中国人民解放军总医院
内分泌科
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高血糖患者可以吃南瓜。南瓜属于粗粮类主食,味甜,能量较低,建议日常生活中搭配其他主食比如米饭、馒头,以及蔬菜、肉类等食物适量摄入,通常不会对疾病产生较大影响。部分糖尿病患者对于能否吃糖、巧克力等存在疑问,建议平时可以摄入少量此类含糖量高的食品,比如选择性品尝少量巧克力、饮食中加入少量糖等均可。
糖尿病前期患者空腹血糖为6.1-7mmol/L,餐后两小时血糖为7.8-11.1mmol/L,即血糖水平稍高于正常人,但是还未达到糖尿病阶段。糖尿病时患者空腹血糖≥7mmol/L,餐后两小时血糖≥11.1mmol/L,此类患者均应控制糖分摄入量,避免出现不良后果。
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高血糖可以吃南瓜,而且南瓜含有很多的粗纤维、蛋白质、果胶,另外含量比较多的是胡萝卜素、维生素A... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(27412)
高血糖可以吃南瓜,而且南瓜含有很多的粗纤维、蛋白质、果胶,另外含量比较多的是胡萝卜素、维生素A...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(27412)
糖尿病患者血糖高可以适量吃南瓜,作为新鲜的蔬菜,南瓜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,还有一定量的胡萝卜素。南瓜含糖量适中,升糖指数不高,糖尿病患者适量吃有益于营养、有益于健康。南瓜当中的膳食纤维也可以延缓糖的吸收,避免血糖过度的波动。南瓜当中的膳食纤维也可以吸收肠道当中的水分,有利于糖尿病患者规律的排便,丰富的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收,有利于糖尿病患者血脂的控制。但是要注意避免过量,过量吃热量会增加,也影响血糖,同时过量吃摄入过多的胡萝卜素,造成高胡萝卜素血症,患者手掌甚至肢体的皮肤会出现姜黄色。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/11收听(46144)
高血糖指的是糖尿病病人,一般不建议把南瓜作为首选食物。南瓜属于含糖量比较高的食物,升糖指数相对... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/11/13播放(98902)
高血糖指的是糖尿病病人,一般不建议把南瓜作为首选食物。南瓜属于含糖量比较高的食物,升糖指数相对...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/11/13播放(98902)
老南瓜当中含有丰富的植物蛋白,且淀粉含量也较高,进食后进入体内会在一定程度上升高血糖,因此,食... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/04/14播放(85410)
老南瓜当中含有丰富的植物蛋白,且淀粉含量也较高,进食后进入体内会在一定程度上升高血糖,因此,食...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/04/14播放(85410)
"孕妇高血糖当然可以吃南瓜,南瓜不仅可以作为主食,也可以作为新鲜蔬菜。含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素,含糖量和升糖指数并不高,不能吃太多,每次不要超过150-200g。不建议每天都吃南瓜,因为里面含有β胡萝卜素。如果过量吃一方面会让热量超标,影响血糖。同时过量吃,南瓜里面的β胡萝卜素,会造成体内明显的β胡萝卜素增高,皮肤出现姜黄色,比如手掌明显的发黄。还要注意糖尿病患者无论是糖尿病本身,还是妊娠糖尿病,在饮食上要选择健康的食品都可以食用,包括其他的蔬菜,还有像水果以及各种主食,实际上都能带来营养,带来健康,关键要把量控制好。"
2023/08/28收听(72712)
"高血糖患者能吃南瓜,在临床上对于糖尿病患者的饮食指导,建议糖尿病限量不忌口,因此可以吃南瓜,但是一定要注意控制量,因为南瓜富含碳水化合物,要把它当作主食。糖尿病患者的主食每顿饭摄入不要超过二两,也就是100g。如果这顿饭吃了南瓜,要注意对应减少其他主食的摄入,每顿的总量不要超过100g,在这种情况下才能很好的控制血糖,防止血糖升高过快、过多。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/09/09收听(11306)
