首都医科大学北京妇产医院
妇科肿瘤科
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月经周期表示此次月经第1天到下次月经第1天，如同月亮的阴晴圆缺，大概28-30天。部分女性可能较短，即23-24天，也存在较长周期，即35天左右，通常周期正常范围为23-35天。
行经天数为5-7天，3-10天之内均属于正常范围。同时正常月经量为一段时间内基本维持相当月经量，无异常情况，即相对正常月经量。月经量与贫血有关，若较多可引起贫血、但月经量与她人相比较多，但无贫血或影响正常生活，则属于正常范围。
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"月经周期天数是指每隔多少天来一次月经。女性的正常月经具有周期性和自限性，并且受体内激素水平支配。女性月经出血的第一天开始计算，到下次女性月经出血的第一日，两次出血的第一日间隔时间就称为一个月经周期。月经周期每个人都不同，所以并没有具体的天数，一般在22-40天之间，平均为28天，在这个范围之内都正常。如果月经间隔时间过短小于22天，有可能是卵泡期过短导致。由于黄体期都是固定的14天，因此只能是卵泡期的长短，影响月经周期的天数。如果月经周期过长超过40天，就有可能是卵泡期延长导致的。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/10/11收听(32600)
"正常的月经具有周期性以及自限性，出血的第1天为月经周期的开始，两次相邻的月经第1天的间隔时间则称之为月经周期，一般为21-35天，平均是28天。通常情况下，每次月经持续的时间称之为经期，一般为2-8日，平均为4-6日。经量指的是1次月经的总的失血量，正常情况下月经量大约是在20-60ml，如果超过了80ml则为月经过多。另外，一般的月经期都是没有任何特殊症状的，但是经期由于盆腔的充血以及前列腺素的作用，也有一些妇女会出现下腹以及腰骶部的下坠、不适或者子宫收缩，也可以出现腹泻等一些胃肠道功能紊乱的症状，甚至还会有少数的患者出现头痛以及轻度的神经系统不稳定的症状。日常生活中情绪波动大、压力大、生活作息规律的改变都会改变月经周期。因此，建议注意休息，保证睡眠充足，且在月经前后最好不要过早的进行性生活。"
程娇影│中日友好医院
2023/03/12收听(68026)
月经周期是指上次月经来潮的第一天，到下次月经来潮的第一天之间的天数，正常月经周期通常是一个月，而少量的提前或错后也是正常的，一般来讲21-40天一次月经是正常现象。某些人自己有固有的月经周期，可能是不固定的或者固定为30天，或者更长时间。月经周期是否固定，不一定是疾病的表现，要因人而异，只有正常的月经周期和月经的天数，以及月经的量才属于正常现象，任何机体、环境、药物等因素都可以引起月经周期的异常。
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/03收听(34952)
"月经周期天数就是从这次月经来潮的第一天，到下次月经来潮的第一天，这个时间段就是月经周期天数，大多数妇女月经周期一般是28-30天，但是如果月经提前或者退后一周，但上、下波动都在3天之内，相对比较恒定的话都属于正常的。如果月经周期出现变化，可能是内分泌失调引起的，最好及时检查激素六项，明确后在医生指导下合理服用激素类药物治疗。另外，情绪波动大、压力大、生活作息规律的改变会改变月经周期。建议注意休息，睡眠充足，月经前、后最好不要吃辛辣、刺激的食物。另外，建议不要乱吃避孕药，副作用很大，容易引起月经紊乱，平时注意卫生，避免妇科感染。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/09/18收听(35886)
"月经周期天数是指上次月经第一天与这次月经第一天相隔的天数，相隔22-45天都是正常的。月经周期时间长短与卵泡发育成熟所需时间有很大关系。卵泡发育成熟时间短的女性，其月经周期也短。月经周期长短还受体内激素水平的控制，黄体功能不足的患者，因其黄体分泌激素不足，不足以支持内膜的生长，而提前脱落。如月经周期不足20天或超过45天，都需去医院妇科就诊，明确诊断后再对症治疗。平时注意保持心情舒畅，多吃蔬菜和水果、不熬夜、适当运动，增强身体抵抗力。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/21收听(85340)
月经周期从阴道开始流血的第一天，开始算周期第一天，直到下次来月经的第一天，是一个周期。女性的月... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/12/25播放(38905)
