还可以避免下肢静脉血栓的形成。产后活动量以孕妇的自我感觉为主，如果活动时间太长，有可能会出现头晕、低血压的情况。而且活动时必须有人陪伴，防止因为活动度过大或者活动时过猛，造成体位性低血压的情况，导致摔伤。所以产后活动以个人舒适为原则，建议早期适量活动。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/10/15收听(69406)
剖宫产术后身体恢复期为3个月，故术后90天才可有正常性生活。剖宫产有手术伤口，伤口恢复需较长时间，同房需在剖宫产、伤口愈合后才可进行，故剖宫产3个月后才可...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/27阅读(3897)
"剖宫产手术之后多长时间会来月经，个体差异性非常大。大多数患者是在剖宫产手术之后半年到1年之内来月经，但是一部分患者会在6个月之内来月经，个别患者可能剖宫产手术后，1个月之后就会来月经。也有的患者会在整个哺乳期都不来月经，哺乳停止之后才会来月经。所以，剖宫产之后多长时间来月经并没有一个统一概念。在剖宫产之后，患者月经不能够定时来潮，而且来潮之后也由于泌乳素水平的增高，会出现月经推后、月经量少的情况，所以在剖宫产之后避孕非常重要。一定要做好避孕工作，避免意外怀孕，因为剖宫产术后短时间之内怀孕是非常危险的。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/25收听(36160)
"剖腹产6周以后才可以运动。女性在产后6周之内又叫产褥期。在此期间，子宫胎盘附着面、宫颈口需要进行恢复，并且宫腔内也会有恶露的排出。如果是过早的运动，很可能会影响子宫的复旧，导致出现较多的阴道流血，不利于女性身体的康复。女性在剖腹产后短期内，由于身体比较疲乏，需要补充足够的营养来哺乳新生儿。尽量的在产后6周内注意休息、增加营养为主，以恢复身体的体质为主要原则。等产后6周子宫复旧好后，可以适当的进行运动，来增强体质和提高免疫力。女性在产褥期内，也要注意保暖，避免受凉和感冒的情况发生。"
桑敏│黄冈市中心医院
2023/02/19收听(48144)
剖宫产是个中等开腹手术，而且产褥期恢复时间约需要6周，因此同房至少在6周后，这是恢复顺利的情况... 魏俊│北京大学人民医院 2023/09/09播放(85790)
剖宫产是个中等开腹手术，而且产褥期恢复时间约需要6周，因此同房至少在6周后，这是恢复顺利的情况...
魏俊│北京大学人民医院
2023/09/09播放(85790)
"剖腹产后一般在2-3天后就可以洗头了，因为在分娩期可能紧张，术后也可能出汗，特别是夏天，这种情况下可以及时的去洗头，一般剖腹产以后腹部的伤口会有疼痛的感觉，它不像自然分娩，分娩后马上孩子出来，会阴有些损伤缝好了以后，马上就可以下地活动了。而这个下地可能是有一定的困难，一般2-3天能下地以后就可以洗头了，甚至是伤口拆线24小时以后就可以洗澡。但是洗澡的时候最好不要去搓伤口，因为伤口现在还不是长的很好，揉搓以后可能就会引起感染等等问题，所以剖宫产后只要患者能起来活动就可以洗头。洗澡一般要在拆线后，最好是在拆线后24小时以上，这样再洗澡对她有一定的好处。"
2023/06/30收听(78118)
"剖腹产术后，如果患者没有明显的不适，没有阴道流血等，恢复良好，通常在剖腹产术后的42天患者就可以恢复正常性生活。因为42天是剖腹产术后子宫和阴道需要复旧的时间，42天之后子宫和阴道等生殖器官就会恢复到未孕时期的状态，患者就可以恢复性生活。但是如果存在剖腹产术后持续阴道流血或者腹痛等特殊情况，具体恢复性生活的时间要遵循医生的医嘱进行。虽然剖腹产术后可以恢复性生活，但是一定要注意避孕，因为有的女性恢复排卵的时间比较早，所以在剖腹产术后42天之后患者有恢复排卵的可能，所以进行性生活的时候一定要注意避孕，避免剖腹产术后短期内再次妊娠。"
单莉莉│北部战区总医院
2023/02/11收听(52980)
剖宫产术后多长时间可以洗头，一般没有硬性规律，由于中国人和外国人的习俗不同，洗头的时间也各不相同。外国人一般当伤口长好以后，即可以每天洗澡，这样可以减少由于产褥汗等原因造成的不适。剖宫产术后，国外的人常常在产后第一天就洗头了，而中国人的习俗经常是出了月子以后才可以洗头、洗澡，其实这是一种不好的生活习惯。建议产妇在不着凉的情况下，可以产后经常洗澡，这样既可以促进新陈代谢，也可以减少因为大量的产褥汗造成异味，避免感染等。产妇洗头要注意防止感冒，注意保暖即可。
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/29收听(29526)
"剖宫产后24小时后可以吃水果，但需要注意水果的性质，寒凉的水果尽量避免，不利于母乳和恢复。剖宫产手术后女性的身体比较虚弱，需要休息、多加营养，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，同时要多喝促乳汁分泌的汤，比如鱼汤、鸡蛋汤。如果补充新鲜蔬菜、水果，可以在24小时之后进行补充，可以多吃温性水果，少吃寒凉的水果，特别是从冰箱里面取出来的凉水果。刺激性比较大或者辛辣的食物也不宜过多食用，这样有利于乳汁分泌和身体康复。剖宫产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感，好好护理伤口，预防感染。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/09/20收听(94570)
"剖腹产之后多长时间能够同房，需根据患者个体恢复状态而定，至少42天以后才可以同房。一般情况下，剖宫产术后会有恶露排出，恶露持续的时间大约为4-6周，在此期间应避免同房。女性在产后产褥期，也就是从剖腹产开始算起，42天的时间之内都是处于产褥期范畴。在产褥期内，女性的盆腔器官将会逐渐的恢复，尤其是子宫内膜，大约需要3-4周左右的时间才能够恢复。而在胎盘所附着的位置，是子宫内膜恢复最慢的区域，这个地方完全恢复好是需要大约6周的时间，因此将产褥期界定为在分娩之后的6周以内。在分娩之后6周以内，子宫内膜都是处于逐步恢复的阶段，在这个时候即使是剖腹产的切口已经完全愈合，或者会阴的裂伤、会阴的切口也已经完全的愈合，能够适应性行为。但是考虑到子宫内膜的创面还没有完全的恢复，这个时候同房有可能会将外阴和阴道内的细菌带入到宫腔内，导致发生子宫内膜炎症的风险，所以在产褥期内不能够同房。如果在产后42天常规的复查后发现切口愈合良好，恶露已经完全停止，没有任何身体不适，则可以适当的进行同房。但一定要采取严格的避孕措施，以免在哺乳期内发生妊娠。"
程娇影│中日友好医院
2023/09/16收听(37652)
湖北省中西医结合医院 温暖
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