河北医科大学第四医院
妇科
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妇女保健一般分五个期别，包括婴儿期、青春期、孕龄期、更年期、老年期。月经期的保健最主要的是尽量不要受凉，包括着凉水、凉风、冰凉食物，西瓜可以少吃，但不能吃冰镇的西瓜，因为西瓜是凉的属阴，容易导致妇女盆腔部分疾病。
所以夏天不但冷藏的西瓜不能吃，其它部分凉的冰淇淋、凉水也应避免进食，且不能在较凉的游泳池内游泳。
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"女性夏天来月经期间，如果没有出现下腹痛的情况，适当的吃些常温西瓜是可以的，一方面有利于解渴，也具有利尿的作用，另一方面也可以提供能量。但是由于西瓜是一个偏凉性的水果，女性在月经期间出现有腹痛、腹胀等胃肠道消化不良的情况，最好就不要吃西瓜，但是可以适当的吃些其他的水果，例如香蕉、苹果、葡萄等，这些温性的水果都是可以吃的。在来月经期间，由于身体的抵抗力较差，常会出现食欲不振的情况，因此在此期间饮食上一定要注意，不要吃一些寒凉以及辛辣刺激性的食物，多吃一些偏温性的食物，有利于经期对营养的补充，也帮助身体的恢复。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/28收听(14380)
"夏天来月经的时候不可以吃西瓜，因为西瓜属于寒凉的水果，如果吃了之后会产生痛经，并且会使月经血产生血块的症状。在月经期的时候吃西瓜会影响食欲，因为西瓜等含糖成分非常高，而且水分也很足，糖分多的食物就容易让人产生饱腹感，会影响食欲。在月经期，女性本身就会感到全身酸软无力，应该多补充营养，如果吃不下饭，就会加重酸软无力的症状，所以在月经期不要吃西瓜。另外，有一些水果也不要吃，比如海带、梨、苦瓜，在月经期都尽量少吃或者不吃，都可能会引起下腹部疼痛。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/13收听(50864)
"夏天出现了感冒的情况，只要没有严重的胃肠道的不适，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况发生，可以吃西瓜。夏天的感冒是风热性的感冒更为多见，吃清凉的水果，或者具有清热解毒作用的水果，对于治疗感冒具有一定的疗效。西瓜就具有清热解毒的功效，属于凉性的水果，而且西瓜水分含量是特别丰富，在感冒期间多吃含水量比较高的水果，也有助于促进感冒的康复。而且西瓜具有利尿的作用，利尿的同时可以排出体内多余的毒素，也可以促进感冒的康复，所以夏天感冒的时候可以吃西瓜。但是西瓜不要吃得过多，吃得过多，很容易导致胃肠道受凉的情况发生，就会出现胃肠道的不适，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况。一旦发生了这些情况，不利于感冒康复。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/02收听(59382)
夏季儿童咳嗽能不能吃西瓜，需要根据儿童咳嗽的类型而定。如果儿童咳嗽属于热性咳嗽，痰液比较黄稠、舌质红甚至具有发热症状，这时给儿童适当吃西瓜，有助于咳嗽的缓解，因为西瓜具有清热生津的效果。其次，不能够吃西瓜的情况，如果儿童夏天的咳嗽类型属于寒性咳嗽或者寒湿性咳嗽，这时吃西瓜不仅不能够起到缓解的作用，还会加重儿童的咳嗽症状，甚至引起儿童腹痛、腹泻等。要注意及时补充人体的摄水量，避免造成人体缺水，注意个人卫生，勤洗手，避免加重自身的症状。
司振阳│南京市中医院
2023/05/30收听(63710)
"夏天来月经是可以吃西瓜的，但是需要注意避免摄入过多，也需要注意避免进食冰冻西瓜，以防导致痛经、月经量增多、经期延长，甚至是出现月经紊乱等不适。西瓜中含有大量的糖分以及维生素，可以补充女性所需要的热量，但是进食过多就容易导致胃肠道的不适，甚至是出现恶心、呕吐等不适，从而导致月经期间不适症状出现。冰冻西瓜就属于生冷、刺激性的食物，摄入后容易导致全身小血管的收缩，从而导致子宫血供的减少，会导致子宫内膜脱落、延迟，从而导致月经期延长，出现月经淋漓不尽的情况，月经期间饮食非常的重要，是需要特别的注意的，主要是避免发生月经紊乱。"
桑敏│黄冈市中心医院
2023/09/01收听(51438)
"来月经期间，可以适量吃常温下的西瓜，不能吃冰镇西瓜，否则可能会出现小腹坠胀、腰酸腰痛、经血排出不畅等，甚至可能会出现腹泻。月经期间可以多吃苹果、橘子、橙子、火龙果、红枣等，不过要适量。月经期间要注意休息，不能受凉，不能劳累，保证充足睡眠。不能吃辛辣、寒凉、刺激性食物，饮食要清淡，不能喝冰镇饮料，不能喝酒。月经期间注意保持会阴部卫生，勤更换卫生巾，不能发生性生活，不能自慰。月经期间如果血糖不高，可以喝红糖姜水，缓解腹痛、腹胀等不舒服症状。月经期间注意作息规律，不能熬夜。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/12/06收听(96836)
