肩膀粘连通过手法松解或者手术治疗最快，肩膀粘连的病因，与炎症扩散、外伤、长期固定等多种因素有关。肩膀发生粘连以后，不但会有肩关节的活动受限，还会有肩关节的疼痛，甚至伴有肿胀，影响生活、工作和运动，需要及时进行治疗。治疗方法也较多，包括保守治疗和手术治疗。

一般性的治疗能够使肩膀粘连症状逐渐减轻，但耗时较长。为加快恢复，患者可以采取手法松解治疗或者关节镜手术治疗。通过全麻下手法松解，可以迅速撕裂肩膀的粘连带，能够快速恢复肩关节的活动范围。配合术后的冰敷、康复训练，可以恢复肩部的功能、去除疼痛。

而患者如果肩膀粘连比较严重，需要考虑采取关节镜手术治疗切除粘连带，清除炎症病灶，术后配合冰敷和康复训练，巩固手术的治疗效果。以上两种方法，均可以最快地恢复肩关节的功能。

综上所述，肩膀粘连治疗方法最快选择，可以咨询骨科门诊医生，由专科医生为患者进行详细的检查，明确诊断后早期进行治疗。