高血压临床比较常见，有效治疗方法主要是药物治疗。部分患者血压不是特别高，但是症状比较明显，且患者不想过早服用降压药，可在医生全面评估之下，适当给予辅助性治疗，如中医中药内服汤药治疗、有效穴位按摩和按压，常见按摩位置如下：

1、百会穴：所有的阳经都汇集于此，位于耳朵两个连线和人体发际正中线交点之处，按揉5-10分钟即可；

2、风池穴：斜方肌和胸锁乳突肌交汇点凹陷处，可与百会同时按揉；

3、太冲穴：用于肝胆火盛、肝气较旺，可清泻肝火，位于拇趾和二趾之间；

4、耳部：尤其是耳朵后背有一个降压沟，揉5-10分钟可有降压辅助作用。

通过以上手段如果没有得到较好控制，建议及早选择正规医院进行科学、规范治疗。