血糖7.4mmol/L正常与否要看是空腹血糖，还是餐后2小时的血糖，血糖的监测包括空腹血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖的范围是3.9-6.1mmol/L，餐后2小时的血糖是小于7.8mmol/L。
如果空腹血糖数值是7.4mmol/L，同时伴有口干、多饮、多尿、周身乏力的症状以及伴有家族史，就可以诊断为糖尿病了。如果7.4mmol/L的血糖数值是餐后2小时，就说明这是正常的血糖。但如果有糖尿病家族史，就要注意定期监测血糖。
另外平时要注意健康的生活方式，注意控制饮食，调节情绪，适当地参加一些体育锻炼。另外要注意禁烟、禁酒，定期监测血糖。如果血糖餐后2小时高于7.8mmol/L，就要查糖化血红蛋白来确诊是否是糖尿病。
