腰椎间盘突出症，有时候如果是腰5神经根，或者骶1、骶2神经根受到累及，从而造成了臀部肌肉萎缩，尤其是臀大肌萎缩，反而出现了臀部两侧不对称、一大一小的外观。对于臀下神经支配的臀大肌，主要是后伸髋关节、外旋髋关节的作用。所以，一定要针对原发疾病进行治疗，避免肌肉萎缩影响髋关节。分析如下：

1、避免诱发因素：要避免长期伏案工作，避免弯腰持重，避免不正确姿势搬运重物，或者进行一些超出身体负荷的体育锻炼，比如举重等；

2、适当锻炼：应该多增加腰椎肌肉的保护性锻炼，每天可以进行三点支撑、五点支撑或者小燕飞锻炼，增加腰椎肌肉强度，从而能够使腰椎间盘压力减轻，延缓腰椎间盘退变速度，减轻突出程度，有利于避免对神经的刺激；

3、物理治疗：通过热敷、理疗，可以促进腰椎肌肉的血液循环，避免肌肉痉挛，也有利于腰椎间盘突出症的治疗；

4、口服药物：可以口服一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，可以修复神经髓鞘，保护神经功能，避免肌肉萎缩。

所以，通过积极治疗原发疾病，就能够避免臀大肌的支配神经，也就是臀下神经的功能减退，也可以通过主动的后伸髋关节或者主动夹屁股，使臀部肌肉保持功能，避免进一步萎缩。