孕妇哪些水果不能吃

2023-01-20 02:22播放 :

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通常不存在怀孕完全不能吃的水果,只是有些水果应尽量避免,建议少吃。常见的不建议孕妇食用的水果有以下几种:

1、杏:杏能够提供维生素,但因为其酸性程度过高,可能会导致胃肠道不适,不建议孕妇大量食用。另外杏仁有害,不建议食用;

2、榴莲、菠萝:这些较为特殊的水果容易导致过敏,建议孕妇不要常吃、多吃。榴莲热量比较高,有的人吃了以后可能会出现便秘;

3、龙眼、荔枝:这类水果从中医、中药的角度而言容易导致上火,可以少量吃,但不建议多吃;

4、木瓜:木瓜里面有某些特殊成分,不建议怀孕的时候多吃,类似的水果还有山楂等。

这些水果类的食物不建议多吃,并非食用后会导致中毒或者食用后会出现生命危险,不要过度焦虑。日常经常食用的水果,如苹果、橘子、西红柿、香蕉等,都是孕妇可以选择的,更加适宜且多样化的水果。

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孕妇不能吃哪些食物和水果

"首先应当将孕期视作正常生理上的一个变化,因此它并没有什么特殊的食物,或者水果是绝对禁忌的。但是毕竟在孕期,由于身体上的变化以及食欲上的变化,可能会和平素的生活、饮食习惯发生轻微的变化。因此有可能会建议孕妇,尽可能的要少吃比较辛辣的食材,因为这些辛辣的食材容易消耗掉大量肠道水分,而且可能会对胃肠道造成一定的刺激,而造成胃痛、便秘或者腹泻,刺激宫缩,增加流产和早产的风险。还有在孕期尽量避免过多的食用甜食,包括巧克力、糖这一类的食物。因为这一类的食物在体内有可能会导致糖分过度的蓄积,从而增加巨大儿、羊水过多等的风险。还有它也会减少钙的吸收,可能增加钙的流失。因此对胎儿的牙齿、骨骼的发育,也不会产生很好的效果。另外在饮食上,应该尽量避免过多的调味品摄入,或者是过多人工合成物质的摄入,应该保证饮食上的均衡。尽量让孕妇能够从各个层次、各个方面吸收到足够的营养,以满足胎儿在不同阶段的生长发育。就一些水果而言,建议孕妇吃平时在孕前经常能够食用的水果,尽量避免尝试从来没有尝试过的东西,以免造成过敏,或者身体其它的不适。另外,由于在孕期胃肠道的功能会受到一定影响,胃肠道的蠕动也会偏慢一点。因此在进食的时候尽量少吃容易产生较多气体的食物,以免引起腹胀和不适,甚至会影响睡眠,从而导致胎儿的生长发育受到不良影响。"

语音时长02:39''

程娇影中日友好医院

2023/07/30收听(16298)

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