月经周期从阴道开始流血的第一天，开始算周期第一天，直到下次来月经的第一天，是一个周期。女性的月...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/25播放(38905)
"月经周期的计算，要根据两次月经第一天出血的时间间隔来计算。正常女性的月经是具有周期性的，一般的女性月经周期为22-40天之间，平均为28天左右，首次月经第一天出血的时间到下次月经第一天出血的时间，其中的间隔就是一个月经周期，如果月经周期在这个范围之内，就是正常的，也不是肯定的28天。但是，如果月经时间间隔过短或者间隔过长，就有可能是黄体功能出现异常或者其它的内分泌问题。如果月经时间小于22天，就有可能是黄体功能不全导致的黄体期缩短，出现提前流血。如果是月经持续时间过长，就有可能是雌激素分泌较低，不能使子宫内膜增厚，而孕激素不能迅速使子宫内膜分泌，而出现月经延长的情况。"
2023/02/15收听(59070)
"月经周期的天数计算方法是来月经的第一天算起，到下次来月经的第一天结束，这是一个月经周期。绝大部分女性的月经周期时间是28-30天一次，但是由于个体差异不同，只要是月经规律的情况下，都属于正常现象。有人月经周期会短一些，25天一个月经周期。有人会长一些，35天一个月经周期，只要是规律的情况下，都属于正常现象。如果是这个月月经周期是30天，下个月又变为40天，再下个月可能又成为25天，这属于月经紊乱。这时建议在临床上通过检查来了解内分泌的情况，并且要排除器质性病变，然后再给予调理。"
2023/02/10收听(22046)
"女性在下丘脑、垂体、卵巢的作用下，子宫内膜出现周期性的薄弱，这样就形成了固定的月经周期，通常我们把月经的第一天到下一次月经的第一天，称作一个月经周期，而从月经的第一天开始计算月经的天数。一般来讲女性的月经周期在一个月左右，但是不同人有不同的月经周期，可以在21-35天之间，而受遗传因素影响和机体状态影响，某些女性月经周期可能更长，甚至于可以长达3-6个月。这种女性除外机体疾病后，她的激素分泌仍属于正常状态，因此每个人的月经周期，是在每个人机体控制之下形成的，有其固定的天数，如果月经周期、经期，或月经量发生改变，首先要了解是否存在女性生殖系统疾病。女性的月经周期也受环境因素以及精神状态影响，因此影响月经周期的因素非常多。"
2023/01/16收听(57124)
"月经周期是根据每个月月经出血的第一天，一直到下次月经来潮的第一天，间隔时间称为一个月经周期。正常女性月经是具有周期性和自限性的，一般月经周期为28-35天左右，平均30天或者31天比较多，在这个范围之间都是正常的。如果月经周期缩短，可提示黄体功能不全导致月经提前，也就是月经来潮前即出现不规则的阴道流血，也有可能月经周期延长是黄体萎缩延长导致的。如果没有正常月经，排卵也是不规律的，就可能影响婚后正常的受孕。"
2023/07/17收听(38538)
"月经周期的计算是从月经第一天开始到下个月月经来潮的第一天为止，叫一个月经周期。通常月经周期从青春期开始，建立一个规律的月经周期以后，应该是每个月都有月经。月经是子宫内膜规律性的脱落，导致经血和子宫内膜脱落的碎片，宫颈的黏液和阴道的分泌物混合而成，变成了经血。通常月经期正常的女性，月经期是21-35天，平均是28-30天，每次月经行经天数是3-7天，超过10天是不正常的月经。每次月经的经血量在20-80mL之间，超过80mL的叫月经量过多；小于10毫升叫月经量过少；小于20毫升叫月经量偏少。所以正常的月经周期就是这样的情况。月经周期的计算，是从月经来潮的第一天开始到下个月月经的第一天为止，计算一个周期，通常平均是28-30天，女性月经周期在21-35天之间都是正常的。"
王少为│北京医院
2023/04/28收听(80092)
"正常月经具有周期性，一般是从出血第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，大多数女性月经周期为21-35天，平均28天左右。对于月经周期异常的情况，一般多见于月经周期缩短和月经周期延长两种情况，具体如下：1、月经周期缩短：指两次月经的间隔时间缩短，这种情况多见于黄体功能不全所导致的月经周期缩短。卵巢排卵以后，黄体分泌孕激素不足，或者黄体过早衰退，导致子宫内膜分泌反应不不良，过早的剥脱、出血而导致月经周期缩短。2、月经周期延长：多见于无排卵性的异常子宫出血，由于卵巢不排卵，会导致子宫内膜持续受雌激素的作用，无孕激素对抗，表现为月经的推迟，所以临床为月经周期延长。"
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/12/15收听(61170)
月经周期是指两次月经来潮间隔的天数，根据两次月经第一天出血的时间间隔，来计算月经周期。女性在下丘脑、垂体、卵巢的作用下，子宫内膜出现周期性薄弱，会形成固定的月经...
