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    乳房痛得很怎么办
    2024-01-15 11:59:07播放-
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    乳房痛得很怎么办
    01:59
    视频内容

    如果乳房痛得很,可以采取以下措施进行缓解:

    1、一定要注意乳头的清洁:保持乳头的清洁,避免细菌逆行感染导致乳腺炎。可以使用温和的肥皂水或者温水清洁乳头以及乳晕;

    2、穿舒适的内衣:一定要选择合适的内衣,避免穿着过紧或者束缚性过强的那些内衣,保持乳房的舒适;

    3、避免压迫乳房:避免长时间压迫乳房,例如趴着睡觉,以及坐着的时候避免对乳房施加过多的压力;

    4、保持心情舒畅:情绪波动、焦虑、抑郁这些不良的情绪都可能会导致乳腺疼痛的加重,保持心情舒畅有助于缓解乳房的疼痛;

    5、冷敷或者热敷:在乳房疼痛的早期可以使用冷敷,冷敷会收缩乳腺的血管,减轻乳房的肿胀以及疼痛。在疼痛缓解之后,可以使用热敷来促进血液的循环,来缓解肌肉的紧张以及疼痛;

    6、适当的运动:可以促进血液循环,并且可以增加身体的免疫力,可以有助于缓解乳房的疼痛;

    7、及时就医:如果乳房疼痛持续不减轻或者伴随其他症状,例如红肿、发热、乳头溢液等情况。这个时候应该及时就医,医生会根据具体的情况进行诊断以及治疗。

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