乳房碰到就痛，一般由三种情况引起，即乳腺增生、乳房的外伤，以及乳腺的炎症，这三种疾病的形成原因和典型表现各不相同。

1、乳腺增生：乳腺增生是乳房一碰就疼的最常见原因，一般认为乳腺增生产生的主要原因，是雌激素水平过高或者雌孕激素比例失衡。女性的乳房会随着月经周期，出现周期性的增大和复原，在月经来临前，女性的乳房处于生理性增大的状态，月经来临后会出现生理性的复原。如果在正常的生理过程中，出现雌激素水平过高或者雌孕激素比例失衡，会造成女性乳房过度增大并且复原不全，进一步导致乳腺增生的产生。因此乳腺增生时，通常伴有乳房体积的增大以及乳房的肿胀，此时对乳房进行触碰和按压，会诱发乳房的疼痛；

2、乳房外伤：巨大的外力作用于乳房，会导致乳房外伤以及乳房组织的挫裂伤，此时对乳房进行触碰，也会诱发乳房疼痛的现象。乳房外伤引起疼痛一般具有明确的诱因，疼痛会随着乳房外伤的好转，逐渐减轻并最终消失；

3、乳腺炎：乳腺炎是由于细菌入侵造成，也是通常说的炎症引起，其典型症状是红、肿、热、痛。红是指乳房硬块表面皮肤发红，肿就是指存在硬块本身，热是指硬块局部的皮肤，较其他正常的乳腺皮肤温度更高，痛一般是指伴随有针扎一样的疼痛，以及触碰的时候出现疼痛。