养老穴是位于手部太阳小肠经的穴位，取法较特殊。普通穴位是平放或侧放取穴，而养老穴需要背对人体，手心向着身体，是位于尺骨茎突内侧凹陷处，若手部旋转后则此穴位则不明显。

患者进行针刺此穴位可以进入0.5-1寸，具有治疗腰疼的作用，尤其是急性腰扭伤，也可以治疗肩、背、臂出现的麻木、疼痛、无力。因此，养老穴取法、治疗较特殊，用于治疗腰疼，与其他穴位尤其是小肠经上的穴位存在明显差别，主要治疗肩、背、肘关节、腕关节的疼痛。