首都医科大学附属北京朝阳医院
消化内科
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吃什么拉什么完全不能消化,首先要进行饮食调整,其次对症治疗,最后必要时要查找病因,主要分析如下:
1、饮食调整:主要是吃一些清淡、容易消化的食物,包括新鲜蔬菜、水果、粥类以及面食,尽量少吃或者禁食生冷、辛辣、刺激、粗糙的食物,同时配合一些适当的运动,往往一过性的消化不良,通过饮食调整就会得到好转;
2、对症治疗:如果通过饮食,患者消化不良没有得到明显好转,可以加用促动力药,像莫沙必利,也可以加一些消化酶,健胃消食片等助消化药物。有的人会出现肠道菌群失衡,可以补充一些有益菌。如果是功能性消化不良的人,通过以上饮食调整及对症治疗,通常会得到明显的好转;
3、查找病因:如果通过以上治疗,患者的症状不能缓解,要考虑是否出现了一些器质性疾病所导致的消化不良,包括小肠吸收不良综合征、慢性胰腺炎、炎症性肠病等,必要时需要进行肠镜、胶囊内镜、腹部CT等检查来查找病因。
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一般来说液体食物比固体食物容易消化,所以流质的食物像各种牛奶特别是酸奶、豆浆、米汤、菜汁、果汁儿最容易消化,半流质食物像蒸鸡蛋、蛋糕、豆腐、各种粥、面条、菜沫等也容易被消化和吸收。一般绿叶的蔬菜都比较容易消化,像白菜、菠菜、油菜、西葫芦、西红柿等。多数的水果都有助于消化,最常用的有苹果、香蕉、草莓、芒果、山楂等。平时饮食要注意营养均衡,避免偏食、挑食、节食,也不要暴饮暴食。
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2023/04/11收听(13990)
"很多人都有消化不良的症状,因为饮食不规律造成,消化不良会造成腹胀、腹泻等症状,还影响营养吸收,要进行调理需要从饮食入手,多吃大麦粥或大米粥等容易消化的食物,可缓解消化不良造成的胀气。喝苹果醋也可以改善消化不良,或每天早、晚喝一杯柠檬水,可以促进肠胃蠕动。消化不良的患者可以吃萝卜,多吃萝卜可以健胃清热,缓解消化不良症状。鸡内金对调理消化不良效果也很好,鸡内金含有胃激素和消化酶,可增加胃液胃酸的分泌,促进肠胃蠕动。消化不良的人要做到三餐规律,不能暴饮暴食、不吃早餐,饮食不要太油腻。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/27收听(37628)
"好消化的食物主要是流食比较好消化,常食用的小米粥、汤、奶制品,但是有些人会有乳糖不耐受的症状,乳糖不耐受的人就尽量避免奶制品。如果是主食,发面的比如馒头花卷、发糕等,这些也是比较好消化的食物,尽量不要吃带馅儿的东西,不要吃手擀面等这种面食。还有菜类,如炖的软烂的菜、少油的菜、不辣的这些都是比较好消化的食物。所以想要吃好消化的东西一定要以流食、软食、没有辛辣、刺激、少油为主。"
闫晓明│黑龙江省中医院
2023/07/26收听(44836)
通常食用以下食物容易消化:1、流质食物:常见的有小米粥、大米粥、牛奶、酸奶等,这... 贾百灵│河南省人民医院 2023/10/08播放(85222)
通常食用以下食物容易消化:
1、流质食物:常见的有小米粥、大米粥、牛奶、酸奶等,这...
