睡觉月经老是流到后面有可能跟仰卧位睡眠有一定关系，仰卧位的情况下，月经血会从阴道后联合流到后面，还有可能流到臀后部。因此建议晚上睡觉时变换体位，使用夜用型的卫生巾，避免担心侧漏以及月经血弄到床单上等而影响睡眠。此外，还需要注意以下方面：
1、注意保暖及避免劳累：建议在月经期的时候，除了保证充足睡眠，还要注意适当给予保暖，避免重体力劳动以及剧烈运动；
2、避免感染：月经期加强外阴局部的护理，每天用温热清水清洗外阴1-2次，白天勤换卫生巾，减少月经血堆积而导致炎症性反应；
3、加强营养：在月经期的时候也要注意加强营养，注意营养搭配合理，增加机体抵抗力，减少对月经的影响。