张青│山东大学齐鲁医院
2023/08/06阅读(4048)
"计算月经周期天数，从来月经第一天开始到下次月经第一天算是一个月经周期。如1月1号来月经，下次有可能是1月28号，周期即28天1个周期。月经周期计算是根据月经长短来计算，有的人月经30天来一次只要有规律性，均叫正常月经周期。月经周期根据个体情况不同，周期也不同，每个人月经周期均有自己特点。有些人月经初潮时，每3个月是1次月经周期，无需进行特殊处理，也能正常怀孕。因此，临床上月经周期较规律的人属于正常现象，如月经周期不规律或经期特别长、经血量特别多，即需及时到医院进行检查和治疗。女性经期需避免生冷、寒凉食物，尤其不要吃冰激凌等。避免吃辛辣、刺激性食物，以免导致上火或诱发炎症。经期注意多休息，保证充足睡眠和营养，不要从事剧烈体育运动或重体力劳动。月经期应绝对禁止性生活，否则有可能会导致妇科炎症。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/06收听(48900)
月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的一种子宫内膜周期性脱落和出血。正常月经具有周期性，月经来潮... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/28播放(95722)
月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的一种子宫内膜周期性脱落和出血。正常月经具有周期性，月经来潮...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/28播放(95722)
"月经周期的计算方法是从月经第一天开始，也就是来血的第一天到下次月经的第一天，中间的时间叫一个月经周期。月经周期每个人的周期都不一样，大部分女同志月经周期都在28-30天左右。月经提前一周和月经错后一周，都属于正常生理现象，所以月经周期可以是21-35天之间。月经周期受很多因素的影响，例如环境因素、劳累、精神紧张，都可以引起月经周期改变，同时月经周期也受遗传因素影响。月经周期一般在正常范围之内，偶尔提前一段时间或者错后一天，都不需要进行特殊处理。如果经期缩短，小于21天或者每次都出现不规律的周期，需要到医院进行检查。女性在月经期间，身体的抵抗力以及免疫力迅速下降，所以在这段时间内一定要做好保暖措施，避免受凉，以免引发感冒或者受凉之后痛经的现象。并且在月经之间一定要禁食生冷、刺激性的食物，以免过度刺激胃部，出现食欲不振。"
2023/07/25收听(77104)
女性月经本质上是子宫内膜，卵巢、激素的周期性变化，而出现周期的剥脱和出血。两次月经的第一天即见... 冯同富│湖北省妇幼保健院 2023/11/29播放(49939)
女性月经本质上是子宫内膜，卵巢、激素的周期性变化，而出现周期的剥脱和出血。两次月经的第一天即见...
冯同富│湖北省妇幼保健院
2023/11/29播放(49939)
"月经周期的计算方法是从出血的第1天为月经周期的开始，相邻2次月经周期，出血第1天的间隔时间为1个月经周期。正常月经有周期性，一般为21天到35天，平均28天，月经的临床表现为卵巢周期性排卵，而出现子宫内膜周期性剥脱引起的阴道出血。规律的月经是生殖功能成熟的标志，月经周期受很多因素的影响，如遗传因素、营养、体重、情绪及药物都可以引起月经周期的改变。一般正常女性月经周期在28天左右，如果月经提前或者错后1周都属于正常范围。因此，月经延期如果超过1周以上，需要去医院进行系统检查。月经期间需要注意保持局部清洁卫生，不能够进行性生活、盆浴、游泳等；饮食上尽量避免生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物；不能进行重体力劳动，适当注意休息，保证有充足的睡眠；注意情绪上平稳，不能着急、上火，以免引起月经的改变。"
2023/07/28收听(72342)
女性的月经周期天数的计算方法是从月经的第一天开始，到下次月经来的第一天，这个时间段属于月经周期。正常情况下，女性的月经周期是在21-35天之间，平均28天。如果女性的月经周期小于21天就属于月经周期过短，如果大于35天就属于月经周期延长，这两种情况都属于异常情况。女性出现月经周期异常时，与女性的内分泌失调以及精神压力、营养状况、生活环境都有一定的关系。女性在日常生活中一定要调节情绪，不要过于劳累，注意合理饮食，保持良好的生活作息，并且进行适当运动，可以避免出现月经周期紊乱。
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/11收听(44130)
"一般月经周期是从上一次来月经的第一天开始，到这次来月经的第一天，间隔的时间长短算月经周期。比如上一次来月经是1号来的，这个月也是1号来的，这个月经周期算30天一次。对于生育年龄的女性，月经周期一般都是30天左右。当然有些女性提前1周或者推后1周，这种周期仍然属于正常范围。提前1周的月经周期，也就是上个月是1号来的，这个月有可能是23号来，这种时候月经周期是23天一次，所以这个周期也属于正常，只不过是相对短一些。当然，比如上个月月经是1号来的，这一次月经是11号来，这个月经周期就是40天了，相对来讲月经有点推迟，是否患有月经不调需要经过检查才能确定。建议患者经期绝对不能同房，经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激饮品会让经期的不适感加重，不要做剧烈的运动，饮食上要忌食辛辣的食物。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/05收听(17854)
湖北省中西医结合医院 温暖
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