阴雨天膝关节疼痛，通常是由于骨关节炎或类风湿性关节炎所造成，要关注患者的年龄、性别，具体分析如下：

1、骨关节炎：如果是老年人出现阴雨天膝关节疼痛，大部分是由于退行性骨关节炎所造成。关节由于周围的肌肉、韧带覆盖较少，关节滑膜对于外界的温度非常敏感。所以，在阴雨天气温降低时，就容易出现关节的酸胀、疼痛，有时会伴有明显肿胀，因此需要避免关节受凉；

2、类风湿性关节炎：对于一些类风湿性关节炎的患者，也对外界气温较敏感，也容易出现关节疼痛。大部分情况下，类风湿性关节炎侵犯的是小关节，只有在严重时，才会对膝关节造成影响。所以，一般是中年女性或者年轻女性容易出现类风湿性关节炎，从而造成膝关节软骨的损害。

应该注重早期诊断，早期治疗，在疼痛比较明显时注意保暖。同时可以适当口服一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等。根据胃肠道情况选择一种药物饭后口服，能够起到很好的抗炎、镇痛效果。

此外，也应该注重早期的功能锻炼。通过免负重的功能训练，如直腿抬高或者游泳、慢跑等，可以有效增加膝关节周围韧带、肌肉的强度，更好保护关节的稳定性，从而延缓关节退变。