贾百灵│河南省人民医院
2023/10/08播放(85222)
"吃新鲜蔬菜、水果、温蜂蜜水、酸奶、山楂,以及乳酶生、健胃消食片能够促进消化。长期不良的生活和饮食习惯、暴饮暴食、运动量减少,导致胃肠道的蠕动变慢。可以在饮食上吃促进消化、帮助排便的食物,如新鲜的水果和蔬菜。可以多吃香蕉、芹菜、草莓、海带、卷心菜等食物,里面含有丰富的膳食纤维,通过食物的摄入能促进胃肠道的蠕动,还可以促进排便。每天早上起床后可以喝温水或蜂蜜水,能唤醒肠道,促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用。酸奶里面的营养成分比较丰富,还含有大量的有益菌,经常喝酸奶能调节肠道功能、加快肠道的蠕动,可起到帮助消化的作用。另外,山楂里面含有大量的维生素、矿物质、脂肪酶,能促进脂肪类的食物消化,还能增强身体的免疫能力,防癌抗衰老。乳酶生属于益生菌,里面含的肠球菌能帮助分解肠道里面的糖分,使糖变成乳糖。还能降低肠道的pH值,能抑制肠道的腐败菌滋生,防止蛋白质过度的发酵产生胀气,并且能促进食物的消化和吸收。健胃消食片是属于中药制作而成的一种促进消化药物,服用后能促进肠胃的动力,使食物快速排空。"
白云│河北省人民医院
2023/11/29收听(81946)
经常喝酸奶或者吃苹果、西红柿、橘皮等都有助于消化。1、酸奶,酸奶中含有丰富的乳酸成分,不仅可以起到抑制体内霉菌生长的效果,还可以防止人便秘。2、苹果,苹果中含有氨酸、有机碱等成分可以起到止泻、通便的作用。此外,苹果中含有的纤维素还可以起到刺激肠胃蠕动、加速排便的效果。3、西红柿,西红柿中含有的番茄素属于一种特殊成分,可以起到帮助消化、利尿、协助胃液消化脂肪的效果。4、橘皮,橘皮中含有的挥发油成分,可以对消化道起到刺激作用,起到增加胃液分泌、促进肠胃蠕动的效果,以上食物都有利于消化。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/06/29收听(74976)
吃什么都不消化提示患者可能已经存在上消化道的器质性疾病,常见的有慢性胃炎,包括慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。消化性溃疡中的胃溃疡或者是十二指肠溃疡也会出现不消化的症状,建议患者应该尽早前往医院就诊,完善胃镜检查,进一步明确诊断。同时可以口服一些促进消化的药物,常用的有多酶片、复方消化酶胶囊、健胃消食片、健胃消食口服液等等,另外建议患者多进食较软易消化的食物,少食多餐,避免进食过饱。
张远臣│北部战区总医院
2023/04/06收听(48714)
消化吸收不好时尽量以低蛋白、低脂肪饮食为主,可能 秦耿│中日友好医院 2023/03/14播放(46974)
秦耿│中日友好医院
2023/03/14播放(46974)
"消化不好吃芹菜、土豆、洋葱等蔬菜容易消化,肠胃不好的患者在日常的饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果加以调理,能帮助消化和吸收,而且不会加重胃肠道的负担。所以在饮食上可以吃些胡萝卜、洋葱、西兰花、红薯、土豆、南瓜等,能减轻胃肠道的负担。芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜里面含有的纤维素比较多,促进肠胃蠕动的同时还能帮助排便。饮食上经常吃土豆能健脾和胃,还可起到润肠通便的作用。南瓜里面含有的膳食纤维和果胶都比较多,因为南瓜比较细软服用后容易消化。经常吃洋葱能促进胃肠蠕动,还可以清除体内的自由基,增加身体的新陈代谢,缓解患者便秘的症状。西兰花和红薯里面的营养价值也比较高,平常多吃些这方面的食物有利于胃部疾病的恢复。"
