饿的胃疼，多数是由于胃黏膜互相摩擦的时候，导致的不适感。在饥饿的状态下，本能的刺激胃蠕动分泌胃酸，反射到中枢提示需要吃饭。如果要是不尽快吃饭，由于胃黏膜反复摩擦，会疼的分泌胃液，把胃黏膜之间用液体间隔开，使其不疼，这时是胃酸分泌的多，刺激到中枢，导致的胃疼。因此，饿的胃疼，实际上是正常的生理反应，不用特别担心。
这时应该尽快按时进餐，进食好消化的食物，不要给胃过多的刺激，过多的负担，应该少吃辛辣刺激的食物，少吃太冰、太凉、不好消化的食物，应该让胃有一定时间的缓冲。因此饿的胃疼不用特别担心，但提醒尽早进食、正常饮食。
