首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
手机浏览
宝宝皮肤的黑白与怀孕服用酱油没有必然联系，宝宝皮肤颜色关键的决定因素在于遗传因素。如果父母本身就比较黑，即使不吃酱油，宝宝的皮肤也不会变白。如果希望宝宝出生后较白，需要父母双方的皮肤都比较白。
部分观点认为孕妇可以多吃蔬菜水果，对于宝宝皮肤有好处。但宝宝的肤色通常与母亲在孕期吃的东西没有太大关联，所以也不要认为吃深颜色的酱油，就会使宝宝皮肤变黑。这之间没有必然联系，不用过度担心。
分享:
"孕妇吃酱油对宝宝的皮肤颜色是没有影响的，吃酱油导致宝宝皮肤黑的说法是没有科学依据的。宝宝的皮肤颜色主要取决于父母的皮肤状态，也就是由遗传因素导致的。像酱油、味精等其他的调料，一般都改变不了宝宝的肤色，在孕期，这些调料可以吃，但是要适当减量。同时，在怀孕期间要少吃甜食、油脂重的食物。如果孕妇的饮食控制不得当，会增加宝宝发育异常的风险，容易导致巨大儿或者是宝宝发育不正常。在孕期，还要少摄入碳酸饮料、油炸食品。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/11收听(69982)
"怀孕吃酱油宝宝不会变黑，不用担心，酱油主要由大豆、淀粉、小麦等做成，不会影响身体健康，酱油内的色素不会被人体吸收，也不会通过胎盘被宝宝吸收，影响宝宝的皮肤。酱油属于调味剂，适量吃不会影响宝宝生长发育。宝宝的皮肤颜色跟遗传有关系，孕期最好多吃蔬菜和水果，同时建议多喝牛奶等，这样对宝宝皮肤有好处。在孕期不要吃辛辣刺激的食物，也不要大量的吃桂圆、山楂等食物，以免引起流产，孕期还要适当的锻炼身体，建议饮食多样化，不要在怀孕早期同房，同时也要避免剧烈运动。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/11/18收听(54132)
"怀孕可以吃酱油，酱油的主要原料是大豆，其中含有丰富的蛋白质，有利于胎儿大脑的发育。另外酱油中还含有多种维生素及矿物质，对孕妇和宝宝都有好处。但是最好不要多吃，因为酱油含盐比较多，吃多了容易引起浮肿。孕期最好注意饮食，不要乱用，比如不能吃桂圆、山楂、螃蟹，也不能吃辣椒等易上火的食物，容易引起孕期便秘。最好多喝水，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，因为孕期避免容易引起痔疮，还容易引起流产或者早产等。最好不要熬夜，不要在孕期剧烈活动。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/10收听(45198)
"女性在怀孕期间可以吃酱油，酱油是生活当中烹饪常用的调料，吃酱油并不会影响到孕妇和胎儿的身体健康。但是吃酱油时还是要注意适量，不要吃太多，因为酱油偏咸，吃多了咸的东西容易导致孕妇血压升高而引发妊娠期高血压疾病，对身体不利，适当的吃酱油没有影响。孕妇在怀孕期间要注意适当增加营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，饮食以清淡、营养、易消化为主，尽量少吃酸辣、刺激，以及煎炸、烧烤的食物。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/07收听(17834)
"怀孕后是可以吃酱油的。酱油是通过大豆酿造提取出来的，没有添加特殊的添加剂，含有丰富的维生素B及氨基酸、钾、镁、钙等。怀孕期间适当的用酱油调味剂能增加菜肴的色泽，又能调剂口感。但酱油含盐量较高孕妇不要贪吃，一定要适可而止并且中医学认为酱油性寒，所以孕妇要少吃。怀孕期间注意休息，增加营养，多吃水果和蔬菜并且适当补充多种维生素和钙、铁、锌、硒等微量元素。有腹痛及阴道流血的情况建议及时到医院检查治疗，以防出现意外流产。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/20收听(76702)
"宝宝皮肤黑要根据不同情况，给予不同的处理方法，常见以下几种情况：1、遗传因素，父母一方或双方皮肤较黑，宝宝从而出现因遗传导致的黑皮肤，多数无特殊办法。2、户外活动较多，阳光暴晒，紫外线照射皮肤后导致皮肤黝黑，阳光照射可以促进骨骼发育和钙的吸收，为了避免肤色较黑，可以在出门时用遮阳伞。3、疾病影响，当宝宝存在皮肤黝黑，且毛发较多，食欲减退，甚至水肿等现象时，注意肾上腺激素相关病变，及时到医院就诊。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/03/10收听(13866)
"如果宝宝皮肤发黑，考虑有以下两种原因：第一种原因，与遗传有关，如果父母双方的肤色比较黑，或者父母双方的任何一方肤色比较黑，宝宝都可能出现皮肤黑的情况，这是遗传因素的作用。第二种原因，与紫外线照射的强度有关系，如果宝宝在外面玩耍的活动时间比较长，接受紫外线照射的时间比较长，皮肤就会出现变黑的情况，所以尽量避免在夏天正午的时候，就是夏天中午的时候去外面活动，以免造成孩子皮肤晒黑。外出活动时候可以做防晒的措施，比如外出的时候可以涂抹一些防晒霜，可以防止皮肤晒黑。另外，多给孩子吃含维生素C多的水果，比如猕猴桃、火龙果、西红柿，这些含维生素C多的水果可以防止皮肤发生晒黑的情况。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/14收听(13192)
