跟骨骨折术后早期如果脚不能左右摆动，一般通过功能锻炼可以逐渐恢复。如果跟骨骨折术后没有早期功能锻炼，不循序渐进进行康复，会出现关节僵硬。尤其是踝关节与足部跖趾关节的僵硬，会造成肌腱挛缩，容易限制足踝部运动。

跟骨骨折术后早期必须进行康复锻炼，如果发现关节僵硬、不能左右摆动，应该进行踝关节主动或被动的背伸、跖屈。通过功能锻炼增加关节活动度，避免肌腱进一步挛缩。

还可以通过热敷、理疗，利用热循环降低炎症因子，减轻肿胀和疼痛，能够增加踝关节活动。每天晚上用40℃左右的温热水浸泡患侧足踝关节，有利于足跟骨折愈合，也有利于改善活动。

另外还可以适当服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等。根据自身胃肠道情况及过敏情况，选择一种药物口服。有助于减轻锻炼所造成的局部疼痛和肿胀，有助于改善关节功能。

同时还可以在局部贴敷膏药，能够活血化瘀、舒筋通络，对关节功能改善有一定益处。总之一定要进行功能锻炼，使踝关节功能逐渐恢复，避免跟骨骨折造成的并发症。也可以适当负全重进行下蹲，通过主动锻炼，能使踝关节在3个月左右逐渐恢复正常。