中国中医科学院西苑医院
综合科
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便秘病人饮食要多吃含纤维素比较多食物，例如白薯、南瓜、芹菜，都可以促进大便通畅。豆腐对于通便有非常好疗效，尤其是快到更年期女性病人，豆渣不仅能够润肠通便，而且还能够增加异黄酮，会减少更年期症状。
建议便秘不严重的情况下用饮食调整，同时还要注意保持足量水分，每天饮水一定足量，一般饮1.5L-2.5L左右水，也有利于大便通畅。如果想真正通便，即不吃通便药无法缓解的情况下，建议服用中药黄精，通便效果好，也无副作用，而且是健脾补肾药物。
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经常便秘的人饮食，建议多吃含膳食纤维高的食物，这些食物种类繁多，包括主食、块根类食物、水果类等... 张昊│河南省人民医院 2023/06/07播放(38728)
经常便秘的人饮食，建议多吃含膳食纤维高的食物，这些食物种类繁多，包括主食、块根类食物、水果类等...
张昊│河南省人民医院
2023/06/07播放(38728)
"经常便秘的病人，一、饮食中建议便秘的病人，要吃富含纤维素高的食物，比如无花果、大麦、茄子、绿叶蔬菜等。二、每天要吃一定量的水果，比如早上或者晚上要空腹吃苹果，或者每次就餐前吃香蕉2个左右。三、主食不要过于精细，要适当吃一些粗粮。四、早上空腹起来，最好喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。当然，没有糖尿病，配合腹部按摩，让水在肠胃震动，加强通便作用。五、全天都应多饮凉开水以助通便。六、食用一些具有润肠作用的食物，比如黑芝麻、蜂蜜、香油等。"
万晓东│鹤岗市人民医院
2023/07/18收听(18344)
半岁以内的宝宝，主要的喂养方式是母乳喂养，母乳喂养的宝宝，便秘的很少，但是孩子妈妈也不能吃辛辣... 席文军│银川市妇幼保健院 2023/03/12播放(81742)
半岁以内的宝宝，主要的喂养方式是母乳喂养，母乳喂养的宝宝，便秘的很少，但是孩子妈妈也不能吃辛辣...
席文军│银川市妇幼保健院
2023/03/12播放(81742)
"器质性便秘建议治疗原发性疾病，功能性便秘则需要注意以下几点：一、注意改善饮食和生活习惯，比如多饮水，多进食富含纤维素的水果和蔬菜。二、养成定时排便的习惯，比如养成每天早晨起床第一件事就去厕所排便的习惯。三、顽固性便秘则需要借助于某些药物。治疗便秘的药物分为以下几种：一、调节肠道菌群失调的药物，比如双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等肠道益生菌，也可加用肠道益生元。二、促进肠道蠕动的药物，比如全胃肠道动力药莫沙必利。三、调节肠道蠕动的药物，比如曲美布汀，它是一种双向调节的药物，可以治疗便秘，也可以治疗腹泻。四、缓泻剂，聚乙二醇和乳果糖这两种药物可以长期使用，乳果糖有的病人服用可以引起腹痛，聚乙二醇口感略差，可以根据自己的情况进行选用。五、中药制剂，比如滋阴润肠口服液或者芪蓉润肠口服液，对于老年性便秘效果不错。六、不建议长期应用的泻药是含有大黄、芦荟的药物。服用含大黄、芦荟的药物会引起结肠黑变病，也可以引起药物性依赖。"
李静│北京中医药大学东直门医院
2023/11/02收听(89658)
"出现便秘时，特别注意饮食的调理，主要有：1，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃含纤维多的食物，如韭菜、芹菜、红薯、苹果、白菜。能刺激胃肠蠕动，加速胃肠道排空，有利于缓解便秘症状。2、多喝水，适量运动，早上起来喝一杯温开水，刺激胃肠蠕动，有助于排便，饭后要适量运动，有助于食物的消化。3、多吃润肠通便的食物，如蜂蜜水、香蕉、黑芝麻，具有润滑肠道的作用，有效缓解便秘症状。4、如果便秘比较严重，可口服通便的药物，如芦荟胶囊，不要长期使用，保持心情舒畅，避免长期的紧张、焦虑。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/27收听(66094)
