跑步对于一般痔疮没有影响，因为跑步可以增强人体血液循环，增强人体免疫力，在一定程度上可以缓解痔疮复发。对于有脱出症状的患者，跑步、运动建议适度，尽可能不要剧烈运动。脱出症状常见于Ⅱ期、Ⅲ期内痔，Ⅱ期内痔排便时痔核脱出，大便以后能够自行回纳于肛门之内。Ⅲ期内痔痔核脱出以后，不能够自行回纳，必须借助于手法帮助复位。
如为Ⅲ期以上，痔核可在患者行走、咳嗽、打喷嚏、锻炼时脱出肛门外，不能够自行回纳，需要手法帮助或平卧休息、热敷帮助复位。部分患者内痔脱出后回纳困难，可导致痔核水肿增大，形成内痔脱垂、嵌顿，造成功能障碍，甚至出现嵌顿、绞窄、坏死。
如果具有Ⅲ期以上内痔，建议不要经常剧烈运动、跑步，可能加重痔疮脱出症状。Ⅲ期以上内痔建议尽快手术治疗，避免发生嵌顿导致的炎性水肿、坏死。如形成血栓，血运不畅可导致痔核糜烂坏死，使患者肛门剧烈疼痛。
