第二天有事或是有很重要的事，造成晚上睡不着觉是一种焦虑现象，产生了着急、上火、焦虑的情绪，通常是心事重重，入睡非常困难，翻来覆去睡不着，心里边老琢磨这件事，导致事情干扰了睡眠，影响了睡眠质量，所以认为是一种焦虑现象。
也可能是患者原来就有失眠的病变，如某种脑部疾病或其他的具体疾病等，在第二天有事的情况下，焦虑情绪又引起了其他疾病的加重，更加使睡眠质量受到影响，造成情绪上的焦虑。
尤其是对原来就有病的患者，原来失眠，睡眠质量不好的患者，或者是有脑部疾病、躯体疾病的患者而言，焦虑是一个重大刺激，由此产生的失眠是一股综合作用的结果，有焦虑情绪，有原来基础病的干扰，造成入睡困难、睡眠质量不好。
应该对因处理，自己尽量放松，可以由医师开具处方，用一些镇静、安神、抗焦虑的药物等，使症状得到缓解。患者不要自己滥用安眠药，滥用的结果是效果不好，有副作用，还会造成不必要的记忆力损害等其他副作用。建议患者还是应该首先放松，听从医师的治疗，采取一定的措施，可以收到很好的效果。
