湖南省人民医院
消化内科
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胃胀患者可以进食稀饭、面条、馒头、面包等易消化吸收的食物，有利于食物的消化。患者除饮食方面注意外，还可以服用胃动力药物，如莫沙必利、伊托必利、吗丁啉等，可以促进胃肠蠕动。还可以加用消化酶制剂，如复方消化酶、米曲菌胰酶片等，帮助食物的消化。
胃不佳的患者易出现消化不良情况，此时建议完善胃镜检查及肝、胆、脾、胰等B超检查，明确消化道出现器质性病变的病因，并进行相关治疗。若患者存在慢性胆囊炎、胆结石，可能会引起消化功能差的情况，此时除给予消化酶、胃动力药外，还需使用消炎利胆药物以缓解症状。
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"胃胀可以吃山药、猴头菇、芦笋、木瓜和黄瓜，主要原因如下：第一、山药，山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶，能够有效的帮助消化吸收。山药性味平和，适用于脾胃虚弱、消化不良、腹泻、便秘的患者。第二、猴头菇，猴头菇是药食同源的食物。中医认为猴头菇性平，味甘，能够利五脏、助消化、益胃健脾。第三、芦笋，芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，能够增进食欲、帮助消化，减轻腹部胀满的症状。第四、木瓜，除了美容养颜的功效外，木瓜还具有缓解便秘的作用。木瓜中含有丰富的消化酶和纤维素，能够促进脂肪和蛋白质的消化，加速胃肠蠕动。第五、黄瓜，黄瓜中含有的纤维素能够促进宿便的排出，减轻胀满的感觉。"
江雪梅│海南省人民医院
2023/06/14收听(62118)
"上腹部胀满是常见的消化不良症状，常由胃动力不足以及消化酶的绝对或相对缺乏导致，多见于慢性胃炎、消化性溃疡病、功能性消化不良等上消化道疾病患者，同时也常见于慢性胆囊炎、胆石症，以及慢性胰腺炎等胆系、胰腺疾病的患者。出现消化不好胃胀时，患者首先应注意饮食，避免进食过饱，避免进食油腻、不易消化的食物，吃饭应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，症状持续不缓解时，可尝试口服吗丁啉等促动力药物，以及消化酶等药物对症治疗，如药物治疗无效应及时到医院就诊，行腹部B超以及胃镜检查进一步明确诊断。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/16收听(45908)
"胃胀、胃顶、不消化、胃胀气多半属于消化不良的范畴，原因如下：1、由于胃肠道消化液的分泌减少，影响食物的消化、吸收，可以服用胰酶肠溶胶囊或健胃消食片等药物改善症状。2、由于胃肠道动力不足，功能下降，影响食物从胃内到肠腔的蠕动，降低了消化吸收。可以服用促进胃肠动力的药物，如莫沙比利、吗叮啉等。3、除了以上情况之外，还有可能存在胃的病变，如胃炎、溃疡或者肿瘤等。这种情况就需要进一步完善胃镜检查，明确诊断后给予相应的药物治疗。同时要查幽门螺杆菌，如果是阴性就对症处理，如果是阳性需要给予杀菌治疗。"
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/23收听(66670)
一般来说液体食物比固体食物容易消化，所以流质的食物像各种牛奶特别是酸奶、豆浆、米汤、菜汁、果汁儿最容易消化，半流质食物像蒸鸡蛋、蛋糕、豆腐、各种粥、面条、菜沫等也容易被消化和吸收。一般绿叶的蔬菜都比较容易消化，像白菜、菠菜、油菜、西葫芦、西红柿等。多数的水果都有助于消化，最常用的有苹果、香蕉、草莓、芒果、山楂等。平时饮食要注意营养均衡，避免偏食、挑食、节食，也不要暴饮暴食。
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2023/04/11收听(13990)
"很多人都有消化不良的症状，因为饮食不规律造成，消化不良会造成腹胀、腹泻等症状，还影响营养吸收，要进行调理需要从饮食入手，多吃大麦粥或大米粥等容易消化的食物，可缓解消化不良造成的胀气。喝苹果醋也可以改善消化不良，或每天早、晚喝一杯柠檬水，可以促进肠胃蠕动。消化不良的患者可以吃萝卜，多吃萝卜可以健胃清热，缓解消化不良症状。鸡内金对调理消化不良效果也很好，鸡内金含有胃激素和消化酶，可增加胃液胃酸的分泌，促进肠胃蠕动。消化不良的人要做到三餐规律，不能暴饮暴食、不吃早餐，饮食不要太油腻。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/27收听(37628)
"好消化的食物主要是流食比较好消化，常食用的小米粥、汤、奶制品，但是有些人会有乳糖不耐受的症状，乳糖不耐受的人就尽量避免奶制品。如果是主食，发面的比如馒头花卷、发糕等，这些也是比较好消化的食物，尽量不要吃带馅儿的东西，不要吃手擀面等这种面食。还有菜类，如炖的软烂的菜、少油的菜、不辣的这些都是比较好消化的食物。所以想要吃好消化的东西一定要以流食、软食、没有辛辣、刺激、少油为主。"
闫晓明│黑龙江省中医院
2023/07/26收听(44836)
通常食用以下食物容易消化：1、流质食物：常见的有小米粥、大米粥、牛奶、酸奶等，这... 贾百灵│河南省人民医院 2023/10/08播放(85222)
通常食用以下食物容易消化：
1、流质食物：常见的有小米粥、大米粥、牛奶、酸奶等，这...
