人体的腰椎是有一个往前的生理曲度，看一个人的标准身材的时候，从侧面看是有腰椎曲度的，这是人体S型线条的美。由于我们现在工作的紧张，长时间弯腰、久坐、长时间开车，做前屈动作的时间太多，前屈的时候会造成腰椎曲度的改变，会把生理曲度拉直或者反弓，从而造成腰背部肌肉紧张，造成腰肌劳损。凡是从事前屈位工作的，即久坐、长时间弯腰、长时间开车，这样的人群都会造成曲度改变；其次，晚上休息时床垫不宜太软，如果每天都在一个非常柔软的床铺上休息，由于身体的下沉，也会促使腰椎形态的改变，其结果都是腰肌劳损、椎间盘突出。
