中日友好医院
乳甲外科
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乳腺增生是乳腺的正常生理变化过程，并不属于疾病，除非出现不典型增生或者重度不典型增生的时候，才需要加以重视。而几乎所有的运动，除了发生剧烈对抗性的运动以外，所有的有氧运动都对乳腺有益。而乳腺有可能发生病变，并与性激素有关。比如雌激素水平太高，并且大多与疾病有关。如果脂肪细胞太多，通过酶的作用，可以产生雌激素，而这类激素大多有害。综上所述，存在直接冲撞或者有可能让乳腺受伤的运动需要尽量避免。除此以外，所有的运动对于乳腺都有好处。
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"乳腺增生可以做的运动是比较多的，剧烈运动和运动过度，都不会对乳腺增生造成多大影响。如果想要通过运动治疗乳腺增生，基本上没有明显的作用，乳腺增生多数是内分泌失调引起，想要治疗乳腺增生，可以采取药物治疗、生活习惯调理、手术治疗。运动可以帮助提高身体素质，强身健体，对乳腺增生的恢复会有促进作用，患有乳腺增生的人，可以适当做扩胸运动、有氧慢跑以及瑜伽运动，促进体内的血液循环。得了乳腺增生，最好不要寄希望于运动治疗，应该及时去医院进行相对应的治疗，才是科学的。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/01/30收听(33650)
乳腺增生是正常的生理改变，并不是一种疾病，需要正确的认识。很多成年女性特别是生活、工作压力比较大的女性，会出现乳房的胀痛不适，需要自我心态调节，自我调节也包括运动这一方面，规律的生活、运动，有助于缓解乳腺增生。常见的运动方式主要包括晨跑，适当的散步以及瑜伽锻炼，通过运动可以调节自身的心态，有助于心理、生理的改变，调节内分泌的功能，对乳腺增生有一定的效果。但是女性病人需要每年定期体检，排除乳房结节、乳房肿瘤，单纯的乳腺增生改变不需要担心，也不需要特殊处理。
陈立权│六安市人民医院
2023/08/15收听(50524)
乳腺增生与卵巢功能、女性情绪、饮食有关。乳腺增生本身与运动方式并没有非常必然的关系。运动的方式... 俞星飞│中国科学院大学附属肿瘤医院 2023/06/20播放(98364)
乳腺增生与卵巢功能、女性情绪、饮食有关。乳腺增生本身与运动方式并没有非常必然的关系。运动的方式...
俞星飞│中国科学院大学附属肿瘤医院
2023/06/20播放(98364)
"乳腺增生是女性常见病和多发病，得了乳腺增生的患者，可以经常适当的参加体育运动，进行功能锻炼，这些体育运动最常见的包括跑步、游泳、打羽毛球以及篮球等。这些体育运动能够增强患者的体质，提高机体的抗病能力，改善乳腺增生所导致的疼痛和不舒服的症状。但是在运动的同时也要注意进行生活起居的调理，包括早起早睡，避免熬夜。饮食上注意少吃辛辣刺激性的食物，尤其是含有雌孕激素类的饮料和食品，饮食中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中含有大量的维生素C以及微量元素，对于预防和治疗乳腺增生都起到一定的作用。"
李常月│七台河市人民医院
2023/04/10收听(36516)
乳腺增生是女性的一种正常的生理状态，而不是疾病。女性月经来潮之前，乳腺、腺泡、小叶、导管等均会... 朱莉丽│北京市海淀医院 2023/11/27播放(75720)
乳腺增生是女性的一种正常的生理状态，而不是疾病。女性月经来潮之前，乳腺、腺泡、小叶、导管等均会...
