中国人民解放军总医院
医学心理科
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青少年所谓情绪障碍疏导方法，首先一定是药物治疗，然后其次是所谓疏导方法。疏导方法如心理治疗，是很重要的方法。心理治疗包括个体、团体、家庭治疗。
另外疏导方法还有体育疏导方法，相关研究已经证明体育锻炼能够改善脑神经分泌功能，从而达到舒缓情绪目的。另外还有各种所谓宣泄室，发泄途径包括棒击法、沙袋法，都为情绪宣泄提供必要途径和方法。物理治疗在治疗过程中也会起到相关作用，包括放松仪的放松器械，放松程序，都可以起到相关功能和效用。
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"对于青少年的孩子来说经常会出现情绪方面的问题，那么这个时候更多的需要进行心理的疏导，首先有访谈式的心理疏导的方法，了解孩子情绪的问题到底来源于哪个地方，也有可以让孩子稍微放松一点的，比如可以用沙盘、绘画的方法，让孩子在更轻松的环境中间可以跟治疗师更好的沟通。"
汤珺│武汉市精神卫生中心
2023/01/07收听(16556)
"心理疏导的方法有很多，首先可以规律生活，比如早睡早起、规律饮食、不能够拖延自己的事情，而且晚上一定要睡得早，平时应该适当锻炼，选择自己喜欢的运动，可以游泳、打羽毛球、乒乓球或者是跑步散步等等。其次应该学会沟通和交流，应对压力、焦虑等一系列问题，学会与人交流、沟通，尤其是学会寻求家人、朋友的理解和帮助，积极与人沟通才能够拥有稳定的人际关系，获得家人、朋友的支持，从而让自己有很强的安全感。然后也可以考虑适当寻求心理咨询师的帮助，尤其是对于严重的心理问题可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗的方法，是非常好的心理疏导方法。"
罗国帅│天津市安定医院
2023/07/18收听(19110)
"青少年是正在迅速生长发育的一个时间，常出现的情绪问题：1、学业问题，有一部分孩子到了这个时候，学业成绩开始出现压力，有的是成绩特别好的，想保持好成绩；有的是成绩特别糟糕的，觉得自己怎么学习好像都赶不上别的孩子，这个时候也会有学业的压力。2、来自跟家长之间的冲突，因为有一部分孩子发现跟家长之间没有办法进行很好的沟通和交流，觉得爸爸妈妈不能够很好的去理解自己，导致了更多的家庭之间的冲突，有的是本身父母亲之间的关系也欠佳，整个家庭的气氛也很差，导致了孩子有情绪方面的问题。3、朋友之间的问题，交友之间。有一部分孩子他不太善于去跟同龄的孩子进行沟通和交流，在过程中间出现了困难，这个时候也会因为这样的原因出现情绪的问题。"
2023/01/10收听(75786)
青少年情绪障碍中比较常见的抑郁、焦虑，并不是非常严重。成年人回想自己曾经长大的经历，青春期时也... 徐云轩│湖南省脑科医院 2023/12/11播放(90732)
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徐云轩│湖南省脑科医院
2023/12/11播放(90732)
青少年情绪障碍实际上分为很多种，有很多种形式，每种形式可能治疗的难度和预后都不同。通常短暂情绪... 苏衡│浙江省人民医院 2023/05/22播放(50336)
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苏衡│浙江省人民医院
2023/05/22播放(50336)
青少年情绪障碍与成年人常见的情绪问题类似，包括几个大方面，对于重性精神疾病中如双相情感障碍，无... 徐云轩│湖南省脑科医院 2023/04/06播放(97878)
青少年情绪障碍与成年人常见的情绪问题类似，包括几个大方面，对于重性精神疾病中如双相情感障碍，无...
2023/04/06播放(97878)
青少年情绪障碍是一种比较常见的心理疾病，通常有以下几个治疗方法：1、药物干预：到... 苏衡│浙江省人民医院 2023/07/22播放(50750)
青少年情绪障碍是一种比较常见的心理疾病，通常有以下几个治疗方法：
1、药物干预：到...
2023/07/22播放(50750)
青少年情绪障碍包括范围较大，最常见的是抑郁和焦虑。对于只出现轻度抑郁和焦虑情绪的学生，可以单纯... 徐云轩│湖南省脑科医院 2023/05/06播放(84034)
青少年情绪障碍包括范围较大，最常见的是抑郁和焦虑。对于只出现轻度抑郁和焦虑情绪的学生，可以单纯...
2023/05/06播放(84034)
青少年情绪障碍，目前的治疗首先是采用药物治疗，通过药物治疗来改善青少年的情绪问题，比如焦虑、抑郁等。其次是心理治疗，通过心理治疗改善青少年的心理因素，包括青少年时期存在的认知、心理、青春期的情绪。青少年情绪障碍也提倡系统的家庭治疗，青少年的很多情绪问题来源于家庭，来源于亲子关系、父母的对待方式，比如家庭中的互动的模式。所以青少年情绪障碍系统的治疗过程当中，不但是药物、心理，更提倡整个家庭的积极参与，很多青少年情绪的背后其实是心理的诉求，也就是说情绪是一种心理的表达，家庭治疗过程中父母一定要了解孩子情绪的特点，孩子情绪的背后到底是怎样的一种心理需求。
咸振萍│连云港市第一人民医院
2023/10/07收听(68366)
青少年出现情绪障碍的问题，比如焦虑、抑郁比较常见，原因通常有两种，即家庭教育因素、自身创伤因素... 苏衡│浙江省人民医院 2023/02/16播放(95570)
青少年出现情绪障碍的问题，比如焦虑、抑郁比较常见，原因通常有两种，即家庭教育因素、自身创伤因素...
