艾灸如果上火，应该暂停艾灸，清淡饮食，多喝水，少吃辛辣、油腻食物，等火去除后再继续艾灸。艾灸上火主要原因是艾灸时间过长，频率过高，一般情况下每周艾灸2-3次，每次艾灸时间20-30分钟为佳，足以保证艾灸温中补虚的效力。

如果每天艾灸或每次艾灸时间超过半个小时，甚至超过1个小时，就有可能因为艾灸出现咽干、口干、眼睛干、大便秘结的上火症状。因此艾灸时一定要正确掌握频率和时间，按其规律进行治疗。

不要因为过于恨病而私自盲目地加大艾灸用量，艾灸的温补作用以温和的补为主，每周2-3次的温和的艾灸足以起到补虚作用。