"糖尿病患者血糖高于16.6mmol以上要注意,一定要查尿常规,如果尿常规酮体阴性判断为单纯的高血糖,下一步的治疗就是严格的饮食控制。高血糖只能吃含糖量、升糖指数比较低的食物,比如新鲜的蔬菜加点肉丝,比如白菜、芹菜、豆芽、豆苗等都可以,另外进食馒头每顿2两左右,同时要避免进食升糖指数比较高,对血糖影响比较大的粥类食物,比如小米粥、八宝粥、辣汤、咸糊涂等要避免摄入,还可以喝些纯牛奶、纯豆汁、鸡蛋茶等。如果仍然有饥饿感,可以适当的增加粗纤维食物即能充饥且含糖量低的食物,比如西红柿、黄瓜、水萝卜等都可以。血糖下降是一个逐渐的过程,饮食控制需要长期坚持,所以在饥饿感比较强的时候可以适当的增加这类食物,同时可以增加瘦肉、鸡蛋、蛋清等摄入来更好的控制血糖。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/01/11收听(51534)
"高血糖能否吃西瓜要看情况决定,对于初次确诊的糖尿病患者,不管是1型还是2型糖尿病,当血糖尚处于很高的水平,是不能吃西瓜的。因为西瓜中含有的单糖会导致血糖升高的程度进一步恶化,大量吃还有可能诱发糖尿病酮症酸中毒。如血糖控制达标后,熟练掌握糖尿病饮食技巧,可以在减少主食的前提下,在正餐少量吃1-2块西瓜,两餐之间吃效果更好,不仅能防止餐前低血糖,还能够防止餐后有较大的波动。另外,要注意选择新鲜西瓜,以防消化不良或诱发急性胃肠炎。"
李广利│武汉市第三医院
2023/05/22收听(30074)
"苹果的升糖指数是36,含糖量大约是12%左右,苹果属于含糖量偏低的水果,对血糖的影响相对比较低。苹果在胃肠道中停留的时间比较长,葡萄糖释放比较缓慢,吸收入血的速度相对比较慢。因此,糖尿病患者是可以吃苹果的,一定要在血糖控制好的基础上可以吃苹果。吃苹果最好的时机应该在两餐中间适当增加苹果,糖尿病患者一天苹果总的摄入量最多一个,吃多以后同样会导致血糖的升高。糖尿病患者在了吃水果以后,一定要利用血糖仪监测吃水果以后血糖变化的情况,如果血糖明显的升高,提示不能吃这种水果,以后要尽量避免。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/03/02收听(67278)
"高血糖可不可以吃葡萄糖,要根据血糖情况而定,不是绝对的禁忌,比如糖尿病的患者应用胰岛素治疗,出现低血糖的时候,即必要的时候必须得吃葡萄糖,如果不吃葡萄糖有可能会导致低血糖难以纠正,因此有的时候在临床上患者血糖低于3.9mmo\/L,马上就给患者口服15g糖粉,就是15g葡萄糖粉兑水或者是让患者口服糖块。如果在平时血糖控制不好的情况下,建议不要应用单糖,尤其是大剂量的单糖,在血糖控制不好的时候可能会导致血糖居高不下,难以控制。在血糖控制好的时候,如果想要应用葡萄糖也需要注意剂量。"
2023/06/17收听(10046)
血糖高时可以吃燕麦,燕麦属于粗粮,升血糖的幅度比较小,还能增加纤维素的摄入而有利于排便, 章峻钧│湖南省人民医院 2023/07/08播放(86928)
章峻钧│湖南省人民医院
2023/07/08播放(86928)
"高血糖可以适量吃土豆,但是不建议经常吃。土豆作为主食之一,每100克土豆含碳水化合物16.5克,脂肪0.2克,蛋白质2克,可提供76千卡热量,升糖指数是62,所以作为一种高糖、高淀粉食物,在体内很快转化为糖分,能够升高血糖。土豆里面同样含有丰富的维生素以及钙质、钾之类的微量元素,这些非常容易消化、吸收,营养也非常丰富,土豆里还含有纤维果胶,可延长食物在肠内的停留时间,增加患者的饱腹感,减少饥饿感,也可以减少便秘的发生。因为土豆含有丰富的营养价值,所以糖尿病患者可以适量吃,但吃的时候一定要适量,最好吃土豆时能够减少主食的摄入。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/03/19收听(81230)
"糖尿病患者血糖高可以吃猕猴桃,猕猴桃含有丰富的维生素,特别是维生素C、膳食纤维和矿物质,含糖量适中,升糖指数比较适中。糖尿病患者如果血糖控制相对稳定和满意,比如空腹血糖稳定在7mmol\/L左右,餐后两小时血糖控制在10mmol\/L以内,可以适量吃猕猴桃,每次可以吃一个拳头大小,两餐之间吃,不要餐前、餐后马上吃猕猴桃。丰富的膳食纤维也可以延缓糖的吸收,避免血糖的波动,猕猴桃里的膳食纤维也有助于延缓胆固醇的吸收,有助于糖尿病患者血脂的控制。猕猴桃中的膳食纤维,也可以帮助糖尿病患者肠道吸收水分,规律的排便。糖尿病患者吃猕猴桃,要注意千万不要把猕猴桃榨成果汁或打成果酱,这样不仅会破坏了维生素,也会丢失了膳食纤维,升糖指数和含糖量进一步增加,不利于血糖的控制。"
