肌肉筋膜炎的治疗主要是休息和对症治疗，具体如下：

1、休息：肌肉筋膜炎的出现，很多时候是肌肉劳损、退变和着凉，或者是与长时间不活动，局部肌肉出现紧张、疲劳有关。常见的比如长期伏案工作引起的颈部、肩背部的肌肉筋膜炎。这种筋膜炎症的治疗先是要休息，减少关节出现被动体位的时间，即关节一个姿势不活动，时间长之后必然会导致肌肉紧张、疲劳。因此，充分休息，减少关节疲劳，然后多进行一些肌肉的手法按摩让肌肉放松，有助于缓解痉挛引起的疼痛；

2、适当活动：肌肉受累的关节可以多做一些主动和被动的活动，通过活动适应性的训练，来恢复肌肉的正常弹性和张力，这样可以缓解肌肉紧张、疼痛感；

3、局部外用药物：可以在肌肉紧张的部位外敷抗炎、镇痛软膏，比如氟比洛芬软膏或者是洛索洛芬贴剂。通过局部透皮吸收的方式，进行局部抗炎治疗，效果也比较好；

4、口服药物：疼痛严重的也可以口服抗炎、镇痛药物，比如西乐葆(塞来昔布胶囊)、美洛昔康，进行口服抗炎治疗。

另外，平时休息的时候要注意局部保暖，一般经过上述治疗1周左右时间，肌肉的筋膜炎症会逐渐消退。