月经的时候可以吃西瓜，也可以吃其他的水果，但是水果尽量要常温，而不是刚从冰箱里面取出来的冷藏水果，月经期由于女性子宫内膜从宫腔内脱落，由于内源性前列腺素的释放，促进子宫帮助宫腔内脱落子宫内膜以及积血排出，因此有些女性会感觉到月经期有下腹部的坠痛。另外，在月经期往往盆腔是充血的状态，对于胃肠道蠕动有抑制作用，所以会出现有腹胀的症状。如果是在月经期吃了生冷或者温度较低、刺激、辛辣、油腻的食物，往往会造成胃肠道的不适，有可能会引起腹胀加重，也可能引起腹泻，不管是哪一种表现，都可能会加重月经期不适的症状，同时由于过冷的食物对于盆腔血管是收缩影响，所以会引起痛经症状加重。因此月经期正常的情况下可以吃水果，各种水果都是可以吃的，但是不要吃温度过低的水果，不要吃经过冷藏的水果，如果从冰箱内刚刚取出的水果，最好回一下室温以后再去食用。
毛滢│北京医院
2023/10/19收听(52790)
"女性朋友在月经期间应禁食生、凉、性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但西瓜性寒止滑，又名寒瓜，即使正常人也不可以过量服用，月经期间的女性更是应该慎用。月经期间应吃清淡、味平、富有营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和月经量过多，还不宜吃油炸食物。因为受到体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮肤分泌增强，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤就会变得敏感。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/02/14收听(47288)
女性在来月经期间不建议吃西瓜的，西瓜中含有较高的糖分，也含有丰富的维生素等营养元素。由于西瓜是偏凉性的水果，女性食用后可能会导致出现有胃痛等消化不良的情况，也会导致女性月经血流出减少、气滞血瘀，出现痛经、月经期缩短等的情况，不利于月经期的正常进行。女性在月经期的时候，在饮食上注意多吃偏热性、易消化的食物，例如苹果、葡萄、香蕉等类是可以的，不可以服用西瓜、甜瓜等水果。另外，女性在月经期间，也要注意适当休息，避免劳累、保持心情舒畅，从而也有利于月经血的正常排出，帮助身体的恢复。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/10/07收听(37408)
经期最好不要吃西瓜，西瓜属于凉性食物，吃多了有可能会诱发宫缩引起痛经。经期是女性的敏感期，饮食上要注意，尽量不要吃凉的食物、从冰箱拿出来的食物或者冰棍等等，凉的食物有时会诱发宫缩，也尽量不要吃凉性食物，比如螃蟹、苦瓜、西瓜、甜瓜等等，这些凉性食物也有诱发宫缩的作用。宫缩有时会引起痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血反流的可能，进而增加子宫内膜异位症的发生，而且西瓜含糖量过多，如果吃多了，会导致血糖升高，血糖升高会增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。
赵晓东│北京医院
2023/11/15收听(55880)
"来月经最好不吃西瓜，因为西瓜性寒，很容易造成下腹部坠胀感加重，导致月经不调、月经紊乱、经期延长、痛经加重等不良的后果，有时候还会加重宫寒的症状，导致经血发黑、经血淋漓不尽等，所以在经期的时候尽量避免服用西瓜、雪糕、冰淇淋、冷饮、酒水等寒冷寒凉性的食物，以防对身体健康不利。在来月经期间要多吃一些温经暖宫的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、羊肉、牛肉、鸡蛋、动物内脏等，还有一定的补气血的作用。平时一定要做好会阴部的卫生，勤换洗内裤。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/14收听(35370)
"女性在月经期间是可以吃西瓜的，在月经期间建议清淡饮食，水果属于比较清淡的食物。在月经期，除开西瓜之外，像香蕉、苹果、哈密瓜，还有葡萄等都是可以吃的。在经期的饮食，主要是要注意少吃那些辛辣刺激，还有活血的食物，因为有一部分的患者，对于这些食物比较敏感，如果吃多了容易导致月经量增多，增加腹痛的症状。同时在月经期间吃东西要注意适量，不要暴饮暴食，如果暴饮暴食容易影响消化功能，会增加腹胀的症状。同时经期要注意休息，不要进行剧烈的运动。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/12收听(29230)