2023/10/12收听(29720)
"高血糖的患者可以吃小黄米,但是要注意控制量。糖尿病患者饮食上注意限量、不忌口,注意控制每一餐主食的量,建议糖尿病患者主食量最好不要超过每顿二两,就是生重不超过100g,所以要注意量。另外,小黄米可能是好多家庭愿意用来煮粥,不推荐糖尿病患者喝粥,尤其是单一或1-2种干粮煮出来的粥都非常升血糖,建议患者如果能吃尽量是吃干饭,相对来说,血糖比较好控制。"
2023/08/13收听(52270)
"高血糖患者可以吃麦片,吃麦片的好处如下:1、增加粗纤维摄入:高血糖的患者吃麦片,比其他较单纯、过于精细的碳水化合物更好,因为麦片当中含有比较多的粗纤维,摄入粗纤维以后,可以增加高血糖患者的饱腹感,也可以促进胃肠道的蠕动,帮助加快脂类和糖类代谢。2、加快新陈代谢:麦片当中还含有丰富的B族维生素,对于高血糖患者可以加快新陈代谢,所以在选择碳水化合物的时候,可以选择麦片来进行补充。高血糖的患者,每天总热卡的50%-60%都可以由碳水化合物来提供,像麦片或其它的粗粮都比较合适。但是有些粗粮当中,由于粗纤维含量较多,进食以后对胃肠道容易造成一些负担,所以建议碳水化合物的1\/3可由主粮来提供,这样既补充粗纤维,同时又不会造成太大的胃肠道负担。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/04收听(57894)
血糖高的时候不建议食用小米粥,小米粥含有淀粉,食用以后导致淀粉摄入增多,造成血糖进一步增高。小... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/05播放(64810)
血糖高的时候不建议食用小米粥,小米粥含有淀粉,食用以后导致淀粉摄入增多,造成血糖进一步增高。小...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/05播放(64810)
"高血糖是可以吃玉米的,玉米是一种营养价值比较高的主食,除了含有一定比例的碳水化合物外,还有较高的膳食纤维、丰富的氨基酸、维生素和微量元素。糖尿病患者食用玉米不仅可以补充人体必需的热量,还能够确保各种营养成分均衡。不过,糖尿病饮食的控制原则很重要的一点是控制主食量,限制碳水化合物的摄入,因此高血糖患者不能吃太多玉米。正餐食用时应适当减少正餐米面类食物的摄入,饭后加餐食用首先要确保糖达标,否则不利于血糖的整体控制。"
2023/11/18收听(57340)
高血糖患者可以吃鸡蛋。鸡蛋里补充的主要是蛋白质,另外蛋黄里面补充的主要是核黄素,包括维生素,其... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/04播放(46693)
高血糖患者可以吃鸡蛋。鸡蛋里补充的主要是蛋白质,另外蛋黄里面补充的主要是核黄素,包括维生素,其...
2023/07/04播放(46693)
高血糖可以吃杨梅,杨梅的主要作用是生津止渴,很多高血糖或者糖尿病患者可能会有口干舌燥,吃点杨梅... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/27播放(31971)
高血糖可以吃杨梅,杨梅的主要作用是生津止渴,很多高血糖或者糖尿病患者可能会有口干舌燥,吃点杨梅...
2023/11/27播放(31971)
"糖尿病的患者在血糖控制基本达标的情况下,是可以吃番石榴的。番石榴的含糖量根据酸甜程度的不同,含糖量从8%-14%不等,属于中低含糖量的水果。血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L,糖化血红蛋白控制在6.3%3-6.5%左右,可以吃半个番石榴。番石榴中含有一定成分的铬元素,补充铬对于帮助增强胰岛素的敏感性是非常有利的,所以有利于帮助患者降低血糖。番石榴营养丰富,而且还有一定的健脾、健胃的功能,建议患者在两餐之间食用,以免引起血糖的波动。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/26收听(92056)
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