2023/05/31收听(50826)
"肠胃消化不好,药物上可以使用乳酶生、健胃消食片促进消化,饮食上可以吃话梅、山楂。乳酶生是属于一种助消化药物,在进入肠道系统中后,可以抑制肠道腐败菌的繁殖,同时促进肠道蠕动,因此不仅能够帮助改善消化不良症状,同时还可以改善肠道菌群的失调。健胃消食片是采用中药制作而成的一种促消化药物,服用之后可以促进肠胃的动力,让肠胃内的食物尽快的排空,能够达到促消化的作用。话梅和山楂属于酸性的食物,适当的摄入能够刺激胃酸分泌,同时具有健胃健脾,消食的作用,在出现消化不良现象时,其中的膳食纤维含量非常丰富,所以能够促进肠道蠕动,帮助改善便秘现象。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/09收听(33132)
蛋白质类食物或比较精细的食物,如蒸鸡蛋羹、小米粥以及瓜果蔬菜,比较容易消化,对肠胃比较好,患者... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/07/22播放(99854)
蛋白质类食物或比较精细的食物,如蒸鸡蛋羹、小米粥以及瓜果蔬菜,比较容易消化,对肠胃比较好,患者...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/07/22播放(99854)
"吃健胃消食片、多酶片、肠道益生菌可以帮助排便和消化,健胃消食片属于非处方的药物,主要的作用是健脾益胃、消食导滞,这种药物是采用药食两用的食材制作而成,不仅具有促进消化的作用,还不会对人体造成副作用。多酶片主要含有胃蛋白酶、胰酶,属于助消化的药物,服用后能够促进胃内食物消化,改善因为消化液分泌不足引起的消化不良的症状。肠道益生菌的种类比较多,常见的有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等,适当的补充肠道益生菌可以增加肠道中有益菌的存在,抑制有害菌的滋生,补充肠道益生菌可以提高肠道的功能,提高肠道免疫力,不仅可以帮助改善便秘的现象,对于腹泻也具有调节作用。"
周毅│湖北省中医院
2023/07/12收听(62922)
"晚上可以吃一些面食、粥类、苹果食物。面食主要的成分是淀粉,并且在制作的过程之中还需要将面粉发酵,这样的食物在摄入体内后,不仅能够更快的被人气消化和吸收,同时还具有中和胃酸的作用,所以适当的吃一些面食,能够帮助健胃养胃。粥类食物在制作时会添加各种的材料,并且将这些材料煮熟、煮烂,这样的食物不仅营养丰富,并且更容易被人体消化和吸收,所以在晚上时吃,不会造成肠胃系统的负担。苹果是一种比较常见的水果,不仅营养丰富,同时果胶和果酸含量也很高,在晚上适当的吃一些苹果,不仅能够增加饱腹感,同时还能够促进肠胃蠕动,帮助食物的消化。"
2023/10/07收听(84414)
西医中易消化的食物如粥、面片、蛋羹、面条,其实正常的炒菜、米饭及发面的食物均可食用,主要是含有... 王薇│北京医院 2023/07/21播放(56972)
西医中易消化的食物如粥、面片、蛋羹、面条,其实正常的炒菜、米饭及发面的食物均可食用,主要是含有...