2023/02/16播放(95570)
青少年的情绪障碍能够治愈，病程大多较短暂，一般不会延续到成年期且预后良好。治疗原则以心理治疗为... 盘圣明│杭州市第七人民医院 2023/01/01播放(75214)
青少年的情绪障碍能够治愈，病程大多较短暂，一般不会延续到成年期且预后良好。治疗原则以心理治疗为...
盘圣明│杭州市第七人民医院
2023/01/01播放(75214)
"孩子在不同的年龄段心理疏导的方法也不一样，并且与孩子所患的心理疾病类型也有关系，所以这一个题目比较广泛。简单说一下青春期孩子有抑郁、焦虑、紧张，心理疏导的方法。这一部分青春期的孩子已经有了基本的自我认知功能，在家长配合、医生治疗下，这一部分患者也可以适当的采用叙事疗法、认知行为疗法，还有家庭系统支持疗法，来帮助患者认识想法，也就是疾病的念头，与情绪、行为、周围环境之间的相互关系。通过这样的认知行为的调整，加上积极支持性的心理治疗，以及家长态度和关心程度调整，家庭气氛的融洽方面积极的调整是有一定的益处的。"
肖春玲│北京回龙观医院
2023/01/14收听(16366)
"如果焦虑比较严重，需要接受专业的心理治疗或心理咨询。心理咨询师会根据每个人的具体情况，制定相应的心理治疗方案，如果希望自助完成，进行自我心理疏导或心理缓解压力，比较有效的办法是：第一、要先接受焦虑状态，因为存在焦虑的时候会让人比较痛苦，内心过于排斥痛苦，就过于希望尽快马上消失，这种想法本身就会加重对焦虑的体验。举个简单的例子，就是得了肺炎或什么疾病出现发热症状，希望发热一下消失，但是肺炎没有完全痊愈的情况下，要发热完全消失是不可能的，相应道理是一样的，需要先接受焦虑给自己造成的痛苦、这种状态。第二、在这个基础上适当活动，特别是适当的运动。如果条件允许可以做强度稍微大点的运动，让自己出汗，心跳、呼吸加快，运动结束后有疲劳感，这样对缓解焦虑、减轻焦虑非常有效，需要有坚持的过程。第三、也要坚持作息规律，作息规律对保持情绪稳定性也是非常重要的，会间接有助于缓解焦虑。"
张卫华│北京大学第六医院
2023/12/10收听(66478)
对于多动症儿童来说，情绪管理和心理疏导非常重要，以下是一些具体的建议和方法：1、培养情绪表达能力：教会孩子如何正确地表达自己的情绪，如生气、沮丧、高兴等，让他们...
李丽嫱│北京天坛医院
2023/09/26阅读(2294)
高考结束后大家担心分数，担心能不能考上心仪的大学，焦虑自己的未来，这些担忧其实都很正常。给大家... 邹定辉│中南大学湘雅二医院 2024/04/26播放(45625)
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2024/04/26播放(45625)
抑郁症从疾病角度分析，属于生物、心理、社会三维因素导致疾病。所以，疏导方法可从上述三方向进行考... 夏泳│杭州市第七人民医院 2023/06/04播放(80534)
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夏泳│杭州市第七人民医院
2023/06/04播放(80534)
抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，心理疏导的方法用于抑郁症的治疗有较好的效果。心理治疗的方法有几种形式，认知行为疗法是当前使用比较多，被认为比较有效的一种方法，具体的操作有各种认知矫正的技术、行为激活的技术等。因为抑郁症的患者常有负性的、消极的观念，认知矫正有利于改变这些认知。抑郁症患者比较孤独或者少动，不参加集体活动，通过行为疗法对抑郁症患者有较好的效果。其他治疗抑郁症心理治疗的方法有人际关系心理治疗、婚姻家庭治疗等都有比较好的效果。尤其是针对有明显的社会心理因素的患者，效果更好一些。支持性的心理治疗对抑郁症也有比较好的效果，特别是辅助的心理教育，不但有改善症状的目的，也有提高药物依从性的效果。
2023/04/14收听(96986)
要了解青少年的情绪问题，家长需要做的事情很多，一定要耐心细致的去了解孩子，花时间去陪孩子，需要... 李文│长沙湘城康复医院 2023/05/29播放(87204)
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2023/05/29播放(87204)
青少年情绪障碍可能是很多老百姓的称呼，无论是国际或美国精神心理学诊断标准中，并未有这一词汇。<... 徐云轩│湖南省脑科医院 2023/08/26播放(52792)
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2023/08/26播放(52792)
焦虑症的心理疏导方法比较多，目前主推认知行为治疗。人的情绪主要来自于对事情的认识，如果对事情的... 杨红雨│山西省心血管病医院 2023/03/27播放(94756)
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