贾百灵│河南省人民医院
2023/10/08播放(85222)
"吃新鲜蔬菜、水果、温蜂蜜水、酸奶、山楂，以及乳酶生、健胃消食片能够促进消化。长期不良的生活和饮食习惯、暴饮暴食、运动量减少，导致胃肠道的蠕动变慢。可以在饮食上吃促进消化、帮助排便的食物，如新鲜的水果和蔬菜。可以多吃香蕉、芹菜、草莓、海带、卷心菜等食物，里面含有丰富的膳食纤维，通过食物的摄入能促进胃肠道的蠕动，还可以促进排便。每天早上起床后可以喝温水或蜂蜜水，能唤醒肠道，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。酸奶里面的营养成分比较丰富，还含有大量的有益菌，经常喝酸奶能调节肠道功能、加快肠道的蠕动，可起到帮助消化的作用。另外，山楂里面含有大量的维生素、矿物质、脂肪酶，能促进脂肪类的食物消化，还能增强身体的免疫能力，防癌抗衰老。乳酶生属于益生菌，里面含的肠球菌能帮助分解肠道里面的糖分，使糖变成乳糖。还能降低肠道的pH值，能抑制肠道的腐败菌滋生，防止蛋白质过度的发酵产生胀气，并且能促进食物的消化和吸收。健胃消食片是属于中药制作而成的一种促进消化药物，服用后能促进肠胃的动力，使食物快速排空。"
白云│河北省人民医院
2023/11/29收听(81946)
经常喝酸奶或者吃苹果、西红柿、橘皮等都有助于消化。1、酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸成分，不仅可以起到抑制体内霉菌生长的效果，还可以防止人便秘。2、苹果，苹果中含有氨酸、有机碱等成分可以起到止泻、通便的作用。此外，苹果中含有的纤维素还可以起到刺激肠胃蠕动、加速排便的效果。3、西红柿，西红柿中含有的番茄素属于一种特殊成分，可以起到帮助消化、利尿、协助胃液消化脂肪的效果。4、橘皮，橘皮中含有的挥发油成分，可以对消化道起到刺激作用，起到增加胃液分泌、促进肠胃蠕动的效果，以上食物都有利于消化。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/06/29收听(74976)
"长期消化不好叫消化不良，消化不良最常见的症状就是可以出现腹胀、嗳气、腹部不适，甚至还有大便的稀薄、不成形、发黏等临床症状。引起消化不良的原因有很多，有功能性的消化不良，也有器质性的消化不良。器质性消化不良，比如患了溃疡、胃癌以及炎症性的肠病，甚至是肠梗阻、胰腺癌、胰腺炎等情况的时候，就会出现一系列胃肠道功能的异常，比如蠕动功能的异常导致消化时间的减少，以及消化液的分泌异常导致化学性消化不良。另外，还有功能性的，比如有些病人有幽门螺杆菌的感染，胃肠动力不足也会导致整个消化的不良，出现胃胀。还有的老年人随着年龄的增长，消化液的分泌也是减少的，都会继发消化不良。"
丁雪丽│青岛大学附属医院
2023/05/06收听(57746)
如果出现了胃胀、胃痛和不消化的情况，是临床上比较常见的消化系统疾病，大多数是由于胃肠功能紊乱所引起的，和平时的不良生活习惯有关系，比如平时经常暴饮暴食和不当的饮食习惯，吃生冷的食物和辛辣的食物都可能会出现这种情况。建议平时可以适当的吃一些口服的药物来进行控制，比如可以选择促进消化动力的药物吗丁啉和健胃消食片等。同时要适当的注意多运动，保证好的生活习惯，不要静息的时间过久，在进食过后建议适当的散步。如果有条件可以到健身房进行健身的锻炼，这样可以缓解胃肠道不消化和腹胀的情况。
张艳凯│开封市中心医院
2023/10/21收听(72116)
"胃胀如果没有胃部的器质性病变，比如慢性胃炎、胃溃疡，它可能就是单纯的功能性消化不良。这个时候要避免喝一些牛奶，或者豆制品，因为它不太容易消化，豆制品也产气。还有避免吃一些辛辣、刺激的食物，或者较为油腻的食物，多吃一些清淡的饮食，多喝一些粥类。另外可以吃益生菌，还有莫沙比利、多潘立酮这类促进胃肠动力的药物，它对胃胀也有很好的效果。"
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/11/16收听(78180)
"之所以会出现胃胀，可能有以下方面原因，第一个还是由于胃肠功能不好，不能够及时有效的把胃腔内的食物排空，导致食物过长时间在胃腔积聚，而使胃的容量变大，从而引起胃胀，第二种可能是胃消化功能不好，不能够有效的把摄入的食物消化和吸收，使得胃内容物长时间在胃腔储留，而引起胃胀，针对上述引起胃胀的原因，建议口服促进胃肠动力药，能改变胃功能，另外口服帮助消化药品，及时使胃内容物消化、吸收，缓解胃胀，此外也可能是肠功能不好引起的胃胀，使胃内容物不能够顺利的进入肠道，而导致胃胀，具体根据原因，对症治疗。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/10收听(47530)
