心率70的危害

2023-04-18 11:31播放 : 27622

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心率如果测得是70次/分,对机体几乎没有什么危害。正常成人而言,心率的波动范围是60-100次/分,如果测得的心率>100次/分,往往认为心率过快了。如果测得的心率<60次/分,往往认为心率过缓了。

心率如果测得的是70次/分,是在正常的波动范围之内,不会导致重要脏器缺血、缺氧的情况,因此对机体造成的危害性非常小。在测量心率过程中,往往需要是在安静、静息的状态下,不要在跑步后气喘吁吁还来不及休息时,测量自己的心率。

同时也不要在跟别人发生了争执,或者在跟别人吵架后心情还没有平复的情况下,测量自己的心率,这时测得的心率往往是增快的。只有休息了15-20分钟之后,等待心跳逐渐恢复到正常范围,这时候测得的心率才能够真实地反映日常生活中的心率情况。

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