"宝宝皮肤黑，一个是遗传因素，一个是后天因素。在营养方面，家长可以给孩子吃些富含维生素和透明质酸的食物，比如肉类、蔬菜和水果。这些食物能对宝宝皮肤起到滋润作用，使皮肤变的有光泽。另外，不要让宝宝过度晒太阳。虽然，晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是，如果过度暴晒在阳光下，光老化性、光毒性的共同作用，会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。妈妈们喜欢用各种各样的护肤品，来呵护宝宝的皮肤，盲目地使用增白护肤品，可能会适得其反。宝宝的护肤，遵循12字秘诀即可：夏天保持清洁，冬天注意滋润。"
刘恋│长春市儿童医院
2023/02/25收听(51820)
"酱油并不会使皮肤变黑，酱油只是一种调味剂，进食酱油并不会导致皮肤的颜色发生变化，皮肤颜色多有先天性因素有关。同时，紫外线的照射会导致皮肤颜色的变化，但是可以逐渐恢复为正常肤色。平时注意均衡营养，不要偏食，多进食新鲜的蔬菜、水果，更有益于皮肤的健康。最好做好皮肤的保湿以及防晒，不管是在室内活动还是在室外活动，都要选择合适指数的防晒产品进行防晒。避免皮肤的过度清洗，以免导致皮肤干燥、皮肤屏障功能破坏，从而更容易出现皮肤性的疾病。选择正规厂家的保湿产品早晚各一次外用，平时还需要注意休息、不熬夜，保持愉悦的心情，适当增加体育锻炼。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/29收听(16168)
8月的宝宝不能吃儿童酱油，1岁以内的宝宝不建议添加任何调味品，适应原始食材的口味较为重要。对于... 张清友│北京大学第一医院 2023/03/08播放(79708)
8月的宝宝不能吃儿童酱油，1岁以内的宝宝不建议添加任何调味品，适应原始食材的口味较为重要。对于...
张清友│北京大学第一医院
2023/03/08播放(79708)
怀孕可以吃酱油、生抽。一般怀孕后，除营养外，色、香、味也必不可少。如果没有生抽或者味道不佳，也... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/03播放(32527)
怀孕可以吃酱油、生抽。一般怀孕后，除营养外，色、香、味也必不可少。如果没有生抽或者味道不佳，也...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/03播放(32527)
"怀孕后能吃酱油，只是最好是使用酿造酱油，因为酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等经过原料预处理制取发酵、浸出、淋油及加热制作等工艺生产出来的，一般没有副作用，只是酱油中的盐分可能太高。所以孕妈妈不要多吃，一定要适可而止。酱油的原料是大豆、面粉和盐经过发酵，提高了维生素B族的含量，还产生了大量的氨基酸，在提供咸味的同时，也能给人体提供氨基酸、钾、镁、钙、维生素B1、维生素b2和叶酸等营养物质。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/11收听(13158)
"宝宝皮肤黑，原因有两个方面，具体原因如下：1、遗传因素：如果爸爸妈妈或者是爷爷奶奶、外婆外公皮肤本身就黑，宝宝的皮肤可能也会黑。2、后天因素：常包括营养方面，如果要是宝宝营养不全，偏食、挑食，导致营养不均衡，出现营养不良，皮肤肯定会黑。出现营养不良还会造成贫血，皮肤就黄黑黄黑的。还有就是后天的原因，防晒做得是不是到位，如果要是夏季天气比较热，一直在户外日晒过多，皮肤没有防晒，也会造成皮肤发黑。另外就是护肤品用的到位不到位，一般来说宝宝也要用护肤品，冬天就要对皮肤保持滋润，夏天要清洁，也要用点润肤乳或者护肤霜。尽量选用植物性的，不要选含有化学刺激性的润肤乳。宝宝还要做到尽量多吃蔬菜，多吃水果，特别是多吃一点维生素C含量高的食物，不要挑食。另外还有一些疾病，比如有肾功能不好或者肝功能不好，皮肤也会发黑。所以后天的原因有很多，要根据情况进一步检查来进行处理。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/07/04收听(52450)
"高血压的病人在烹调时可以摄入酱油，但是酱油的盐含量非常高，目前的酱油5ml就含有1g盐，高血压的病人要求每天的盐摄入量不要超过6g。如果摄入酱油要注意计算用量，如果摄入5ml酱油，最多不要超过5g的食盐摄入量，这是一个比喻。对于高血压的病人，盐分的摄入增加会导致体内的钠水潴留，促进血压的升高。在平时生活中烹调要以清淡为主，醋中也有一定的盐分，可以选择白醋。在平时生活中一定要注意低盐、低脂肪饮食，控制好体重，多摄入含钾丰富的水果、蔬菜，适当改善体内的钠水潴留。"