胃胀是常见的消化系统症状，出现胃胀时要明确病因，然后采取对症治疗，具体用药如下：... 刘晓│北京医院 2023/04/11播放(43019)
胃胀是常见的消化系统症状，出现胃胀时要明确病因，然后采取对症治疗，具体用药如下：
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刘晓│北京医院
2023/04/11播放(43019)
胃胀的病人，不能吃产气过多的食物，比如土豆、红薯、萝卜、豆浆、黄豆等，不能吃过于辛辣刺激，或者... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/24播放(35754)
胃胀的病人，不能吃产气过多的食物，比如土豆、红薯、萝卜、豆浆、黄豆等，不能吃过于辛辣刺激，或者...
2023/03/24播放(35754)
"如果胃胀，可以选用益生菌、促肠胃动力药、助消化的中成药等进行改善。肠胃菌落群失调是引起胃脘闷胀的常见病因，选用益生菌类药物可以改善肠胃环境，纠正菌群失调的状态，常用的药物类型有枯草杆菌二联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊，以及乳酸菌素片等。促肠胃动力药物可以提升肠胃动力，增强蠕动频率，促进体内嗳气排出，具体药物类型有多潘立酮片剂、盐酸伊托必利片、西沙必利胶囊等。助消化的中成药剂主要包括健胃消食片、四磨汤口服液、积术宽中胶囊等，以上类型药物对于功能性消化不良引起的腹部胀气、嗳气增多等不良症状具有显著改善效果。日常饮食结构中以下食物类型都有助于缓解胃脘闷胀的症状，如酸奶、山楂、香蕉等。"
周毅│湖北省中医院
2023/02/05收听(22860)
消化吸收不好时尽量以低蛋白、低脂肪饮食为主，可能 秦耿│中日友好医院 2023/03/14播放(46974)
秦耿│中日友好医院
2023/03/14播放(46974)
"消化不好吃芹菜、土豆、洋葱等蔬菜容易消化，肠胃不好的患者在日常的饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果加以调理，能帮助消化和吸收，而且不会加重胃肠道的负担。所以在饮食上可以吃些胡萝卜、洋葱、西兰花、红薯、土豆、南瓜等，能减轻胃肠道的负担。芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜里面含有的纤维素比较多，促进肠胃蠕动的同时还能帮助排便。饮食上经常吃土豆能健脾和胃，还可起到润肠通便的作用。南瓜里面含有的膳食纤维和果胶都比较多，因为南瓜比较细软服用后容易消化。经常吃洋葱能促进胃肠蠕动，还可以清除体内的自由基，增加身体的新陈代谢，缓解患者便秘的症状。西兰花和红薯里面的营养价值也比较高，平常多吃些这方面的食物有利于胃部疾病的恢复。"
2023/05/31收听(50826)
"肠胃消化不好，药物上可以使用乳酶生、健胃消食片促进消化，饮食上可以吃话梅、山楂。乳酶生是属于一种助消化药物，在进入肠道系统中后，可以抑制肠道腐败菌的繁殖，同时促进肠道蠕动，因此不仅能够帮助改善消化不良症状，同时还可以改善肠道菌群的失调。健胃消食片是采用中药制作而成的一种促消化药物，服用之后可以促进肠胃的动力，让肠胃内的食物尽快的排空，能够达到促消化的作用。话梅和山楂属于酸性的食物，适当的摄入能够刺激胃酸分泌，同时具有健胃健脾，消食的作用，在出现消化不良现象时，其中的膳食纤维含量非常丰富，所以能够促进肠道蠕动，帮助改善便秘现象。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/09收听(33132)
蛋白质类食物或比较精细的食物，如蒸鸡蛋羹、小米粥以及瓜果蔬菜，比较容易消化，对肠胃比较好，患者... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/07/22播放(99854)
蛋白质类食物或比较精细的食物，如蒸鸡蛋羹、小米粥以及瓜果蔬菜，比较容易消化，对肠胃比较好，患者...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/07/22播放(99854)
湖北省中西医结合医院 温暖
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