孩子通常可在一岁后摄入食盐，因为一岁前孩子可通过母乳、配方奶或辅食来摄取氯化钠中的钠离子以及氯离子。而一岁内的孩子，对于钠、氯的排出并不完善，所以无需额外通过补充氯化钠来维持体内钠的水平。但一岁后，随着孩子的发育对于钠的需求也会相对增多，从食物中摄取的钠无法满足其需求，此时可以给孩子适当添加食盐。
一岁前是孩子味觉形成、发育的高峰，若在此时期过早摄入食盐，则会对过咸的食物产生依赖，长大后的食盐摄入就会增多。而过多的食盐摄入与心血管疾病的发生密切相关，如高血压、冠心病等疾病均与食盐的过度摄入有关。因此为孩子日后的健康，通常在一岁以内不建议摄入食盐。
