肩周炎热敷疗法当然有效，要根据肩周炎的时间长短来判断。如果是刚刚开始得肩周炎，热敷的疗效会非常好，当然如果得肩周炎的时间很长，热敷的疗效相对会差一点，但是热敷是基础的治疗。

肩周炎是因为各种原因导致肩关节里各种肌腱、韧带，以及关节里边的滑膜整个关节腔的粘连。粘连了以后，通过热敷可以有效的松解和增加关节的血液循环，有助于消除关节的粘连，为进一步的理疗、体疗打下基础。

所以热敷疗法是基础的疗法，是比较有用的方法。当然医院里面有红外线，在家里用热毛巾敷即可。也可以洗澡的时候用热水对着肩膀冲5-10分钟，这是比较简单的方法。

还有一些更简单的方法，就是拿电吹风开热风，电吹风吹吹也可以。当然有现在有很多暖宝宝，有些东西贴的会自动发热，还有还带磁的那些东西都可以。

总而言之，肩周炎的治疗原则之一就是要热，热了以后可以起到改善肩关节周围血液循环、减少粘连的作用，所以肩周炎热敷疗法是基础疗法，也有较好的效果。