朱莉丽│北京市海淀医院
2023/11/27播放(75720)
"乳腺增生也称为乳腺病，它是妇女的一种多发病，一般常见于中年妇女，是乳腺的良性病变。主要是与体内女性雌激素代谢障碍有关系，尤其是雌性激素比例失调。比例失调可以使乳腺实质增生、过度或者复旧不全，从而达到乳腺增生，形成结节或者肿块。部分乳腺实质中，女性激素受体质和量发生变化，也可能使增生参差不齐，导致颗粒状或结节状、片状的肿块。临床表现一般是乳房胀痛和肿块，乳房胀痛和月经周期有关。月经来之前胀痛比较明显，月经来了之后胀痛会有所缓解或消失，但有个别人或者有时候整个月经周期都有胀痛。肿块一般是呈颗粒状、结节状、片状，一般大小不一，有可能分布于一侧或两侧乳腺，质地比较韧，但是不硬。治疗主要是以对证治疗为主，可以用中成药，例如逍遥丸、乳癖消，也可以定期复查。"
柳金方│聊城市人民医院
2023/06/16收听(47784)
"乳腺增生的发生原因和机体内雌激素、孕激素的代谢异常有关，在中青年患者人群发生率比较高，病理学改变是由于乳腺腺泡增生，主要是在乳腺导管的周围，通常还会伴有囊肿形成。乳腺增生典型的症状就是乳房疼痛，具有周期性，尤其是在月经前期明显，月经期之后症状能够逐渐减轻，通常查体也可以发现增生的结节或者包块。治疗办法是以口服中药为主的治疗，也应该进行生活调理以及饮食结构的调整，远离刺激性的食品和辛辣的食物，适当进行体育功能锻炼，定期进行乳腺超声的复查。也可以选择局部的热敷、物理治疗等办法，症状也能够在一定程度上得到改善。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/05/10收听(99116)
简单说一下，乳腺增生这个疾病的发生发展过程。乳腺疾病增生俗称乳腺增生。实际上是一个良性疾病，或者说是一个正常的状态，为什么这么说？因为女性发展到二十四五岁，她到这个年龄组，她全身的发育就停止了，包括乳腺发育，包括卵巢发育，所以到25岁以后，或者更严格的说，二十八九岁，30岁，乳腺就开始萎缩，乳腺腺体萎缩，乳腺腺体萎缩伴随着乳腺有增生的改变。所以平常从病理角度说，乳腺增生是在乳腺发育到一定程度以后，乳腺组织发生萎缩，才有增生现象。这就是医学上的乳腺增生。一般老百姓理解的乳腺增生以为是很严重的疾病，实际上不是这样的。从生理学的角度说，女同志30岁以后，自己独身一人不结婚，不生育，同样发生乳腺增生，所以说它是一个良性疾病，或者说是一个相对的正常的生理现象，这就是平时说的乳腺增生的基本概念。那么大家明白了这个概念就不太惧怕了。
周继盛│首都医科大学宣武医院
2023/10/22收听(83524)
"乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生。乳腺组织导管和乳腺小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的增生，其发病原因主要是内分泌激素失调，乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病。其发病率占乳腺疾病的首位，近些年来发病率呈上升的趋势，年龄也越来越年轻化，调查有70%-80%的女性都有不同的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。"
潘华锋│武汉科技大学附属普仁医院
2023/11/16收听(98782)
"乳腺增生指的是病理学上的概念，广义上指的是乳腺的腺体细胞增殖类的改变，包括导管上皮增生、间质增生。微观上认为细胞并没有恶变，只是结构发生紊乱。在宏观上，乳腺腺体质地变的越来越硬。临床症状上由于腺体的变硬，就会压迫到在腺体穿行的神经，使患者感觉到疼痛。这种疼痛跟月经周期有关系，一般是在月经来潮之前一周，甚至更长的时间出现疼痛，而随着月经来潮疼痛又会减轻，一部分人还可以摸到乳房里有片状、很韧的硬块，而这些都是乳腺增生引起的腺体增厚、变硬。乳腺增生的治疗，主要是以下几点：第一、要进行B超，还有其他检查的监测和随访，以防乳腺增生的腺体里出现病变。第二、对症状特别严重的患者，比如疼痛剧烈，可能需要吃缓解疼痛的药物。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/01收听(40386)
"乳腺增生是正常的生理改变，并不是一种病，每个成年女性都会出现乳腺增生的改变。乳腺腺体受激素水平影响，随着月经的周期变化，雌孕激素分泌的改变，会出现乳腺的增殖和退行性改变，特别是对于月经前雌激素和孕激素大量分泌，会出现乳腺组织的增殖和水肿，等月经干净后，随着激素水平的下降，乳腺组织会出现退行性改变、复旧。但是有时候某个情绪的改变，生活的不规律都可以导致激素分泌的异常，从而导致乳腺组织局部的增生过度或者复旧不全，出现乳腺结节样的改变以及乳房胀痛不适，需要自身的调节并且定期的复查比如乳腺彩超，40岁以上的女性可以做乳腺钼靶进一步筛查。平时养成良好的生活习惯、心态，有助于缓解乳腺增生的症状。"
2023/12/16收听(73730)
乳腺增生是来源于病理学的概念，乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程中常常导致的一种良性病变。本质上... 叶志东│广州市第一人民医院 2023/11/27播放(75054)
乳腺增生是来源于病理学的概念，乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程中常常导致的一种良性病变。本质上...
叶志东│广州市第一人民医院
2023/11/27播放(75054)
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行结缔组织的生... 李琰│武汉科技大学附属普仁医院 2023/11/27播放(55266)
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行结缔组织的生...