"食物中毒问题一般来讲考虑和中毒的食物有一定关系，分轻、中、重，但总的原则来讲，如果吃东西中毒了，就不要再吃这种东西，并不是说吃什么东西好，而最好是什么东西都不要吃。因为这个时候胃肠道处于激惹状态，有一定的炎症刺激，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃肠功能紊乱。如果在这个时候再吃一些食物，可能会加重消化道情况，即使吃到肚子里也可能再吐出来。最好的方法，如果是轻度中毒，就先禁食水，一般来讲胃肠道有一定的自我修复能力，慢慢就会好转。对于中到重度中毒，呕吐、腹泻非常严重，有脱水、有发热的情况，可能需要采血常规，看离子有没有紊乱，肝肾功能怎么样。也要根据特定的毒物和吃的东西区别对待，然后进行补液、消炎、保护胃酸，大多数一般普通的食物中毒经过处理都会好转，问题都不大。特殊食物中毒另当别论。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/02收听(98890)
"结石的治疗要看结石的大小以及结石所在的位置，如果结石在0.4cm以下，通过多饮水、多排尿可以自然排出体外，如果结石比较大，需要手术治疗。平时还可以通过饮食调节和药物进行预防，根据结石的成分进行饮食调节，如果是草酸盐结石的病人，应该少吃一些草酸含量高的食物，比如土豆、菠菜、葡萄，这些草酸盐含量比较多，可以口服维生素B6，减少草酸盐的排出。磷酸盐结石应该低盐低磷低脂饮食，对于尿酸盐结石的病人要少吃富含嘌呤的食物，比如动物的肝脏、海鲜等，可以口服枸橼酸钾碱化尿液。"
王建│锦州市中心医院
2023/08/17收听(10248)
"痛经的时候，吃以下几种食物可以有助于缓解痛经：1、红枣，含有丰富的铁元素、维生素和氨基酸，能有效改善经血过多导致的贫血、体虚现象，起到缓解痛经的作用；2、牛奶，含有丰富的蛋白质，能够缓解痛经和紧张情绪，并且对提高人体抵抗力有着很好的作用；3、红糖，可以健脾暖胃、活血化瘀、祛风散寒、益气养血。除了能够缓解痛经之外，还能让月经排得更加顺畅；4、红枣姜汤，适用于寒性痛经症；5、乌豆蛋酒汤，具有调中下气、止痛作用，适用于妇女气血虚弱型的痛经；6、山楂酒，具有健脾通经的功效，适用于妇女痛经症；7、葡萄酒，少量食用葡萄酒可以散寒祛湿、活血通经，对气血虚弱引起的痛经有缓解作用。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/30收听(33378)
"尿道炎的主要临床表现是尿频、尿急、尿痛、尿道口流脓、血尿等。根据致病菌的不同主要分为，淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎，淋菌性尿道炎是尿道受到淋球菌感染引起的，也称为淋病，属于常见的性传播疾病。这种情况下可以口服左氧氟沙星胶囊、头孢类抗生素治疗，或者是使用头孢曲松钠、淋必治等治疗。而非淋菌性尿道炎则主要是支原体、衣原体感染引起的，目前常用的药物是阿奇霉素、美满霉素、强力霉素等。治疗期间注意饮食清淡，禁食辛辣刺激的食物、多喝水、勤排尿，勤更换内裤。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/05/26收听(80592)
"疱疹性咽峡炎，主要是由疱疹病毒感染所导致的。患者主要的症状是咽痛特别明显，口腔内有大量的疱疹形成。在药物方面，患者可以吃蒲地蓝消炎口服液，还有利巴韦林颗粒进行抗病毒治疗。同时也可以用康复新液漱口，喷用开喉剑喷雾剂来治疗。饮食方面，患者可以吃一些鸡蛋糕，或小白菜汤、疙瘩汤等，都能够补充机体的生理需要量，同时也能够有效的缓解患者由于吞咽带来的疼痛。水果方面，患者可以多吃一些西瓜、雪梨，能够有效的起到润喉的作用，补充机体所需要的大量维生素，有利于患者疾病的恢复。正常来说，一周左右病情会有明显的好转。"
刘滢│北部战区总医院
2023/01/27收听(89558)
