在做糖尿病饮食的时候经常要吃半斤左右的主食，即250g，很多患者就会疑问250g到底是生的还是熟，一般还是熟的主食。因为生的250g其实做熟以后就不止250g，量肯定要超过，其实也没有一定要到250g或者一定要拿秤称着吃，没有这么严格。
建议有意识地注意饮食或者在吃东西的时候吃个七八分饱，不用刻意拿着天平称。因为实际上称二两米饭也不会是绝对的二两，可能这次一两多一点，下次可能一两半多一点，其实没有这么绝对。
而且从升糖指数上来看，米和面肯定多少也有差别。所以250g只是大概的概念，在饮食的时候稍微注意一点，不要一次吃得特别多，适当地均衡饮食，保证每一顿饭都有或者每一顿什么都有，就不会出现饮食的偏差，对于血糖的控制也非常好。