王薇│北京医院
2023/07/21播放(56972)
"以下类型水果都可以起到帮助消化的作用:1、苹果当中含有多种维生素以及矿物质,维生素以及矿物质可以增强消化酶体活性,提升肠胃运行效率,促进体内物质分解吸收的功效。2、香蕉是一种富含多种微量元素的水果,其含有的钙、铁、锌等物质可以起到改善肠胃环境,抑制有害菌群生长繁殖等作用。其含有的水溶性膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,加速体内代谢物排出,预防便秘症状的出现。3、猕猴桃是维生素C含量较高的水果之一,维生素C不仅可以增强人体细胞活性,加速身体新陈代谢的作用,并且还能与体内自由基结合,防止肿瘤性病变的发生。"
江雪梅│海南省人民医院
2023/06/10收听(57456)
药物治疗、护理疗法等方式,都是可以改善排便不畅、消化不良等病症表现。药物治疗首先可以选用益生菌以及促肠胃动力药物,如枸橼酸莫沙必利分散片、乳酸菌素片、胃蛋白酶颗粒等。以上类型类型药物,可以通过增强消化道内部有益菌群数量,增强胃肠道组织动力等方式,加速体内代谢物以及气体物质的排出。其次,配合导泻剂、助消化药剂进行联合用药治疗,不仅可以缓解消化不良引起的胃脘胀痛、嗳气、早饱等不良症状表现,并且具有软化干结粪便、润滑肠道黏膜,达到解便、通便等作用。另外,日常生活以及饮食过程中,需要保持清淡饮食方式,适度进行体育锻炼,注重规律充足作息,都是有助于病情加速恢复。
2023/12/29收听(90436)
吃一些流质食物、碳水化合物、蔬菜会更容易被消化。1、流质的食物在进入胃内后,可以节省胃酸对食物的腐蚀时间,因此能够被快速的排空,这些食物会更容易消化,常见的流质食物有小米粥等各种汤类,以及奶制品,但是部分人存在有乳糖不耐受现象,这些人最好是不要吃奶制品。2、碳水化合物在咀嚼的时候,就会被唾液酶进行初步的消化分解,在胃中会被快速的排入到小肠中,并且对分解为葡萄糖以及果糖或半乳糖,这些物质特别容易被肠道系统吸收和利用,因此是属于容易消化的食物,这种食物包括馒头、面条、面包等。3、蔬菜类食物不含有脂肪,并且还有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,因此也是属于比较好消化的食物。
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/29收听(20794)
"吃以下食物可以利于消化、排便:一、可以喝蜂蜜水,蜂蜜水具有润肠通便的效果,能够增加胃肠道的水分,达到缓解便秘的作用,而且还具有美容养颜的作用,如果长时间喝蜂蜜,自然能够有效调理脾胃。二、选择多补充纤维素较多的食物,可以选择荞麦、燕麦或者红薯,需要多选择含有纤维素的蔬菜,譬如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜,能够有效达到促进消化排便的效果。三、酸奶中含有丰富的乳酸菌,具有促进排便的效果,能够促进肠胃的蠕动,达到缓解便秘的效果。四、在水果方面也应该选择含有纤维素比较多的水果,比如红枣、香蕉、苹果等等。五、如果便秘的情况比较严重,也可以在医生的指导下选择服用缓泻剂,利于排便。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/03/17收听(89894)
"人的消化机能和吃的食物以及胃功能与人体的机能、状态、内分泌等都密切相关。热量低、易消化的食物会使人感觉饿的比较快,比如水果、蔬菜,而肉类、蛋类是难以消化的,米、面等主食消化也比较慢。人体机能来看,患者胃蠕动的比较快,胃液、胃酸分泌量多,产出的消化酶较多,消化也比较快,胃的蠕动减慢、胃肠动力不足或者胃酸分泌不够就不容易消化。甲状腺功能亢进或糖尿病患者饿的会比较快,这与摄入的食物关系不是很大,甲状腺机能减退表现为消化减慢。老年人新陈代谢慢,胃蠕动就会慢一些,饿的也就比较慢,消化就没有那么快,青少年正是身体发育的时候,并且活动量大就会出现容易饥饿的现象。"
2023/04/07收听(75880)
"体质比较虚弱的人,容易出现消化不好。长期精神紧张,焦虑多虑的人也容易出现消化道不好症状。常见的消化系统疾病,也可以导致消化不好。在主食方面,最好以养胃的小米粥、大米粥为主,可以加用荷叶煮粥,有健脾养胃的功效。多吃粗粮,少吃过于精细的食物。多吃苹果、芋头、南瓜、土豆、茄子、苦菊、莴苣等。另外猕猴桃、樱桃里面含有大量的维生素C,也可以食用。多吃红枣、核桃、生花生等干果类。平时可以打太极、散步,锻炼身体以提高自身的免疫力。"
刘序友│广州市红十字会医院
2023/03/07收听(82260)
湖北省中西医结合医院 温暖
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