首先要明确心跳加速是否是正常的加速，最常见的心动过速是窦性心动过速，大多都是有一定的诱因，比如在运动之后，情绪紧张、焦虑或者没有休息好，有感染、发热，或者其他急性疾病状态下，会出现心率增快。

最主要的是治疗原发病或者是去除诱因的状态，比如运动之后要充分休息、熬夜也要补充睡眠。如果没有明确的诱因就出现了心动过速，这时通过测量脉搏，用电子血压计测量血压，在血压计上看到的第3个数值也就是脉搏数明显增快。

而且这种增快可能没有超过120次/分，但是在100次/分以上，这时可以选择应用减慢心率的药，比如β受体阻断剂。最常可以买到的有倍他乐克，可以临时口服1片。如果已经知道自己心动过速以前发生过，而且心动加快是快速心律失常，比如阵发性室上性心动过速。

一旦发作时可能经常心室率在150次/分以上，这时自救的方法是可以做一些引发呕吐的动作或者是把脸浸在冷水里，都可能会终止快速心律失常的发生。

当然也可以临时口服倍他乐克，同时应该尽早去医院做心电图，明确心动过速的原因，是否是快速的心律失常。