三高人可以吃什么水果
2023-03-16 09:49:27播放:67581
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三高人可以吃什么水果
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视频内容
三高即代谢综合征,有高血压、高血脂、高血糖,应该低盐、低脂饮食,少吃食盐、少吃油脂,多吃蔬菜和水果。能够吃的水果有很多,几乎所有水果都可以吃,主张还是多吃,含钾离子比较高的水果,例如香蕉、橘子、西瓜、火龙果,这些食物含钾离子比较高。
钾离子对于心血管疾病有一定的保护作用,可以对抗钠离子,有一定的保护内皮细胞、降血压,和延缓动脉硬化进展的作用。因此患者应该多吃含钾离子的水果,但不能够完全依靠吃水果治愈三高,应该遵医嘱,综合药物治疗、生活方式干预和饮食治疗,来治疗代谢综合征。
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