血压低、血糖低可以吃有营养的食物。在高血压或高血糖时有很多限制，比如低盐、低脂、免糖。反向处理时，是糖、盐、水、蛋白质 、脂肪要适当的增加、补充和摄入。比如盐和水，这些都是升血压的成分。
血糖方面，碳水化合物、主食平时要增加，而且可以少量多次进行。当自己感觉饿时，而且每次饿是因为低血糖时，都可以补充，比如饼干、巧克力，或者能够快速吸收的糊糊，可以提升血糖。
在日常当中蛋白质一定不能缺少，尤其是优质蛋白，比如鱼肉、虾、牛肉，都可以适当的多补充。另外是脂肪，虽然在高血压、糖尿病，包括冠心病管理当中，要很好的控制脂类食品，但是在这部分的人群当中，如果血脂不高，可以适当吃脂量比较高的食品，至少可以很快的补充热量。如果是反复的低血糖，一定还是要查找原因的，正常情况下，一般不应该出现低血糖的情况。
