要让宝宝睡整夜觉，则需要断夜奶，必须是6个月以上的宝宝才可以断夜奶，这是训练的基础。训练宝宝睡整夜觉最好的办法是分床睡，避免和大人在一个床上睡，大人的睡眠行为会影响宝宝。并且宝宝醒了之后可能要找奶吃，寻求安慰，会造成宝宝不能睡整夜觉。
此外，宝宝在睡眠前摄入的食物必须充足，再分床睡。如果喂饱了分床睡，宝宝夜里仍然找大人，则建议分屋睡，让宝宝和父母不在一个房间睡觉。但必须满足一定的年龄需求，可短暂地分房间睡觉，宝宝要吃夜奶，不能够睡整夜觉的习惯可逐渐改善。所以训练宝宝睡整宿觉很重要，宝宝的喂养过程中的发展阶段，必须合理训练。