"胃炎患者在饮食方面只要是清淡饮食就可以，一般是避免生冷、辛辣、刺激性的食物，同时不要吸烟、不要饮酒、不要暴饮暴食。饮食中推荐的是牛奶、豆浆、鸡蛋、小米粥等各类粥类，还有各类汤如冬瓜排骨汤、木瓜汤、清蒸鱼等易于消化和吸收的食物，而且进餐要规律、注意休息、不要熬夜、保持心情愉快等。在药物治疗方面以抑酸药为主，最常用的是PPI类，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等等。如果是由于幽门螺杆菌感染引起的胃炎患者，需要消化内科医生的指导，必要的时候给予根除幽门螺杆菌治疗，目前推荐的是四联疗法即PPI加铋剂再加两种抗生素，治疗的疗程是10-14天。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/04/07收听(69982)
"月经量少需要根据具体的病因，针对性的用药治疗和适当的饮食调理。如果是因为内分泌紊乱导致的子宫内膜持续性不增生，使内膜偏薄，单纯的依靠饮食调理效果微乎其微，建议最好服用短效避孕药调理，时间至少要三个月左右。如果是存在下丘脑、垂体或甲状腺性疾病所引起的月经量较少，建议最好查找原发病变积极治疗。如果是因为宫寒所引起的月经量较少，建议可以服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等治疗。饮食调理可以适当的喝红糖姜水，也可以适当的吃红枣等，同时要注意保暖，月经前和月经期间不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，不熬夜，对月经的恢复都是有利的。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/12收听(88026)
"孕吐又称妊娠呕吐，妇女在怀孕初期会出现食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，重则不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷。中医认为，妊娠呕吐的主要病机是冲气上逆、胃失和降，每由脾胃虚弱和肝胃不和所致。出现妊娠呕吐后应注意休息，保证充足的睡眠，同时应解除紧张、焦虑的情绪，要补充足够的水分，通过吃香蕉和运动饮料等补充体内的电解质。睡觉时发生抽筋的，还应多摄取一些含钙的食物和补充钙片。便秘者可多吃含纤维素的食物。此外，白扁豆、豆蔻、砂仁、薏苡仁和柠檬等具有和胃降逆、暖胃和中的功效，适量食用可以缓解妊娠呕吐。"
王刚│河北省中医院
2023/03/17收听(30704)
"腹泻时应该吃一些无渣的流食，涩肠止泻作用的水果，调理肠道的益生菌。出现腹泻时由于肠道存在有炎症，所以会蠕动功能亢进，这时一旦摄入高纤维食物，就会对肠壁造成刺激，不仅不利于病情治疗，反而还会加重病情。在腹泻期间饮食上最好是以流质、半流质为主，并且尽量避免吃含纤维丰富的食物，可以吃一些小米粥、面条、疙瘩汤等，以帮助补充人体的体力、水分，促进腹泻病情的康复。有一些水果具有涩肠止泻的作用，这类水果不仅可以补充营养，同时还能够促进腹泻的恢复，比如石榴、煮熟的苹果，食用后对于腹泻的治疗也有一定的帮助。不少人出现腹泻，是因为肠道出现菌群失衡导致的，因此应当注意补充肠道益生菌，比如整肠生、培菲康、金双歧等，可以增加肠道的免疫能力，提高肠道功能，对腹泻具有调节作用。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/06/23收听(49670)
"中午是一天中很重要的饮食阶段，在中午这个时间因为上午已经工作了一段时间，下午还要再进行一定量的工作，因此，我们建议中餐一定要吃好。老话说早餐吃饱、中餐吃好、晚上吃少，因此中午建议要吃好饭，午餐应该定点进食，就是时间到了就要去吃饭，养成良好的进餐时间规律。还有中餐尽可能丰富多彩，比如主食可以吃面、米等等，要多吃几个新鲜的菜，加上一些蛋白，就是肉，还可以加上一些水果，荤素搭配、冷热兼顾，可以保证充分的维生素、微量元素、蛋白质的摄入，既保证营养的均衡，也能够提供足够的热量。再有中餐也不能每顿饭吃的过撑、过于饱胀，因为太过于饱胀了对消化也不是特别好，所以中餐建议吃好，而且尽量吃的品种多一些。"
赵严│上海市第十人民医院
2023/01/04收听(59562)
