梨状肌疼痛的主要治疗方式，具体如下：

1、避免诱因：需要避免诱发疼痛的不良的习惯或动作，梨状肌疼痛，实际是与不良习惯或姿势有关，如长期腰臀部的频繁活动，可能使肌肉强直；

2、物理治疗：可以使用局部热敷、烤灯或其他针对深部肌肉的康复和理疗，促进深部炎症的释放，使痉挛的肌肉缓解，同时减轻对周围神经和血管的压迫；

3、药物治疗：使用药物可以使症状得以缓解，起到较好的对症治疗的效果。在梨状肌疼痛较为剧烈时，应口服止痛药物缓解症状，同时可以将激素类药物和麻药混合，进行深部注射，起到局部封闭的作用。药物的治疗配合平躺、热敷理疗，可起到较好的效果，多数患者不会留下长期的不良后遗症或并发症；

4、康复矫正：若梨状肌疼痛经过治疗后，仍然遗留并发症和后遗症，如疼痛、肌肉强直、影响行走等，需要针对并发症或后遗症来进行治疗，可以进行康复矫正；

5、手术治疗：对于肌肉过分强直，或是由于强直的肌肉痉挛性引起的并发症，需要通过手术或有创性的干预，进行肌肉的松解。综合应用治疗措施，可以使梨状肌疼痛，得到较好的缓解。