"夏天天气炎热西瓜能很好的消暑，经期也可以适当食用。但西瓜属于寒性水果应控制食用量，大量食用后会影响经血排出造成痛经、小腹酸痛等现象，严重时还会引发腹泻。如本身存在痛经症状最好不要食用西瓜，否则会加重病情。经期体质虚寒、身体抵抗力下降，应减少食用寒性食物，可选择温性水果对身体影响不大，比如苹果、桂圆、桃子、石榴等。经期适当食用水果能增强身体抵抗力，给身体补充水分。经期应注意饮食少食用刺激性食物，否则也会影响经期健康，可多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、羊肉、鸡蛋等，能为身体提供充足的营养。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/27收听(83310)
血糖高能适量吃西瓜，夏天能偶尔喝啤酒。糖尿病患者血糖高吃西瓜要注意量，每次不要超过400g，相... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/06/13播放(62864)
血糖高能适量吃西瓜，夏天能偶尔喝啤酒。糖尿病患者血糖高吃西瓜要注意量，每次不要超过400g，相...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/13播放(62864)
"月经期间可以吃西瓜，但只能吃常温下的西瓜，不可以吃冰冻西瓜，而且不可以多吃。西瓜性凉，月经期间吃太多西瓜容易导致痛经、月经失调等不良反应，寒性体质的女性月经期间吃西瓜，还可能导致胃肠道不适，如腹泻、呕吐等，所以体寒的女性一定不要在月经期吃西瓜。一般在夏季周围环境温度高的情况下，月经期间才可以少量食用西瓜，如环境温度过低，不可以在月经期吃西瓜。西瓜保质期短，容易变质，吃瓜前一定要确定西瓜有无变质，切记不可吃变质的西瓜。月经期间能不能西瓜需要根据个人情况而定，身体状况允许的女性才可以适量食用。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/01/13收听(12846)
"月经期间尽量不要吃西瓜，只有在三伏天来月经时可以吃少量西瓜，西瓜是寒凉水果，对于体质偏寒的女性，月经期间吃过多西瓜容易引起子宫痉挛，可能会引起月经量少、痛经、月经不调。月经期间可以吃新鲜蔬菜、水果，建议吃温热的水果，只有在炎热的夏季，月经期间吃少量西瓜，西瓜中有大量水分可以有解渴、清热解暑的作用。月经期是女性的特殊生理时期，女性以进食温热食物为主，避免寒凉、辛辣刺激性食物，以免刺激血管扩展引起月经量增多或者月经不规则。"
2023/01/28收听(12756)
"在月经来临期间，最好不要吃西瓜。西瓜虽然营养很丰富，含有维生素和矿物质，但是因为西瓜是一个偏凉性的水果，过量食用后很容易会导致女性的月经出现异常的情况，例如出现月经量减少、痛经、闭经的情况发生。女性在月经期间应该注意适当的休息，在饮食上注意多吃一些偏热性、有营养、补血的食物，可以适当的吃些小米粥、排骨汤、大枣、苹果、香蕉、橘子等是可以的，可以用于补充女性在经期由于经血的流出、食欲的下降，而导致的营养缺失。女性在月经来临期间也要注意适当的保暖、生活规律、心情舒畅，避免熬夜和受凉，也有利于身体的恢复。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/24收听(97000)
"来月经期间可以适量食用西瓜，因为西瓜含糖量比较高，月经期间机体处于高代谢的状态，适量的食用西瓜能够补充机体高代谢所需糖分。但是不建议食用过多，因为西瓜属于凉性，过多的食用会对正常的月经造成一定的影响。月经期间食用西瓜时，建议使用常温状态下的西瓜。如果是西瓜在冰箱内保存，建议提前2-3个小时取出，等西瓜的温度恢复到常温状态时再使用。如果女性平时有痛经的症状，月经期间不建议使用西瓜，使用西瓜容易诱发或加重痛经的症状。月经期间建议以清淡饮食为主，食用水果时尽量选择热性或温性的水果，以免影响正常的月经。"
侯敬丽│黑龙江省中医院
2023/04/22收听(85934)
"月经期间可以吃西瓜，尽量少吃，避免过度进食。西瓜属于凉性食物，进食过多会导致月经不适、经期延长、月经量增多等情况。避免进食冰冻西瓜，容易导致胃肠道不适、腹泻等情况。期间加强营养物质的摄入，随着月经血的排出，大量营养物质以及铁等微量元素丢失会导致营养不良以及缺铁性贫血的可能。要保持局部的清洁卫生，注意勤换内裤以及卫生巾，不要过度劳累，不熬夜。"
2023/11/13收听(33792)
"女性刚来月经期间，可以适量少吃西瓜，因为西瓜味甜可口，含有大量的水分和营养的物质，可以起到清热解暑、利尿消肿的作用。西瓜属于寒性的水果，而且在经期吃西瓜不能吃得太多，容易造成肠胃的不适甚至腹泻。经期如果吃西瓜过多，还容易造成月经减少，甚至出现痛经的症状。在经期吃西瓜特别不能吃从冰箱里拿出的西瓜，因为过于寒凉开始月经血行不畅诱发痛经。所以女性在月经期间，尽量少吃或者不吃生冷、辛辣、刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/25收听(69050)
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