食物中毒之后建议先禁食水，不要吃任何东西，因为食物中毒之后患者的胃肠道黏膜损伤会比较严重，再加上会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，吃进去东西之后会使黏膜的损伤进一步加重，使恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状也加重。当食物中毒症状好转之后，可以开始吃一些流食，以清淡易消化的为主，常见的有粥，粥的种类也比较多，如小米粥、大米粥、青菜粥、八宝粥等，也可以吃素面片、疙瘩汤或者也可以喝牛奶、豆浆等。
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/04/21收听(24588)
孕吐又称妊娠呕吐，妇女在怀孕初期会出现食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，重则不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷。妊娠剧吐目前主要考虑跟怀孕后HCG增高有关，大多数发生于孕8-12周，孕3个月后逐渐好转，也有部分孕妇整个孕期呕吐。出现妊娠呕吐后应注意休息，保证充足的睡眠，同时应解除紧张、焦虑的情绪，要补充足够的水分，通过吃香蕉和运动饮料等补充体内的电解质。睡觉时发生抽筋的，还应多摄取含钙的食物和补充钙片。便秘者可多吃含纤维素的食物。此外，白扁豆、豆蔻、砂仁、薏苡仁和柠檬等具有和胃降逆、暖胃和中的功效，适量食用可以缓解妊娠呕吐。
张富斌│宁波市第一医院
2023/04/24收听(14160)
"发热甚至体温大于37℃以上，出现发热症状，这是机体一个自我免疫保护反应，这时候需要监测体温的变化。了解体温最高烧到多少度，发烧的时候有无畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛，一天烧几次，有无相关的规律性。如果体温大于38℃，可以口服布洛芬，或者吲哚美辛栓进行降温治疗，37.3℃到38℃之间，可以通过多喝水，温水擦拭额头、腋窝、大腿进行物理降温。退热治疗的同时要积极的寻找病因，可以行血常规、胸片的检查，明确之后尽早地抗感染治疗。"
童春堂│聊城市第二人民医院
2023/08/04收听(67552)
"女性月经不调可以吃食物来调理。羊肉、乌鸡对于气血不足而造成的经量少，月经推迟的女性也适合，因为羊肉、乌鸡具有温中祛寒、补气补血的作用。红枣具有养血安神的作用，富含钙、铁、维生素等营养物质。可以提高免疫力，增强抗病功能。益母草具有活血调经、改善气滞血淤和气血不畅引起的月经推迟，还可以治疗痛经。注意少吃生冷、辛辣刺激的食物，保持心情愉快。如果是内分泌失调引起的月经不调，要去医院做激素检查，在医生指导下服用调理内分泌的药物。"
2023/09/11收听(74078)
"女性在来月经的时候胃肠道的蠕动能力会有所减弱，消化、吸收功能也会下降，所以在来月经的时候应该吃点清淡、容易消化的食物，比如小米粥、八宝粥、燕麦片以及各种新鲜的蔬菜、水果，尽量减少油腻食物的摄入以免加重胃肠道的负担引起胃胀、恶心等不适。对于月经期有轻微腹痛还有血凝块流出的女性，可以考虑喝红糖生姜水来缓解疼痛，增加月经血量的排出。如果女性的月经量特别少，可以用益母草、红花、当归来泡水频服，可以适当的增加月经量。同时在月经期间，还要避免吃生冷和辛辣、刺激的食物，以免影响月经血的排出甚至导致痛经症状的发生。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/05收听(66670)
北京广安门中医院 王晓锋
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上海第十人民医院 李宁
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上海长征医院 施斌
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北京东方医院 刘仍海
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