姨妈是指月经，来月经时可以适量吃甜品，因为甜品本身对月经不会造成影响。除非有糖尿病，就要忌口甜食。绝大部分女性来月经时可以吃甜品，但也建议不要吃太多。
甜品吃得太多可能会导致一过性的血糖升高，而影响对其他食物的进食，比如吃了甜品后可使体内的糖分增加，但若是不吃碳水化合物，机体的能量就无法转化，所以可能会出现乏力或其他症状。若不吃维生素类的食物，机体抵抗力可能下降。若不吃蛋白质，就会导致免疫力下降。
因此，女性的营养一定要均衡，尤其是在月经期，并且建议以清淡饮食为主。另外，若是吃甜品还可能会出现体重增加的现象，如出现肥胖、脂肪堆积等。因此，若女性希望自己有一个好的身材，建议少吃甜品。