李琰│武汉科技大学附属普仁医院
2023/11/27播放(55266)
"乳腺增生主要是出现乳房的肿胀，还有很少的一部分出现乳房的结节。乳腺增生是乳腺的相关扩张而引起的，主要跟她的情绪关系特别密切。一部分情绪波动的人就可以出现乳房胀痛，经前或者经期都可能出现乳房胀痛。大家也不需要太在意，因为这是一种正常的生理现象。如果月经干净以后，她还是双乳比较憋胀，最好做乳房彩超再确诊一下。如果是乳腺增生特别明显，就建议口服软坚散结、活血化瘀的药物，效果还挺不错的。"
刘艳丽│洪洞县医疗集团中医医院
2023/03/08收听(64958)
乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调，也就是雌激素增高，孕激素降低，所造成的乳腺结构紊乱。内分泌失调是乳腺增生产生的主要原因。乳腺增生的原因有以下内容：第一、乳房的症状同步于乳腺组织变化。即随月经周期的变化而变化，也就是随着体内雌孕激素的周期变化，发生周而复始的增生与复旧。乳腺增生症主要组织学病变就是乳腺本质的增生过度和复原不全，这种现象是由于雌、孕激素比例失衡的结果。第二、乳腺增生从发病年龄看，病人多数是性激素分泌旺盛期，该病在青春期少见，绝经后下降，与卵巢功能的兴衰一致。第三、从乳腺病变在乳房上不规律的表现，也说明是受内分泌影响引起的。从临床上看，多数乳腺增生症病人，发生在未哺乳侧，或不哺乳侧症状偏重。而未婚、未育病人的乳腺增生症，在怀孕、分娩、哺乳后，病症多可缓解或自愈。
宋杰│聊城市第二人民医院
2023/07/30收听(69414)
"乳腺增生是临床上常见的乳腺的基础病变，大多数女性多多少少都有增生，并不需要特殊紧张。增生也有一定诱因，比如生活、工作过于紧张，心理情绪有较大压力的时候，激素水平会出现波动，便容易导致乳腺增生。有时候女性会为了丰胸，服用一些相应的丰胸产品，而这些丰胸产品中大多含有相关激素，尽管对乳腺腺体的发育有一定的促进作用，但是在促进作用的基础上，也会出现一些副作用，容易形成乳腺的各种肿瘤。如果处理不当，还有发生乳腺癌的风险。因此，临床上医生并不建议患者用丰胸类产品来刺激乳腺腺体的发育。在饮食上应注意饮食清淡，并且保证良好的营养状态，这对预防乳腺增生也非常重要。一些蜂胶、蜂王浆等产品也尽量少吃，这样也可以避免女性激素的紊乱。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/07收听(61314)
"乳腺增生是由于内分泌失调引起来的，这一点已经得到大家的共识。究竟是在什么情况下，什么激素发生了紊乱，这一点还不明确。有一些因素就会引起乳腺增生，比如精神方面，流行病学调查也显示，乳腺增生是农村发病率要高于城市；大城市的发病率要高于小城市；白领女性的发病率可能要高于非职业女性，这一点就表明可能工作越紧张、精神压力越大，可能就会越引起内分泌失调。另外跟生活习惯、熬夜、高脂、刺激性饮食也有一定的关系。还有女性容易服一些女性的保健品，这种可能富含有雌激素，可能也会刺激乳腺的增生。另外可能跟环境污染、口服避孕药这些都是会干扰内分泌引起乳腺增生的病因。"
王冰涛│北京市海淀医院
2023/10/19收听(17074)
"乳腺增生是常见的乳腺疾病之一，发病主要与女性内分泌紊乱有关，导致乳腺增生和退行性变异常调控，临床表现以乳房胀痛为主，常见于双侧乳房，偶见单侧乳房，且疼痛于月经前加重，月经后可缓解为特点，一般有经验的乳腺外科医师经过仔细查体后，在结合病史，均能诊断为乳腺增生症，即使发现异常，也可行乳腺B超检查明确诊断。治疗上主要以改善症状为主，症状轻微可口服逍遥散，局部理疗等，多数可治愈，若长时间疼痛且乳房肿块有恶变倾向时，可选择手术治疗，日常生活上应调整饮食结构，避免进食过多油炸、高脂类食物，多食富含纤维素及维生素类食物。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/07/15收听(25244)
乳腺是受激素影响较大的一个器官，所以它会随着月经周期及内分泌的影响出现周期性的变化。乳腺增生常... 洪锐东│深圳市罗湖区人民医院 2023/11/16播放(89610)
乳腺是受激素影响较大的一个器官，所以它会随着月经周期及内分泌的影响出现周期性的变化。乳腺增生常...
洪锐东│深圳市罗湖区人民医院
2023/11/16播放(89610)
乳腺增生既不是肿瘤也不属于炎症，从组织学表现看，其是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密... 罗世琴│浏阳市人民医院 2023/03/25播放(50160)
乳腺增生既不是肿瘤也不属于炎症，从组织学表现看，其是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密...
罗世琴│浏阳市人民医院
2023/03/25播放(50160)
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