孕中期翻身小腹撕扯痛怎么回事

2023-10-04 07:57播放 :

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妊娠期的牵拉疼痛绝大多数都是因为体内子宫增大以后,体内某种韧带在松弛素分泌相对迟缓情况下,没有达到应有松弛状态,所以在运动过程中会有牵扯样疼痛,绝大多数表现在腹股沟或者耻骨联合前的牵拉疼痛。最主要是子宫增大、韧带松弛延缓,造成牵拉疼痛,绝大多数是生理性状况。

如果每次翻身都有明显疼痛,孕妇应到医院去求助医生,观察是不是有特殊情况、病理状况,绝大多数中期翻身疼痛是因子宫增大造成韧带牵拉所致。

子宫正常在盆腔内有四根韧带支持,有足够的力量支撑子宫。妊娠后为了适应子宫的快速增长,韧带会变松弛,体内会分泌一种松弛素。中期时子宫增大的速度超过松弛素的分泌,可能子宫增大,韧带相对较紧,在翻身时由于重力因素,某根韧带受到牵拉,会有牵拉样疼痛,绝大多数是生理性状况,是不确定或者不规则的问题。

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孕中期需要注意哪些

"从怀孕中期开始,胎宝宝的生长发育速度就明显增快了。孕妈妈从孕中期开始,也有一些方面需要去注意,先说一下吃方面的问题。在吃方面,有一部分孕妈妈还会存在着消化不良,或者是胃部的烧灼感,这个时候就要少吃多餐,在饭后适当的进行散步。另外一部分孕妈妈,可能还会有便秘的存在,因为怀孕之后,肠道蠕动相对减弱,胎宝宝增大也会对肠管有一定的压迫。在饮食当中,应该增加膳食纤维的摄入,每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右,而且最好分成三餐去吃。孕妈妈除了吃之外,还应该额外补充铁和钙的制剂,因为宝宝的生长发育速度很快,需要的钙和铁的量也明显增加,这些在食物里面往往补充的还不足够。晚上睡觉的时候由于子宫增大,所以不建议妈妈平卧,从24周左右开始,最好睡觉的时候取侧卧位,侧左边,侧右边都是可以的。另外,还有一部分孕妈妈,由于子宫的增大,会出现一些腰背部的酸痛,首先就要求我们在平时的生活当中,不管是走路还是坐姿,都要维持一个正确的体态。如果腰背部的疼痛,对生活已经有比较大的影响了,最好能去医生那里进行咨询,或者是寻求一些专业的人士,比如健身教练或者是瑜伽老师进行指导。"

语音时长02:31''

俞奇中山市博爱医院

2023/01/10收听(65508)

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