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/05收听(23118)
"孕妇是可以食用酱油的，酱油的性质偏于寒性、味道较咸，适量的食用对胎儿是有好处的，并且酱油可以美化食物的颜色，可以提升孕妇的食欲，让孕妇多食用一些食物。还可以给孕妇身体提供氨基酸、钾、镁、钙、维生素B1、B2和叶酸等营养成分，可以有效保证孕期营养的摄入，防止女性在怀孕后，因为食欲不振导致的营养不良。酱油的原材料是大豆、麦子、麸皮经过发酵制成属于天然食物，本身就具有色素并不是化学添加剂，不会对胎儿造成影响，孕妇可以放心食用，但是酱油含盐量很高，所以吃太多对身体是会有所伤害的，还要注意使用质量合格的酱油。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/12收听(46308)
"坐月子期间，可以适量的食用酱油。酱油当中含有多种氨基酸、糖类、有机酸、色素等，口味比较鲜，以咸味为主，对于做月子的女性来说，可以食用。女性生产以后，由于气血比较虚弱，消耗比较多，导致胃肠的功能也会减弱，可能会出现食欲不佳、消化不良等表现，而且酱油属于平常用的一种调味料，口味鲜香，炒菜的过程当中加入可以增加食物的色泽，添加香味。所以，可以引起产妇的食欲，改善食欲不振的现象。"
李顺华│莒县中医医院
2023/03/11收听(56298)
"水痘患者可以吃酱油，酱油的主要成分就是大豆，对水痘没有太大的影响。患者出水痘期间主要以清淡而且容易消化的饮食为主，比如主食可以多吃点粥类、面条、面片等。可以多吃蔬菜和水果，补充所需要的维生素，同时要注意水分的补充。饮食主要是禁忌辛辣、刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、芥末，忌吃油腻以及油炸食品，以免加重胃肠道的负担。忌吃发物，比如羊肉、狗肉、鱼、虾等海鲜类，因为这些发物比较容易加重水痘的症状。"
刘巍│哈尔滨市传染病医院
2023/08/14收听(92422)
"减肥可以吃酱油，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。酱油是非常常用的调味品，含有一定的矿物质和盐，而且适量吃不会让热量超标，不会让体重发胖，更不会影响减肥的疗效，可以适量吃酱油，增加口感，提高生活质量。减肥期间要记住有些食物尽量不吃，因为会影响减肥的疗效，甚至让我们发胖，比如含糖的食物，像甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的黏食，还有高脂的食物，像全脂奶、各种坚果、超市包装的小食品，以及油炸、油煎的食物和各种高脂的肉类，比如肥肉动物、内脏尽量少吃，但是吃酱油也要注意适量，因为很多肥胖的人有血压增高，酱油吃多了有可能增加盐的摄入，不利于血压的控制。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/27收听(46194)
"剖宫产可以少量食用酱油，对身体没有什么大的影响。酱油属于一种调味品，其中含有蛋白质、豆制品、淀粉等营养物质，不会影响身体健康，但是注意刚做完剖腹产，在没有通气的情况下不能食用，以免加重胃肠负担，容易引起腹胀等不适。建议剖宫产后适当按摩腹部，同时建议适当的活动，可以促进胃肠道恢复早排气，刚通气最好饮食清淡易消化，吃流食，避免吃硬且不易消化的食物。待大便正常后炒菜时可以少量放入酱油，可以使菜的味道鲜美，增加食欲，注意不能过量食用酱油，酱油中含有添加剂，食用过多对身体不好。另外，如果添加剂还会通过奶水到达宝宝体内，对宝宝发育也会产生不良影响。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/08/09收听(76474)
"蚕豆病是由于葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏而引起的，表现为吃一些新鲜的蚕豆以后会发生急性血管内的溶血。这个疾病属于一种遗传性的疾病，是性染色体隐性遗传性疾病，接触了导致溶血的食物，或者是药物以后会发生溶血反应。如果没有接触这些物质，这样的孩子与正常的孩子是没有太大区别的，可以参加正常的活动，可以吃一些正常的食物。酱油主要就是新鲜的黄豆制作的，并不是蚕豆制作的，所以对于蚕豆病的孩子是可以吃酱油的。当然，对于蚕豆病的孩子，有一些食物是不能接触的，比如珍珠末、金银花、川莲、牛黄、腊梅花、熊胆、保婴丹，这些药物或者食物当中有可能会发生溶血反应，切记不能吃。还有蚕豆或者蚕豆加工的一些制品，会发生比较严重的溶血反应。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/08/02收听(87752)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
